Intermittent Fasting Tracker
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.6star
2.99వే రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీరు కేలరీలు మరియు ఆహార ప్రణాళికలను లెక్కించడంలో విసిగిపోయారా?
అడపాదడపా ఉపవాసం ట్రాకర్ అనువర్తనం సహజ మార్గంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి సులభమైన మార్గాన్ని అందిస్తుంది.
ఇది మీ ఉపవాస పురోగతిని ట్రాక్ చేస్తుంది, మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యానికి కట్టుబడి ఉండటానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మీ జీవితం మరియు ఆహారపు అలవాట్లపై మీ అదనపు అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది
ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ యాప్ ఫీచర్లు
√ ఉపవాసాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి సులభమైన వినియోగదారు ఇంటర్‌ఫేస్
√ ప్రారంభించడానికి/ముగించడానికి ఒక్కసారి నొక్కండి
√ వివిధ అడపాదడపా రోజువారీ & వారపు ఉపవాస ప్రణాళికలు
√ అనుకూలీకరించిన ఉపవాస ప్రణాళిక
√ మునుపటి వేగాన్ని సవరించండి
√ ఉపవాసం/ఆహార వ్యవధిని సర్దుబాటు చేయండి
√ ఉపవాసం కోసం రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి
√ స్మార్ట్ ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్
√ ఫాస్టింగ్ టైమర్
√ వాటర్ ట్రాకర్
√ స్టెప్స్ ట్రాకర్
√ బరువు & శరీర కొలత ట్రాకర్
√ మీ బరువు మరియు దశలను ట్రాక్ చేయండి
√ ఉపవాస స్థితిని తనిఖీ చేయండి
√ ఉపవాసం గురించి చిట్కాలు మరియు కథనాలు
√ తినడం & ఉపవాస కాలం కోసం వంటకాలు
√ డేటాను Google Fitతో సమకాలీకరించండి
ఉచిత అడపాదడపా ఉపవాసం యాప్ సౌలభ్యంతో అడపాదడపా ఉపవాసం యొక్క రంగాన్ని అన్వేషించండి, ఇది స్పష్టమైన అడపాదడపా ఉపవాసం టైమర్‌తో మీ రోజువారీ ఉపవాసాలను అప్రయత్నంగా ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. వేగవంతమైన అలవాటు మరియు ఉపవాస రహస్యం వంటి యాప్‌లతో ఉపవాసం యొక్క శక్తిని కనుగొనండి
ఉపవాస ట్రాకర్‌తో మీ పురోగతిని ఉచితంగా పర్యవేక్షించండి, మీరు ఎలాంటి ఆర్థిక భారం లేకుండా మీ ఉపవాస లక్ష్యాలను అధిగమించేలా చూసుకోండి. 16/8 అడపాదడపా ఉపవాసం వంటి ప్రసిద్ధ ఉపవాస పద్ధతులను స్వీకరించండి లేదా మీ ఉపవాస సమయాన్ని సులభంగా అనుకూలీకరించండి. అడపాదడపా ఉపవాసం వంటి యాప్‌లతో మీ ఉపవాస ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేయండి, ఉపవాస పత్రికలు మరియు ట్రాకర్‌ల వంటి అవసరమైన సాధనాలను అందించేటప్పుడు మీ ఉపవాస దినచర్యను క్రమబద్ధీకరించడానికి రూపొందించబడింది.
మీరు పురుషుల కోసం అడపాదడపా ఉపవాసం కోరుతున్నా లేదా సాధారణ అడపాదడపా ఉపవాస పరిష్కారాన్ని కోరుతున్నా, మా యాప్‌లు అన్ని స్థాయిల ఉపవాస ఔత్సాహికులను అందిస్తాయి.
