మీరు మీ అబ్స్ను బలోపేతం చేయడానికి, మీ భంగిమను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఓర్పును పొందేందుకు సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం కోసం చూస్తున్నారా? పరికరాలు లేకుండా మరియు మీ స్వంత వేగంతో 30-రోజుల ప్లాంక్ ఛాలెంజ్ని స్వీకరించడానికి అంతిమ యాప్ అయిన Défi Gainageని కనుగొనండి.
🏆 ఒక వ్యాయామం, కనిపించే ఫలితాలు
మా ప్రగతిశీల ప్రోగ్రామ్కు ధన్యవాదాలు, మీరు రోజు తర్వాత బోర్డులో నైపుణ్యం సాధిస్తారు. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా అనుభవజ్ఞుడైన ఆటగాడు అయినా, ప్రతి సెషన్ రోజుకు కొన్ని నిమిషాల్లో మీరు పురోగతి సాధించడంలో సహాయపడేలా రూపొందించబడింది.
✨ ముఖ్య లక్షణాలు
• ఒకే వ్యాయామం: క్లాసిక్ ప్లాంక్
• పెరుగుతున్న కష్టంతో 30-రోజుల కార్యక్రమం
• 4 స్థాయిలు: రూకీ, ఛాలెంజర్, వారియర్, లెజెండ్
• సహజమైన టైమర్ షీటింగ్కు అనుగుణంగా ఉంటుంది
• మీ వ్యక్తిగత రికార్డులను ట్రాక్ చేయండి
• క్లియర్ మరియు డిస్ట్రాక్షన్-ఫ్రీ ఇంటర్ఫేస్
• ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ లేకుండా పని చేస్తుంది
• ఖాతా అవసరం లేదు - వెంటనే ప్రారంభించండి!
🎯 అన్ని స్థాయిల కోసం ఒక సవాలు
బిగినర్స్? రూకీ స్థాయితో ప్రారంభించండి.
ఇప్పటికే శిక్షణ పొందారా? వారియర్ లేదా లెజెండ్తో మీ పరిమితులను పరీక్షించుకోండి.
మీ షెడ్యూల్ లేదా వ్యక్తిగత లక్ష్యాలకు సరిపోయేలా మీ సవాళ్లను అనుకూలీకరించండి.
🌟 ప్రీమియం వెర్షన్
దీనితో పూర్తి అనుభవాన్ని అన్లాక్ చేయండి:
• 3 ప్రత్యేకమైన అధునాతన స్థాయిలు
• అపరిమిత వ్యక్తిగతీకరించిన సవాళ్లు
• ప్రేరణ పొందేందుకు అన్లాక్ చేయడానికి బ్యాడ్జ్లు
• ప్రత్యేక మోడ్లు: ఉదయం, వారాంతం, ఎక్స్ప్రెస్
• ఒక పర్యాయ కొనుగోలు – ప్రకటనలు లేవు, సభ్యత్వాలు లేవు
💪 పొందడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
• డీప్ పొత్తికడుపు బలోపేతం
• మెరుగైన భంగిమ మరియు సమతుల్యత
• వెన్నునొప్పి ఉపశమనం
• మీ కదలికలలో మరింత స్థిరత్వం
• మొత్తం శారీరక ఓర్పు
⭐️ గెనేజ్ ఛాలెంజ్ని ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
• స్పష్టమైన, ప్రేరేపించే మరియు సమర్థవంతమైన సవాలు
• అన్ని స్థాయిలకు అనుకూలం
• పరికరాలు లేకుండా ఎక్కడైనా యాక్సెస్ చేయవచ్చు
• స్మూత్, యాడ్-ఫ్రీ ఇంటర్ఫేస్
ఈరోజే Défi Gainageని డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు రోజుకు కేవలం నిమిషాల్లో మీ ఫిట్నెస్ని మార్చుకోండి.
సవాలును స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? 💪
అప్డేట్ అయినది
22 జులై, 2025