MellowFlow

RL Greenway LLC

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీ సమయాన్ని నియంత్రించండి మరియు మెల్లోఫ్లోతో మీ దృష్టిని పదును పెట్టండి — మెరుగైన అలవాట్లకు మద్దతు ఇవ్వడానికి, వాయిదా వేయడాన్ని తగ్గించడానికి మరియు ADHD వంటి అటెన్షన్ సవాళ్లను నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన యాప్.

మంచి అలవాట్లను నిర్మించుకోండి. మీ దృష్టిని బలోపేతం చేయండి.

మెల్లోఫ్లో స్థిరమైన ఉత్పాదకత నిత్యకృత్యాలను రూపొందించడానికి నిర్మాణాత్మక, సైన్స్-సమాచార విధానాన్ని అందిస్తుంది. మీరు అపసవ్యత, అస్థిరమైన ప్రేరణ లేదా టాస్క్ ఎగవేతతో వ్యవహరిస్తున్నా, యాప్ మీకు సులభమైన, నిర్వహించదగిన దశలతో మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

ముఖ్య లక్షణాలు:

టైలర్డ్ ఫోకస్ మరియు హ్యాబిట్ సపోర్ట్
డిజిటల్ పరధ్యానాన్ని తగ్గించడానికి మరియు రోజువారీ నిర్మాణాన్ని పెంచడానికి రూపొందించిన అనుకూలీకరించిన వ్యూహాలను స్వీకరించడానికి యాప్‌లో సంక్షిప్త అంచనాను పూర్తి చేయండి.

గైడెడ్ డైలీ టాస్క్‌లు
ఉత్పాదకతను అణచివేయకుండా మద్దతు ఇచ్చే చిన్న, క్రియాత్మక అంశాలతో ట్రాక్‌లో ఉండండి.

కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ టూల్స్ (CBT-ప్రేరేపిత)
ఉత్పాదకత లేని ఆలోచనా విధానాలను మార్చడంలో సహాయపడటానికి స్థాపించబడిన CBT సూత్రాల ఆధారంగా వ్యాయామాలను యాక్సెస్ చేయండి.

ఫోకస్ మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ టెక్నిక్స్
రోజంతా శ్రద్ధ మరియు మానసిక స్పష్టతకు మద్దతు ఇచ్చే చిన్న, ఆచరణాత్మక కార్యకలాపాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి.

పురోగతి మరియు అలవాటు ట్రాకింగ్
విజువల్ ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్ మరియు వ్యక్తిగత లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించే సాధనాలతో మొమెంటం బిల్డ్ చేయండి.

స్ట్రక్చర్డ్ లెసన్ లైబ్రరీ
దృష్టి, ప్రేరణ మరియు స్వీయ-నియంత్రణకు మద్దతుగా రూపొందించబడిన ఆన్-డిమాండ్ పాఠాల శ్రేణిని అన్వేషించండి.

వృత్తిపరంగా అభివృద్ధి చెందిన కంటెంట్
మనస్తత్వశాస్త్రం, కోచింగ్ మరియు అలవాటు ఏర్పడటంలో నిపుణుల సహకారంతో రూపొందించబడిన ఫీచర్లు.

సపోర్టివ్ పీర్ కమ్యూనిటీ
భాగస్వామ్య ప్రోత్సాహం మరియు స్థిరమైన అభ్యాసం కోసం రూపొందించబడిన స్థలంలో పాల్గొనండి.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది:

1. మీ ప్రస్తుత దృష్టి మరియు అలవాటు నమూనాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక చిన్న అంచనాను పూర్తి చేయండి.

2. సాధన మరియు నిర్మించడానికి చిన్న, సాధించగల చర్యలతో రోజువారీ ప్రణాళికను స్వీకరించండి.

3. మీ స్థిరత్వాన్ని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీరు వెళ్లేటప్పుడు మీ మార్గాన్ని సర్దుబాటు చేయండి.

మెల్లోఫ్లో రోజువారీ నిర్మాణాన్ని మెరుగుపరచడానికి, పరధ్యానాన్ని తగ్గించడానికి మరియు అర్ధవంతమైన పురోగతిని చూసే ఎవరికైనా మద్దతు ఇవ్వడానికి రూపొందించబడింది - ఒక్కో అడుగు.