పురుషుల కోసం అడపాదడపా ఉపవాసం యొక్క ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడం ఒక పరివర్తన అనుభవంగా ఉంటుంది, మెరుగైన ఆరోగ్యం మరియు చైతన్యం వైపు వ్యక్తులను మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. నేటి డిజిటల్ యుగంలో ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్‌లు మరియు సాధారణ ఉపవాస యాప్ వంటి యాప్‌ల వంటి అనేక సాధనాలు మరియు వనరులు అందుబాటులో ఉన్నందున, వ్యక్తులు తమ జీవనశైలిలో అడపాదడపా ఉపవాసాన్ని సజావుగా అనుసంధానించవచ్చు. ఈ అప్లికేషన్లు వ్యక్తిగత ఉపవాస పత్రికగా పనిచేస్తాయి.
ఎవరైనా వేగవంతమైన అలవాటు పద్ధతి యొక్క సరళతను లేదా ఉపవాస పద్ధతి యొక్క నిర్మాణాత్మక విధానాన్ని ఎంచుకున్నా, ఈ సాధనాలు వివిధ రకాల ఉపవాస ప్రాధాన్యతలు మరియు లక్ష్యాలను అందిస్తాయి. జీరో ఫాస్టింగ్ మరియు సింపుల్ ఫాస్టింగ్ యాప్ ఫ్రీ ఎంపికల శ్రేణిలో ఉన్నాయి, వినియోగదారులకు వారి ఉపవాస ప్రయత్నాలలో సౌలభ్యం మరియు సౌకర్యాన్ని అందిస్తాయి.
ఉపవాస సమయ ట్రాకింగ్ మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన ఉపవాస ప్రణాళికలు వంటి ఫీచర్‌లతో, ఈ యాప్‌లు వినియోగదారులు వారి ఆరోగ్యం మరియు సంరక్షణపై నియంత్రణను కలిగి ఉంటాయి. అడపాదడపా ఉపవాసాన్ని ఉచితంగా స్వీకరించడం ద్వారా, వ్యక్తులు మెరుగైన జీవక్రియ ఆరోగ్యం, బరువు నిర్వహణ మరియు మెరుగైన అభిజ్ఞా పనితీరు యొక్క ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఉపవాసం మరియు ఫిట్, ఫాస్ట్ మరియు నా ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ ఉపవాస ప్రయాణాన్ని పూర్తి చేసే అదనపు వనరులు, మార్గం వెంట మద్దతు మరియు జవాబుదారీతనం అందిస్తాయి.
అడపాదడపా ఉపవాసం యొక్క ప్రయోజనాలు
▪ బరువు తగ్గడం మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
▪ రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను మెరుగుపరచండి
▪ మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచండి
▪ మెదడు ఆరోగ్యం మరియు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది
అడపాదడపా ఉపవాస ప్రణాళికలు
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 రోజువారీ ప్రణాళికలు
▪ 24 గంటలు, 30 గంటలు, 36 గంటలు మరియు 48 గంటల రోజువారీ ప్రణాళికలు
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
వారపు ప్రణాళికలు
▪ 06:01, 05:02, 04:03 వారపు ప్రణాళికలు
అడపాదడపా ఉపవాసం యాప్‌లో మరిన్ని ఫీచర్లు
• ఫాస్టింగ్ టైమర్ : లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి, టైమర్‌ను ప్రారంభించండి మరియు ట్రాక్‌లో ఉండండి. మీ ప్రణాళికలతో ట్రాక్‌లో ఉండటానికి మరియు మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి యాప్ మీకు సహాయం చేస్తుంది.
• ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్: యాప్ మీ బరువు, వ్యాయామం, నిద్ర, నీరు మరియు మానసిక స్థితికి సంబంధించిన డేటాను ట్రాక్ చేస్తుంది, శరీరం ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉండాలనే దానిపై మీకు అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది.
• శరీర స్థితి: లక్ష్యంతో మీ బరువు, శరీర స్థితి, నీటి తీసుకోవడం ట్రాక్ చేయండి.
• శరీర ఫలితాలు: అడపాదడపా ఉపవాసానికి సంబంధించి మీ బరువు ఫలితాలను తనిఖీ చేయండి.
