humanStreams: Mental Health

humanStreams, Inc.

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీ జీవితానికి సరిపోయే విధంగా... మరియు మీరు ఇష్టపడే విధంగా మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచుకోండి.

హ్యూమన్‌స్ట్రీమ్స్, మానసిక చికిత్సా సహాయానికి కొత్త రూపాన్ని ఇవ్వడానికి ఆత్మపరిశీలన మరియు హ్యూమన్ కోచింగ్‌ను మిళితం చేస్తుంది. మా ఇటీవలి అధ్యయనంలో, కేవలం ఆరు వారాలలోనే ప్రజలు వైద్యపరంగా గణనీయమైన మెరుగుదలలను చూశారు: సాంప్రదాయ కోచింగ్ లేదా థెరపీతో పోలిస్తే, 92% మంది తాము బాగున్నామని భావించారు, 88% మంది ఒత్తిడిని మెరుగ్గా నిర్వహించుకోగలిగారు, మరియు సెషన్‌లలో 60-80% తక్కువ సమయం గడిపారు. హ్యూమన్‌స్ట్రీమ్స్ మీ ఎదుగుదలకు మీరే కారకులుగా ఉండేలా మీకు అధికారం ఇస్తుంది.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుందంటే... దీనిని ఫిట్‌నెస్ శిక్షణలాగా భావించండి: ఒక కోచ్ నుండి మార్గదర్శకత్వం మరియు జవాబుదారీతనం ఉంటాయి, సెషన్‌ల మధ్య మీ ఎదుగుదలకు మీరే బాధ్యత వహిస్తారు.

🎯 10-నిమిషాల వారపు కోచింగ్

ప్రతి వారం కేవలం 10 నిమిషాల పాటు లైవ్ వీడియో ద్వారా మీరు మీ కోచ్‌తో సమావేశమవుతారు. మీకు సరిగ్గా అవసరమైన వాటికి అనుగుణంగా రూపొందించబడిన వృత్తిపరమైన మద్దతు, మార్గదర్శకత్వం మరియు ఆత్మపరిశీలన వ్యాయామాలను పొందండి. ఇకపై స్వీయ సంరక్షణ మరియు మీ క్యాలెండర్‌లోని మిగతా అన్నింటి మధ్య ఎంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.

🎧 మీ కోచ్ నుండి సూచనలు

సెషన్‌ల మధ్యలో, లోతైన ఆలోచనలు మరియు భావాలను సృజనాత్మకంగా వెలికితీయడంపై చేసిన పరిశోధనల ఆధారంగా అభివృద్ధి చేసిన, మా 300కు పైగా ఆడియో సూచనల లైబ్రరీ నుండి మీ కోచ్ మీకు కొన్నింటిని సిఫార్సు చేస్తారు. మీ ఆలోచనలను నిరంతరాయంగా, సహజంగా వ్యక్తపరచడంలో ఇవి మీకు సహాయపడతాయి.

✍️ మీ స్వంత పద్ధతిలో ఆత్మపరిశీలన చేసుకోండి

మీకు మీరే టెక్స్ట్ మెసేజ్ పంపుకున్నట్లుగా, మీరు టైప్ చేయవచ్చు, మీ వాయిస్‌ను రికార్డ్ చేయవచ్చు, బొమ్మలు గీయవచ్చు లేదా ఫోటోలను జోడించవచ్చు, మీకు ఏది సరైనదిగా అనిపిస్తే అది చేయవచ్చు. భావోద్వేగాలను విడుదల చేయండి, మానసిక ప్రశాంతతను పొందండి, మరియు మీరు కోరుకుంటున్న స్పష్టతను, ఏకాగ్రతను సాధించండి. ఇదంతా మీకు అనుకూలమైన సమయంలోనే.

💬 మీ కోచ్‌తో అనుసంధానమై ఉండండి
వారమంతా మీ ఆత్మపరిశీలనలను పంచుకోండి మరియు మీ కోచ్‌తో చాట్ చేయండి. మీరు ఎప్పుడైనా వారిని సంప్రదించవచ్చు, తద్వారా మీ పురోగతిని కొనసాగించవచ్చు మరియు మీకు అత్యంత అవసరమైనప్పుడు మద్దతు పొందవచ్చు.

✨ ఫలితాలు

మా 6-వారాల పైలట్ అధ్యయనం చూపించినవి:

పాల్గొన్నవారిలో 92% మంది మెరుగ్గా భావించారు
88% మంది మానసిక స్థితి మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణలో మెరుగుదల గమనించారు
80% మంది జీవితం మెరుగ్గా సాగుతోందని తెలిపారు
WHO-5 శ్రేయస్సు స్కోర్‌లలో సగటున 15 పాయింట్ల మెరుగుదల
10 మందిలో 9 మంది స్నేహితునికి సిఫార్సు చేస్తారు
ఇవన్నీ సాంప్రదాయ పద్ధతుల కంటే 60-80% తక్కువ సెషన్ సమయంతోనే సాధ్యమయ్యాయి.

