7pranayama Yoga Breath Workout
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
star
6.69వే రివ్యూలు
ప్రతి ఒక్కరు
info
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
7ప్రాణాయామకు స్వాగతం – లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు, రోజువారీ యోగాసనాలు, మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మెడిటేషన్ కోసం మీ వ్యక్తిగత మార్గదర్శి.
ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం, మెరుగైన నిద్ర, లేదా ఆందోళనను తగ్గించుకోవడానికి ఒక మార్గం కోసం చూస్తున్నారా? 7ప్రాణాయామ అనేది శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన ఒక ఫిట్‌నెస్ యాప్. ఇది ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన శ్వాస పద్ధతులు మరియు యోగా క్రమాల ద్వారా మీ శరీరాన్ని, మనస్సును సమతుల్యం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది.
🌟 ముఖ్య ఫీచర్లు:
21-రోజుల అలవాట్లు: నిర్దిష్ట ఆరోగ్య లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి, యోగాసనాలు (భంగిమలు) మరియు ప్రాణాయామాన్ని కలిపి రూపొందించిన ప్యాకేజీలతో ఒక ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యను నిర్మించుకోండి.
మార్గదర్శక శ్వాస వ్యాయామాలు: కపాలభాతి, అనులోమ్ విలోమ్, మరియు లోతైన శ్వాస కోసం స్పష్టమైన, చిత్రాలతో కూడిన, మరియు దశలవారీ సూచనలు.
రోజువారీ యోగాసనాలు: ప్రారంభకులకు మరియు అనుభవజ్ఞులైన యోగులకు సరిపోయేలా, వివరణాత్మక దశలు, ప్రయోజనాలు, మరియు భద్రతా జాగ్రత్తలతో యోగాసనాలను అన్వేషించండి.
స్మార్ట్ వాటర్ రిమైండర్: మీ శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపజేసి, శక్తివంతంగా ఉంచడానికి మీ రోజువారీ నీటి అవసరాలను సులభంగా ట్రాక్ చేయండి.
దినచర్య (రోజువారీ షెడ్యూల్): మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్య దినచర్యను అనుకూలీకరించుకోండి మరియు మీకు నచ్చిన సమయాల్లో సకాలంలో నోటిఫికేషన్‌లను పొందండి.
🌿 నిరూపితమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
ఆందోళన & ఒత్తిడిని జయించండి: నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు తక్షణ ఒత్తిడి నివారిణిగా పనిచేస్తుంది.
నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచండి: నిద్రపోయే ముందు చేసే ప్రశాంతమైన శ్వాస పద్ధతుల ద్వారా నిద్రలేమిని సహజంగా నయం చేస్తుంది.
బరువు తగ్గడం & పొట్ట కొవ్వు: లక్షిత కపాలభాతి యోగా ద్వారా జీవక్రియను పెంచుతుంది.
మానసిక స్పష్టతను మెరుగుపరచండి: భావోద్వేగ తెలివితేటలు, ఏకాగ్రత మరియు మానసిక బలాన్ని పెంచుతుంది.
ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం, మెరుగైన నిద్ర, లేదా ఆందోళనను తగ్గించుకోవడానికి ఒక మార్గం కోసం చూస్తున్నారా? 7ప్రాణాయామ అనేది శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన ఒక ఫిట్‌నెస్ యాప్. ఇది ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన శ్వాస పద్ధతులు మరియు యోగా క్రమాల ద్వారా మీ శరీరాన్ని, మనస్సును సమతుల్యం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది.
🌟 ముఖ్య ఫీచర్లు:
21-రోజుల అలవాట్లు: నిర్దిష్ట ఆరోగ్య లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి, యోగాసనాలు (భంగిమలు) మరియు ప్రాణాయామాన్ని కలిపి రూపొందించిన ప్యాకేజీలతో ఒక ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యను నిర్మించుకోండి.
మార్గదర్శక శ్వాస వ్యాయామాలు: కపాలభాతి, అనులోమ్ విలోమ్, మరియు లోతైన శ్వాస కోసం స్పష్టమైన, చిత్రాలతో కూడిన, మరియు దశలవారీ సూచనలు.
రోజువారీ యోగాసనాలు: ప్రారంభకులకు మరియు అనుభవజ్ఞులైన యోగులకు సరిపోయేలా, వివరణాత్మక దశలు, ప్రయోజనాలు, మరియు భద్రతా జాగ్రత్తలతో యోగాసనాలను అన్వేషించండి.
స్మార్ట్ వాటర్ రిమైండర్: మీ శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపజేసి, శక్తివంతంగా ఉంచడానికి మీ రోజువారీ నీటి అవసరాలను సులభంగా ట్రాక్ చేయండి.
దినచర్య (రోజువారీ షెడ్యూల్): మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్య దినచర్యను అనుకూలీకరించుకోండి మరియు మీకు నచ్చిన సమయాల్లో సకాలంలో నోటిఫికేషన్‌లను పొందండి.
🌿 నిరూపితమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
ఆందోళన & ఒత్తిడిని జయించండి: నాడీ వ్యవస్థను ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు తక్షణ ఒత్తిడి నివారిణిగా పనిచేస్తుంది.
నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచండి: నిద్రపోయే ముందు చేసే ప్రశాంతమైన శ్వాస పద్ధతుల ద్వారా నిద్రలేమిని సహజంగా నయం చేస్తుంది.
బరువు తగ్గడం & పొట్ట కొవ్వు: లక్షిత కపాలభాతి యోగా ద్వారా జీవక్రియను పెంచుతుంది.
మానసిక స్పష్టతను మెరుగుపరచండి: భావోద్వేగ తెలివితేటలు, ఏకాగ్రత మరియు మానసిక బలాన్ని పెంచుతుంది.
లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు, రోజువారీ యోగా మరియు ధ్యానంతో ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించుకోండి.
అప్‌డేట్ అయినది
ఫీచర్ చేసిన కథనాలు
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చువ్యక్తిగత సమాచారం, యాప్ సమాచారం, పనితీరు మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
- డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
- ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
6.55వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
What's New
• Added multiple sound options in Settings for a more personalized experience.
• New sound preview feature lets you listen before selecting your preferred sound.
• Expanded phone number support, allowing sign-up from more countries.
• Performance improvements and stability enhancements.
• Fixed various bugs for a smoother and more reliable experience.
• Added multiple sound options in Settings for a more personalized experience.
• New sound preview feature lets you listen before selecting your preferred sound.
• Expanded phone number support, allowing sign-up from more countries.
• Performance improvements and stability enhancements.
• Fixed various bugs for a smoother and more reliable experience.
యాప్ సపోర్ట్
phone
ఫోన్ నంబర్
+919887353003
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Manish Kumar
7pranayama@gmail.com
Sankhla Bass
ward no 18
Sujangarh, Rajasthan 331507
India