అడపాదడపా ఉపవాసం ట్రాకర్ అనువర్తనం సహజ మార్గంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి సులభమైన మార్గాన్ని అందిస్తుంది.
ఇది మీ ఉపవాస పురోగతిని ట్రాక్ చేస్తుంది, మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యానికి కట్టుబడి ఉండటానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మీ జీవితం మరియు ఆహారపు అలవాట్లపై మీ అదనపు అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది
ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ యాప్ ఫీచర్లు
√ ఉపవాసాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి సులభమైన వినియోగదారు ఇంటర్‌ఫేస్
√ ప్రారంభించడానికి/ముగించడానికి ఒక్కసారి నొక్కండి
√ వివిధ అడపాదడపా రోజువారీ & వారపు ఉపవాస ప్రణాళికలు
√ అనుకూలీకరించిన ఉపవాస ప్రణాళిక
√ మునుపటి వేగాన్ని సవరించండి
√ ఉపవాసం/ఆహార వ్యవధిని సర్దుబాటు చేయండి
√ ఉపవాసం కోసం రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి
√ స్మార్ట్ ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్
√ ఫాస్టింగ్ టైమర్
√ వాటర్ ట్రాకర్
√ స్టెప్స్ ట్రాకర్
√ బరువు & శరీర కొలత ట్రాకర్
√ మీ బరువు మరియు దశలను ట్రాక్ చేయండి
√ ఉపవాస స్థితిని తనిఖీ చేయండి
√ ఉపవాసం గురించి చిట్కాలు మరియు కథనాలు
√ తినడం & ఉపవాస కాలం కోసం వంటకాలు
√ డేటాను Google Fitతో సమకాలీకరించండి
ఉచిత అడపాదడపా ఉపవాసం యాప్ సౌలభ్యంతో అడపాదడపా ఉపవాసం యొక్క రంగాన్ని అన్వేషించండి, ఇది స్పష్టమైన అడపాదడపా ఉపవాసం టైమర్‌తో మీ రోజువారీ ఉపవాసాలను అప్రయత్నంగా ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. వేగవంతమైన అలవాటు మరియు ఉపవాస రహస్యం వంటి యాప్‌లతో ఉపవాసం యొక్క శక్తిని కనుగొనండి
ఉపవాస ట్రాకర్‌తో మీ పురోగతిని ఉచితంగా పర్యవేక్షించండి, మీరు ఎలాంటి ఆర్థిక భారం లేకుండా మీ ఉపవాస లక్ష్యాలను అధిగమించేలా చూసుకోండి. 16/8 అడపాదడపా ఉపవాసం వంటి ప్రసిద్ధ ఉపవాస పద్ధతులను స్వీకరించండి లేదా మీ ఉపవాస సమయాన్ని సులభంగా అనుకూలీకరించండి. అడపాదడపా ఉపవాసం వంటి యాప్‌లతో మీ ఉపవాస ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేయండి, ఉపవాస పత్రికలు మరియు ట్రాకర్‌ల వంటి అవసరమైన సాధనాలను అందించేటప్పుడు మీ ఉపవాస దినచర్యను క్రమబద్ధీకరించడానికి రూపొందించబడింది.
మీరు పురుషుల కోసం అడపాదడపా ఉపవాసం కోరుతున్నా లేదా సాధారణ అడపాదడపా ఉపవాస పరిష్కారాన్ని కోరుతున్నా, మా యాప్‌లు అన్ని స్థాయిల ఉపవాస ఔత్సాహికులను అందిస్తాయి.