💬 ప్రజలు ఏమంటున్నారంటే

"నాకు, ఇది థెరపీ కంటే సులభంగా మరియు ఉత్తమంగా అనిపించింది." – జియామిన్

"నా ఆందోళన కోసం నేను చాలా ప్రయత్నించాను, కానీ ఇది మాత్రమే పనిచేసింది." – ఇయాన్

"నా పూర్తికాల థెరపిస్ట్ కంటే కూడా నేను దీనికే ప్రాధాన్యత ఇచ్చాను." – కే

"నాకు ఈ చిన్న చిన్న సెషన్‌లు చాలా చాలా నచ్చాయి." – హీథర్

🎓 స్టాన్‌ఫోర్డ్ పరిశోధకులచే నైపుణ్యంగా రూపొందించబడింది

మా 300కు పైగా ఆడియో ప్రాంప్ట్‌లను హ్యూమన్‌స్ట్రీమ్స్ సహ-వ్యవస్థాపకురాలు డా. ఎరికా స్వెసీ సావిగ్, స్టాన్‌ఫోర్డ్ మనస్తత్వవేత్త డా. బార్బరా ఎ. కరానియన్, మరియు మా హెడ్ కోచ్ లారెన్ క్రాస్నీ ఆలోచనాత్మకంగా పరిశోధించి, సృజనాత్మకంగా రచించి, రికార్డ్ చేశారు.

📱 ఇది కూడా అందుబాటులో ఉంది: స్వీయ-మార్గదర్శక ఎంపిక

మీ అంతట మీరే అన్వేషించాలనుకుంటున్నారా? మీకు నచ్చిన ప్రాంప్ట్‌లను ఎంచుకోండి, లేదా మీ మానసిక ఆరోగ్య లక్ష్యాల ఆధారంగా మా సిఫార్సులను అనుసరించండి. మీరు మీ ఆలోచనలను మీకు సన్నిహితులతో పంచుకోవచ్చు, ఇది లోతైన సంభాషణలకు మరియు అనుబంధానికి దారితీస్తుంది. మేము ప్రతి చెల్లింపు వినియోగదారునికి స్నేహితునికి బహుమతిగా ఇవ్వడానికి ఉచిత వార్షిక యాప్ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను అందిస్తున్నాము!

ముఖ్యమైనది: నాన్-క్లినికల్ కోచింగ్

వ్యక్తిగత ఎదుగుదల మరియు మానసిక శ్రేయస్సుకు మద్దతుగా మేము కోచింగ్ మరియు మార్గదర్శక ప్రతిబింబాన్ని అందిస్తాము. మా కోచ్‌లు లైసెన్స్ పొందిన ఆరోగ్య సంరక్షణ లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు కారు మరియు వారు రోగ నిర్ధారణ, చికిత్స లేదా వైద్య లేదా మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణను అందించరు. మా సేవలు లైసెన్స్ పొందిన ఆరోగ్య సంరక్షణ లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి పొందే సంరక్షణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

మీరు వైద్యపరమైన లేదా మానసిక ఆరోగ్య అత్యవసర పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటుంటే, 911కు కాల్ చేయండి. మీరు భావోద్వేగపరమైన ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటుంటే లేదా సంక్షోభ సమయంలో సహాయం అవసరమైతే, 988కు కాల్ చేయండి లేదా టెక్స్ట్ చేయండి.

డేటా గోప్యత
సాంకేతిక నైతికత మాకు అత్యంత ముఖ్యం. మేము మీ గోప్యతను అత్యంత గౌరవిస్తాము మరియు దానికి అనుగుణంగానే మీ డేటాను పరిగణిస్తాము. మీరు యాప్‌లో మీ ఆలోచనలను పంచుకున్నప్పుడు, మీ డేటా అంతా మీ పరికరంలోనే నిల్వ చేయబడుతుంది. మేము దానిని చూడలేము. మీరు మీ ఆలోచనలను పంచుకున్నప్పుడు, పంచుకున్న డేటా మాత్రమే క్లౌడ్‌లో నిల్వ చేయబడుతుంది, దీనివల్ల మీరు వెంటనే దానిని ఉపసంహరించుకునే అవకాశం ఉంటుంది.

మా సేవా నిబంధనలను ఇక్కడ చూడవచ్చు: https://www.humanstreams.com/terms

మా గోప్యతా విధానాన్ని ఇక్కడ చూడవచ్చు: https://www.humanstreams.com/privacy

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Bug fixes and improvements.