Intermittent Fasting Hours
యాడ్స్ ఉంటాయి
4.6star
130 రివ్యూలు
ప్రతి ఒక్కరు
info
10వే+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
అడపాదడపా ఉపవాస సమయాలు - ఉపవాస ట్రాకర్ & బరువు తగ్గించే యాప్
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వినియోగదారులు విశ్వసించే ఆల్ ఇన్ వన్ ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ మరియు వెయిట్ లాస్ యాప్ అడపాదడపా ఉపవాస సమయాలతో మీ ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించండి. మీరు అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా వేగంగా అనుభవం ఉన్నవారైనా, ఈ యాప్ 2025లో మీ వెల్నెస్ మరియు ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి వ్యక్తిగతీకరించిన అడపాదడపా ఉపవాస ప్రణాళికలను అందిస్తుంది.
🔥 అడపాదడపా ఉపవాసం ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
అడపాదడపా ఉపవాసం అనేది బరువు తగ్గడానికి, జీవక్రియను పెంచడానికి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి శక్తివంతమైన మరియు శాస్త్రీయంగా మద్దతునిచ్చే పద్ధతి. మీ తినే విండోను తగ్గించడం ద్వారా, మీరు సహజంగా కేలరీలను తగ్గించుకుంటారు మరియు మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, రిపేర్ చేయడానికి మరియు కొవ్వును కాల్చడానికి సమయాన్ని ఇస్తారు.
🕒 ప్రతి జీవనశైలి కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన ఉపవాస ప్రణాళికలు
16:8, 14:10, 18:6, 5:2, ఈట్ స్టాప్ ఈట్ మరియు మరిన్ని వంటి ప్రసిద్ధ ఉపవాస పద్ధతుల నుండి ఎంచుకోండి.
మీ దినచర్య మరియు ఫిట్నెస్ స్థాయి ఆధారంగా మీ ఉపవాస షెడ్యూల్ను అనుకూలీకరించండి.
ప్రారంభ మరియు అధునాతన వినియోగదారులకు ఒకే విధంగా అనుకూలం.
⏱️ స్మార్ట్ ఫాస్టింగ్ టైమర్ & ట్రాకర్
ఉపవాసం టైమర్ని ఉపయోగించడానికి సులభమైనది - ఒక్క ట్యాప్తో వేగంగా ప్రారంభించండి/ముగించండి.
ఉపవాసం మరియు తినే కిటికీల కోసం రిమైండర్లు మరియు నోటిఫికేషన్లను సెట్ చేయండి.
ట్రాక్లో ఉండటానికి రోజువారీ మార్గదర్శకత్వం మరియు ప్రేరణాత్మక చిట్కాలను పొందండి.
📈 ప్రోగ్రెస్ ట్రాకర్ & హెల్త్ ఇన్సైట్లు
బరువు తగ్గడం, BMI, శరీర కొలతలు మరియు ఉపవాస చారలను ట్రాక్ చేయండి.
విజువల్ చార్ట్లు కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
పూర్తి ఆరోగ్య అవలోకనం కోసం మీ డేటాను ఫిట్నెస్ యాప్లతో సమకాలీకరించండి.
💧 హైడ్రేషన్ ట్రాకర్ & వాటర్ రిమైండర్
హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి మరియు కొవ్వును కాల్చడానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి నీరు తీసుకోవడం రిమైండర్.
రోజువారీ నీటి లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి మరియు మీ తీసుకోవడం సులభంగా లాగ్ చేయండి.
సరైన ఆర్ద్రీకరణ మీ ఉపవాస ఫలితాలను ఎలా మెరుగుపరుస్తుందో తెలుసుకోండి.
🧠 బరువు తగ్గడానికి మించిన ప్రయోజనాలు
మానసిక స్పష్టత మరియు శక్తిని మెరుగుపరచండి.
సెల్యులార్ మరమ్మత్తుకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది.
ఆహారంతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోండి.
🌟 ఈరోజే మీ ఉపవాస యాత్రను ప్రారంభించండి!
అడపాదడపా ఉపవాస సమయాలను డౌన్లోడ్ చేసుకోండి - మీ శరీరాన్ని మార్చడానికి, మీ శక్తిని పెంచడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి అంతిమ అడపాదడపా ఉపవాసం అనువర్తనం. మీ లక్ష్యం బరువు తగ్గడం, డిటాక్స్ లేదా మెరుగైన ఫోకస్ అయినా, మీ ప్రయాణంలో ప్రతి దశకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.
✅ అధునాతన ట్రాకింగ్ మరియు అనుకూలీకరణ కోసం ఐచ్ఛిక ప్రీమియం ఫీచర్లతో ఉపయోగించడానికి ఉచితం.
