సర్దుబాటు కోచింగ్ అనేది వ్యక్తులు స్థిరమైన అలవాట్లను పెంపొందించడంలో మరియు నిర్మాణాత్మక మద్దతుతో వారి వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన ఆరోగ్య మరియు సంరక్షణ యాప్. యాప్ వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహార ట్రాకింగ్, గైడెడ్ వర్కౌట్ ప్లాన్లు మరియు మీ జీవనశైలికి అనుగుణంగా రోజువారీ దినచర్యలను అందిస్తుంది.
సర్దుబాటు చేసిన కోచింగ్ మరియు మీరు ఎంచుకున్న ప్యాకేజీతో, మీరు వీటిని చేయవచ్చు:
మీ ఆరోగ్య ప్రణాళికకు అనుగుణంగా ఉండటానికి భోజనాన్ని ట్రాక్ చేయండి మరియు పోషకాహారాన్ని పర్యవేక్షించండి
రిమైండర్లు మరియు ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్ సాధనాలతో దీర్ఘకాలిక అలవాట్లను రూపొందించుకోండి
మీ ఫిట్నెస్ స్థాయి మరియు లక్ష్యాలకు సరిపోయే నిర్మాణాత్మక వ్యాయామ ప్రోగ్రామ్లను యాక్సెస్ చేయండి (12 నెలల ప్రణాళిక మాత్రమే)
జవాబుదారీతనం మరియు మార్గదర్శకత్వం కోసం మీ కోచ్తో యాప్లో చాట్ ద్వారా కనెక్ట్ అయి ఉండండి
స్పష్టమైన, సులభంగా అనుసరించగల డాష్బోర్డ్లతో మీ మొత్తం పురోగతిని పర్యవేక్షించండి
ఆరోగ్యకరమైన జీవనాన్ని నిర్వహించగలిగేలా మరియు స్థిరంగా ఉండేలా చేసే సాధనాలతో మా కోచ్ నుండి నిపుణుల మార్గనిర్దేశాన్ని మిళితం చేస్తూ, సహాయక కోచింగ్ అనుభవాన్ని సృష్టించేందుకు యాప్ రూపొందించబడింది. మీరు మీ పోషకాహారంపై పని చేస్తున్నా, ఫిట్నెస్ విధానాన్ని ప్రారంభించినా లేదా మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం రోజువారీ అలవాట్లను మెరుగుపరచాలనే లక్ష్యంతో ఉన్నా, సర్దుబాటు చేసిన కోచింగ్ మీకు అవసరమైన నిర్మాణాన్ని మరియు ప్రేరణను అందిస్తుంది.
అప్డేట్ అయినది
21 అక్టో, 2025