Yoga Classes & Asanas For Begi

myYogaTeacher Inc

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

నిపుణుల యోగా ఉపాధ్యాయులతో ఉచిత ఆన్‌లైన్ గ్రూప్ తరగతులు - లైవ్!

myYogaTeacher అనేది ఆన్‌లైన్ యోగా ప్లాట్‌ఫాం, ఇది అమెరికన్లను నిపుణులైన భారతీయ యోగా ఉపాధ్యాయులతో 2-మార్గం వీడియో ద్వారా కలుపుతుంది. తద్వారా మీరు ప్రపంచంలోని అత్యుత్తమ మరియు అనుభవజ్ఞులైన యోగా ఉపాధ్యాయులకు ప్రాప్యత పొందుతారు.

మా అనువర్తనం యొక్క సంపూర్ణ విధానంతో, మీరు ఇప్పుడు యోగాను ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా సమూహ తరగతిలో లేదా ప్రైవేట్ 1-ఆన్ -1 సెషన్‌లో ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు. ప్రారంభ లేదా ప్రోస్ కోసం యోగాకు సరైన అనువర్తనం!

👉 ప్రారంభించడానికి దశలు:
1. అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి
2. ఉచిత యోగా క్లాస్ బుక్ చేసుకోండి
3. నిపుణులైన ఉపాధ్యాయులతో గైడెడ్ యోగా సాధన ఆనందించండి

మా యోగా ప్రోగ్రామ్‌లు మీరు బిగినర్స్, ఇంటర్మీడియట్ & అడ్వాన్స్‌డ్

🎯 లక్ష్యాలు:
1. బలం, దృ am త్వం & వశ్యతను పెంచండి
2. బరువు తగ్గండి
3. వైద్య గాయం లేదా నొప్పి నుండి నయం
4. ఒత్తిడిని తగ్గించండి & మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది
5. నా యోగాభ్యాసాన్ని ముందుకు తీసుకెళ్లండి
6. మంచి నిద్ర

మీ ఉచిత గైడెడ్ యోగా తరగతులకు క్రెడిట్ కార్డ్ అవసరం లేదు. మీరు ఆన్‌లైన్ యోగా క్లాస్‌ని ఇష్టపడితే, మీరు మా ప్రీమియం ప్లాన్‌ల కోసం సైన్ అప్ చేయవచ్చు!

✨ లక్షణాలు:
- పుస్తకం / షెడ్యూల్ ఉచిత గ్రూప్ యోగా క్లాస్
- 1-ఆన్ -1 ఆన్‌లైన్ యోగా సెషన్‌ను షెడ్యూల్ చేయండి
- 1 సెషన్‌లో మీ 1 రికార్డింగ్‌లు చూడండి
- ల్యాప్‌టాప్, టాబ్లెట్ లేదా ఫోన్‌లో లైవ్ యోగా క్లాసులు
- మీ నిపుణ యోగా గురువు నుండి సందేశాలు & రిమైండర్‌లు
- మీ క్యాలెండర్‌కు యోగా సెషన్స్‌ను జోడించండి
- 900+ గంటల శిక్షణ మరియు అనుభవం ఉన్న ఉపాధ్యాయుల నుండి ఎంచుకోండి
- మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి మీ వ్యక్తిగతీకరించిన రోడ్‌మ్యాప్ ప్రణాళికతో పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి

🧘 యోగా తరగతుల రకాలు:
1. సున్నితమైన యోగా అనేది యోగ ఆసనాలు (భంగిమలు) యొక్క హత సంప్రదాయం యొక్క వైవిధ్యం. ఇది అన్ని రకాల విద్యార్థులకు అందుబాటులో ఉండటానికి మరియు వారి మానసిక, శారీరక మరియు ఆధ్యాత్మిక అవసరాలకు మద్దతుగా సృష్టించబడింది.
2.విన్యసా యోగా ఆసనాలను ఒక భంగిమ నుండి మరొక భంగిమకు సజావుగా శ్వాసను ఉపయోగించడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. దీనిని సాధారణంగా "ప్రవాహం" యోగా అని కూడా పిలుస్తారు.
3.పవర్ యోగా అనేది బరువు తగ్గడానికి యోగా యొక్క చురుకైన శైలి, ఇక్కడ ఒకరు భంగిమల ద్వారా త్వరగా కదులుతారు మరియు ప్రతి భంగిమ మూడు నుండి ఐదు శ్వాసల వరకు మాత్రమే జరుగుతుంది. శక్తి యోగా తరగతులు దృ am త్వం, బలం, వశ్యత మరియు ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి సహాయపడతాయి.
4. హాతాఫ్లో శ్వాస, యోగా విసిరింది, మరియు ధ్యాన సెషన్లు ఉంటాయి. ఇది సాధారణంగా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లకు మద్దతు ఇవ్వడానికి, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, వెన్నునొప్పి మరియు ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
5. అష్టాంగ అనేది యోగా ఆసనాల యొక్క ప్రవహించే శైలి, ఇది ప్రగతిశీల మరియు నిరంతర భంగిమలతో శ్వాసలను సమకాలీకరించడం, ఇది శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేసేటప్పుడు అంతర్గత వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
6.ఇన్ యోగా నెమ్మదిగా ఉండే యోగా వ్యాయామాలను కలిగి ఉంది, సాంప్రదాయ చైనీస్ medicine షధం యొక్క సూత్రాలను 5 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ఉంచే భంగిమలతో కలుపుతుంది.
7. పునరుద్ధరణ యోగా ఎక్కువ కాలం భంగిమలను పట్టుకోవడంలో మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి బ్లాక్స్, బోల్స్టర్లు & పట్టీలు వంటి వస్తువుల సహాయంతో శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ విశ్రాంతిని అనుమతిస్తుంది.
8. అయ్యంగార్ యోగా అమరిక, క్రమం మరియు సమయాలపై దృష్టి పెడుతుంది. ఇది దృష్టి, శక్తిని పెంచడానికి, శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మానసిక ఉద్రిక్తతను విడుదల చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
9.ఫ్యూజన్ యోగా యోగా విసిరిన పైలెట్స్, బలం శిక్షణ, నృత్యం లేదా కిక్‌బాక్సింగ్ వంటి ఇతర ఫిట్‌నెస్ నిబంధనలతో మిళితం చేస్తుంది. ఈ పురాతన అభ్యాసం యొక్క ప్రయోజనాలను పొందేటప్పుడు, యోగా కంటే ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
10. కుండలిని భౌతిక శరీరం చుట్టూ ఉన్న శక్తి నుండి గాయం విడుదల చేయడానికి ధ్వని, మంత్రం, శక్తి వైద్యం, యోగా వ్యాయామాలు & ధ్యాన సెషన్లను ఉపయోగిస్తుంది.
11.ప్రణయమ ఒకరి శ్వాసను లేదా శరీరంలోని ప్రాణశక్తిని నియంత్రించడాన్ని అనుసరిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు, శరీరం మరియు అవగాహన యొక్క ఉన్నత స్థితిని సాధించడానికి ఇది జరుగుతుంది.

myYogaTeacher Care - ఏదైనా సహాయం కోసం చాట్ చేయండి, ఇమెయిల్ చేయండి లేదా మాకు కాల్ చేయండి
5 స్టార్ సమీక్షలలో 95%

పురాతన కాలంలో, యోగాను ఉపాధ్యాయుడి నుండి విద్యార్థికి పంపించి, మర్రి చెట్టు క్రింద సాధన చేశారు. ప్రత్యక్ష ఉపాధ్యాయుల నుండి ప్రామాణికమైన బోధనలను పొందడానికి మర్రి చెట్టు క్రింద మాకు చేరండి - ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేయండి!

కొత్తగా ఏముంది

Release Update: "The greatness of a community is most accurately measured by the compassionate actions of its members." — Coretta Scott King

Our latest updates bring below enhancements:

1. Enhanced Referral Program: Seamlessly invite friends to enjoy the benefits our service offers.
2. Feedback Notifications: Resolved issues on feedback notifications.
3. Fixed Membership Check: For users with canceled prepaid annual memberships.
4. MacOS Support Removed: Focused support on primary platforms.