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వినియోగదారులు విశ్వసించే ఆల్ ఇన్ వన్ ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ మరియు వెయిట్ లాస్ యాప్ అడపాదడపా ఉపవాస సమయాలతో మీ ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించండి. మీరు అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా వేగంగా అనుభవం ఉన్నవారైనా, ఈ యాప్ 2025లో మీ వెల్నెస్ మరియు ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి వ్యక్తిగతీకరించిన అడపాదడపా ఉపవాస ప్రణాళికలను అందిస్తుంది.
🔥 అడపాదడపా ఉపవాసం ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
అడపాదడపా ఉపవాసం అనేది బరువు తగ్గడానికి, జీవక్రియను పెంచడానికి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి శక్తివంతమైన మరియు శాస్త్రీయంగా మద్దతునిచ్చే పద్ధతి. మీ తినే విండోను తగ్గించడం ద్వారా, మీరు సహజంగా కేలరీలను తగ్గించుకుంటారు మరియు మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, రిపేర్ చేయడానికి మరియు కొవ్వును కాల్చడానికి సమయాన్ని ఇస్తారు.
🕒 ప్రతి జీవనశైలి కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన ఉపవాస ప్రణాళికలు
16:8, 14:10, 18:6, 5:2, ఈట్ స్టాప్ ఈట్ మరియు మరిన్ని వంటి ప్రసిద్ధ ఉపవాస పద్ధతుల నుండి ఎంచుకోండి.
మీ దినచర్య మరియు ఫిట్నెస్ స్థాయి ఆధారంగా మీ ఉపవాస షెడ్యూల్ను అనుకూలీకరించండి.
ప్రారంభ మరియు అధునాతన వినియోగదారులకు ఒకే విధంగా అనుకూలం.
⏱️ స్మార్ట్ ఫాస్టింగ్ టైమర్ & ట్రాకర్
ఉపవాసం టైమర్ని ఉపయోగించడానికి సులభమైనది - ఒక్క ట్యాప్తో వేగంగా ప్రారంభించండి/ముగించండి.
ఉపవాసం మరియు తినే కిటికీల కోసం రిమైండర్లు మరియు నోటిఫికేషన్లను సెట్ చేయండి.
ట్రాక్లో ఉండటానికి రోజువారీ మార్గదర్శకత్వం మరియు ప్రేరణాత్మక చిట్కాలను పొందండి.
📈 ప్రోగ్రెస్ ట్రాకర్ & హెల్త్ ఇన్సైట్లు
బరువు తగ్గడం, BMI, శరీర కొలతలు మరియు ఉపవాస చారలను ట్రాక్ చేయండి.
విజువల్ చార్ట్లు కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
పూర్తి ఆరోగ్య అవలోకనం కోసం మీ డేటాను ఫిట్నెస్ యాప్లతో సమకాలీకరించండి.
💧 హైడ్రేషన్ ట్రాకర్ & వాటర్ రిమైండర్
హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి మరియు కొవ్వును కాల్చడానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి నీరు తీసుకోవడం రిమైండర్.
రోజువారీ నీటి లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి మరియు మీ తీసుకోవడం సులభంగా లాగ్ చేయండి.
సరైన ఆర్ద్రీకరణ మీ ఉపవాస ఫలితాలను ఎలా మెరుగుపరుస్తుందో తెలుసుకోండి.
🧠 బరువు తగ్గడానికి మించిన ప్రయోజనాలు
మానసిక స్పష్టత మరియు శక్తిని మెరుగుపరచండి.
సెల్యులార్ మరమ్మత్తుకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది.
ఆహారంతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోండి.
🌟 ఈరోజే మీ ఉపవాస యాత్రను ప్రారంభించండి!
అడపాదడపా ఉపవాస సమయాలను డౌన్లోడ్ చేసుకోండి - మీ శరీరాన్ని మార్చడానికి, మీ శక్తిని పెంచడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి అంతిమ అడపాదడపా ఉపవాసం అనువర్తనం. మీ లక్ష్యం బరువు తగ్గడం, డిటాక్స్ లేదా మెరుగైన ఫోకస్ అయినా, మీ ప్రయాణంలో ప్రతి దశకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.
✅ అధునాతన ట్రాకింగ్ మరియు అనుకూలీకరణ కోసం ఐచ్ఛిక ప్రీమియం ఫీచర్లతో ఉపయోగించడానికి ఉచితం.
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్క్రిప్ట్ అవుతుంది
రేటింగ్లు మరియు రివ్యూలు
4.6
130 రివ్యూలు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
SEEMA CHIRAGKUMAR TANTI
essentialapps1991@gmail.com
C2/404, Abhinandan Residency,
Near Utran Railway Station, Utran
Surat, Gujarat 394105
India
