MindDay : thérapie & bien-être
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.4star
1.53వే రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మా 6-నెలల సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లతో €49.99 లేదా 12 నెలలకు €79.99కి మొత్తం MindDay కంటెంట్‌ను యాక్సెస్ చేయండి. మీరు మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను నిర్ధారించే ముందు 7 రోజుల పాటు యాప్‌ను ఉచితంగా ప్రయత్నించవచ్చు.
మైండ్‌డేని కనుగొనండి: మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యం కోసం మీ మిత్రుడు! 🌿
మైండ్‌డే మీ ఒత్తిడి, ఆందోళనను నిర్వహించడానికి మరియు మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మా పద్ధతి కాగ్నిటివ్ అండ్ బిహేవియరల్ థెరపీస్ (CBT)పై ఆధారపడింది, ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని మనస్తత్వశాస్త్రం నిరూపించింది.
మైండ్‌డేతో, మీరు:
- మీ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి 🧘♂️.
- మీ ఆందోళనను నిర్వహించండి 🌼.
- మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచండి 😊.
- విశ్రాంతి కోసం ధ్యానాన్ని ఉపయోగించండి 🧘♀️.
- CBT సైకాలజీ ఆధారంగా సెషన్‌లను అనుసరించండి🧠.
మైండ్‌డే ఫీచర్‌లు:
- ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నిర్వహణపై 🎥 మార్గదర్శక వీడియో సెషన్లు.
- మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి ✍️ రైటింగ్ వ్యాయామాలు.
- శాశ్వత శ్రేయస్సు కోసం రోజువారీ దినచర్యలు 📅.
- మీ మనస్తత్వ శాస్త్రాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఎమోషన్ ట్రాకింగ్ 📝.
- ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి ధ్యానం 🧘♂️ సాధన చేయండి.
అది ఎలా పని చేస్తుంది ?
మైండ్‌డే అనేది మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు CBT నిపుణులచే సైకాలజీ టెక్నిక్‌లను అందరికీ అందుబాటులో ఉండేలా రూపొందించబడింది. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి మరియు మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మీ మెదడుకు శిక్షణ ఇవ్వండి.
- "నా ఆందోళనను శాంతపరచు" వంటి 14 నుండి 30 రోజుల కార్యక్రమాలు
- నిర్దిష్ట సమస్యలపై పని చేయడానికి స్వీయ-చికిత్స సెషన్లు.
- ధ్యానం మీకు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది 🧘♂️.
- స్వీయ-వశీకరణ సెషన్లు
మైండ్‌డే ఎందుకు?
మానసిక నిపుణులచే స్థాపించబడిన మైండ్‌డే, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి సైన్స్-ఆధారిత కంటెంట్‌ను అందిస్తుంది. ధ్యానం మరియు CBT మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మా విధానం యొక్క గుండెలో ఉన్నాయి.
ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, ఆందోళనను నిర్వహించడానికి మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి చూస్తున్న ఎవరికైనా మేము MindDayని సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మైండ్‌డే సాంప్రదాయ చికిత్సల కంటే తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది మరియు మీరు దీన్ని మీకు కావలసిన చోట మరియు ఎప్పుడైనా ఉపయోగించవచ్చు.
⚠️ ముఖ్యమైనది:
తీవ్రమైన ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన కోసం, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి. మీ సైకాలజీ ప్రొఫెషనల్‌తో చర్చించిన తర్వాత MindDay ఈ మద్దతును పూర్తి చేయగలదు.
మైండ్‌డేని కనుగొనండి: మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యం కోసం మీ మిత్రుడు! 🌿
మైండ్‌డే మీ ఒత్తిడి, ఆందోళనను నిర్వహించడానికి మరియు మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మా పద్ధతి కాగ్నిటివ్ అండ్ బిహేవియరల్ థెరపీస్ (CBT)పై ఆధారపడింది, ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని మనస్తత్వశాస్త్రం నిరూపించింది.
మైండ్‌డేతో, మీరు:
- మీ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి 🧘♂️.
- మీ ఆందోళనను నిర్వహించండి 🌼.
- మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచండి 😊.
- విశ్రాంతి కోసం ధ్యానాన్ని ఉపయోగించండి 🧘♀️.
- CBT సైకాలజీ ఆధారంగా సెషన్‌లను అనుసరించండి🧠.
మైండ్‌డే ఫీచర్‌లు:
- ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నిర్వహణపై 🎥 మార్గదర్శక వీడియో సెషన్లు.
- మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి ✍️ రైటింగ్ వ్యాయామాలు.
- శాశ్వత శ్రేయస్సు కోసం రోజువారీ దినచర్యలు 📅.
- మీ మనస్తత్వ శాస్త్రాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఎమోషన్ ట్రాకింగ్ 📝.
- ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి ధ్యానం 🧘♂️ సాధన చేయండి.
అది ఎలా పని చేస్తుంది ?
మైండ్‌డే అనేది మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు CBT నిపుణులచే సైకాలజీ టెక్నిక్‌లను అందరికీ అందుబాటులో ఉండేలా రూపొందించబడింది. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి మరియు మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మీ మెదడుకు శిక్షణ ఇవ్వండి.
- "నా ఆందోళనను శాంతపరచు" వంటి 14 నుండి 30 రోజుల కార్యక్రమాలు
- నిర్దిష్ట సమస్యలపై పని చేయడానికి స్వీయ-చికిత్స సెషన్లు.
- ధ్యానం మీకు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది 🧘♂️.
- స్వీయ-వశీకరణ సెషన్లు
మైండ్‌డే ఎందుకు?
మానసిక నిపుణులచే స్థాపించబడిన మైండ్‌డే, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి సైన్స్-ఆధారిత కంటెంట్‌ను అందిస్తుంది. ధ్యానం మరియు CBT మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మా విధానం యొక్క గుండెలో ఉన్నాయి.
ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, ఆందోళనను నిర్వహించడానికి మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి చూస్తున్న ఎవరికైనా మేము MindDayని సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మైండ్‌డే సాంప్రదాయ చికిత్సల కంటే తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది మరియు మీరు దీన్ని మీకు కావలసిన చోట మరియు ఎప్పుడైనా ఉపయోగించవచ్చు.
⚠️ ముఖ్యమైనది:
తీవ్రమైన ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన కోసం, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి. మీ సైకాలజీ ప్రొఫెషనల్‌తో చర్చించిన తర్వాత MindDay ఈ మద్దతును పూర్తి చేయగలదు.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.4
1.51వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Correction de bugs et amélioration des performances
Mise en place d'une section d'été de séances à l'honneur
Mise en place d'une section d'été de séances à l'honneur
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
MINDDAY
hello@mindday.com
9 RUE DES COLONNES
75002 PARIS 2
France
+33 7 44 30 84 09