పురుషుల కోసం అడపాదడపా ఉపవాసం యొక్క ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడం ఒక పరివర్తన అనుభవంగా ఉంటుంది, మెరుగైన ఆరోగ్యం మరియు చైతన్యం వైపు వ్యక్తులను మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. నేటి డిజిటల్ యుగంలో ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్‌లు మరియు సాధారణ ఉపవాస యాప్ వంటి యాప్‌ల వంటి అనేక సాధనాలు మరియు వనరులు అందుబాటులో ఉన్నందున, వ్యక్తులు తమ జీవనశైలిలో అడపాదడపా ఉపవాసాన్ని సజావుగా అనుసంధానించవచ్చు. ఈ అప్లికేషన్లు వ్యక్తిగత ఉపవాస పత్రికగా పనిచేస్తాయి.
ఎవరైనా వేగవంతమైన అలవాటు పద్ధతి యొక్క సరళతను లేదా ఉపవాస పద్ధతి యొక్క నిర్మాణాత్మక విధానాన్ని ఎంచుకున్నా, ఈ సాధనాలు వివిధ రకాల ఉపవాస ప్రాధాన్యతలు మరియు లక్ష్యాలను అందిస్తాయి. జీరో ఫాస్టింగ్ మరియు సింపుల్ ఫాస్టింగ్ యాప్ ఫ్రీ ఎంపికల శ్రేణిలో ఉన్నాయి, వినియోగదారులకు వారి ఉపవాస ప్రయత్నాలలో సౌలభ్యం మరియు సౌకర్యాన్ని అందిస్తాయి.
ఉపవాస సమయ ట్రాకింగ్ మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన ఉపవాస ప్రణాళికలు వంటి ఫీచర్‌లతో, ఈ యాప్‌లు వినియోగదారులు వారి ఆరోగ్యం మరియు సంరక్షణపై నియంత్రణను కలిగి ఉంటాయి. అడపాదడపా ఉపవాసాన్ని ఉచితంగా స్వీకరించడం ద్వారా, వ్యక్తులు మెరుగైన జీవక్రియ ఆరోగ్యం, బరువు నిర్వహణ మరియు మెరుగైన అభిజ్ఞా పనితీరు యొక్క ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఉపవాసం మరియు ఫిట్, ఫాస్ట్ మరియు నా ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ ఉపవాస ప్రయాణాన్ని పూర్తి చేసే అదనపు వనరులు, మార్గం వెంట మద్దతు మరియు జవాబుదారీతనం అందిస్తాయి.
అడపాదడపా ఉపవాసం యొక్క ప్రయోజనాలు
▪ బరువు తగ్గడం మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
▪ రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను మెరుగుపరచండి
▪ మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచండి
▪ మెదడు ఆరోగ్యం మరియు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది
అడపాదడపా ఉపవాస ప్రణాళికలు
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 రోజువారీ ప్రణాళికలు
▪ 24 గంటలు, 30 గంటలు, 36 గంటలు మరియు 48 గంటల రోజువారీ ప్రణాళికలు
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
వారపు ప్రణాళికలు
▪ 06:01, 05:02, 04:03 వారపు ప్రణాళికలు
అడపాదడపా ఉపవాసం యాప్‌లో మరిన్ని ఫీచర్లు
• ఫాస్టింగ్ టైమర్ : లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి, టైమర్‌ను ప్రారంభించండి మరియు ట్రాక్‌లో ఉండండి. మీ ప్రణాళికలతో ట్రాక్‌లో ఉండటానికి మరియు మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి యాప్ మీకు సహాయం చేస్తుంది.
• ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్: యాప్ మీ బరువు, వ్యాయామం, నిద్ర, నీరు మరియు మానసిక స్థితికి సంబంధించిన డేటాను ట్రాక్ చేస్తుంది, శరీరం ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉండాలనే దానిపై మీకు అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది.
• శరీర స్థితి: లక్ష్యంతో మీ బరువు, శరీర స్థితి, నీటి తీసుకోవడం ట్రాక్ చేయండి.
• శరీర ఫలితాలు: అడపాదడపా ఉపవాసానికి సంబంధించి మీ బరువు ఫలితాలను తనిఖీ చేయండి.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.6
2.96వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Bug fixes
