Protify: Daily Protein Tracker

Bits Studios

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ప్రోటిఫై: డైలీ ప్రోటీన్ ట్రాకర్ మీ ప్రోటీన్‌ను ట్రాక్ చేయడం, మీ రోజువారీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడం మరియు తరువాత ఏమి తినాలో తెలుసుకోవడం సులభతరం చేస్తుంది. AI, వాయిస్ లేదా బార్‌కోడ్‌లతో భోజనాన్ని లాగ్ చేయండి, మీకు ఇంకా ఎంత ప్రోటీన్ అవసరమో చూడండి మరియు మీ లక్ష్యానికి అనుగుణంగా రూపొందించిన భోజనం మరియు ఆహార సూచనలను పొందండి.

🤖 AI మీల్ స్కానర్ & ఫుడ్ లాగింగ్

విసుగు పుట్టించే ఫుడ్ డైరీని వదిలేసి, టైప్ చేయడానికి తక్కువ సమయం వెచ్చించండి.

• AI ఫోటో మీల్ స్కానింగ్: మీ భోజనం యొక్క ఫోటో తీయండి మరియు ప్రోటిఫై AIని ఉపయోగించి ఆహారాలను గుర్తిస్తుంది, భాగాలను అంచనా వేస్తుంది మరియు విశ్వసనీయ సూచికలతో ప్రోటీన్, కేలరీలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల అంచనాలను అందిస్తుంది.

• వాయిస్ మీల్ లాగింగ్: మీ భోజనాన్ని సహజంగా వివరించండి మరియు దానిని ఆన్-డివైస్ ట్రాన్స్‌క్రిప్షన్‌తో లాగ్ చేయండి. మీ ఆడియో మీ డివైజ్‌లోనే ఉంటుంది.

• బార్‌కోడ్ న్యూట్రిషన్ లుకప్: ప్యాక్ చేసిన ఆహారాల యొక్క 100గ్రాములకు పోషకాహార సమాచారాన్ని తెలుసుకోవడానికి EAN/UPC బార్‌కోడ్‌లను స్కాన్ చేయండి.

• సులభమైన ఫలితాల సమీక్ష: స్కాన్ ఫలితాలను సమీక్షించండి, మీ రోజువారీ పురోగతిని తనిఖీ చేయండి, మాన్యువల్ సర్దుబాట్లు చేయండి మరియు 60 సెకన్లలోపు ఆటో-సేవ్ అయిన భోజనాన్ని రద్దు చేయండి. 📊 ప్రోటీన్ & మాక్రో ట్రాకర్

రోజంతా మీరు ఎంత ప్రోటీన్ తీసుకుంటున్నారో తెలుసుకోండి.

• రోజువారీ ప్రోటీన్ రింగ్: మీ రోజువారీ ప్రోటీన్ లక్ష్యం వైపు మీ పురోగతిని ఒక్క చూపులో చూడండి.

• పోషకాహార సారాంశం: కేలరీలు, ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను ఒకే సులభమైన డాష్‌బోర్డ్‌లో ట్రాక్ చేయండి.

• నేటి భోజనాలు: మీరు ఈరోజు నమోదు చేసిన భోజనాలను వాటి తేదీ మరియు సమయంతో చూడండి.

• వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రోటీన్ లక్ష్యం: మీ బరువు మరియు కార్యాచరణ స్థాయి ఆధారంగా రోజువారీ ప్రోటీన్ లక్ష్యాన్ని పొందండి.

🎯 లక్ష్యాలు, స్ట్రీక్స్ & నిలకడ
ప్రోటీన్ ట్రాకింగ్‌ను రోజువారీ అలవాటుగా మార్చుకోండి.

• ప్రోటీన్ లక్ష్య ట్రాకింగ్: మీ రోజువారీ లక్ష్యం వైపు మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించండి.

• స్ట్రీక్ ట్రాకింగ్: వరుస రోజులలో మీ ప్రోటీన్ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడం ద్వారా నిలకడను పెంచుకోండి. మీరు వారంలో 3 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకుంటే, మీ స్ట్రీక్‌ను శనివారం వరకు కాపాడుకోవచ్చు.

• 7-రోజుల పురోగతి స్ట్రిప్: ఆకుపచ్చ, పసుపు మరియు బూడిద రంగు చుక్కలతో మీ ఇటీవలి నిలకడను త్వరగా చూడండి.

🧠 AI కోచ్ & పోషకాహార అంతర్దృష్టులు

ప్రోటిఫై మీ పోషకాహారాన్ని కేవలం నమోదు చేయడమే కాకుండా, దానిని అర్థం చేసుకోవడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.

• AI కోచ్ చిట్కాలు: మీ పోషకాహార పురోగతి మరియు లక్ష్యాల ఆధారంగా, హోమ్ స్క్రీన్‌పై సందర్భోచితమైన, AI-ఆధారిత సూచనలను పొందండి.

• ప్రోటీన్ ట్రెండ్ చార్ట్‌లు: 7-రోజులు, 4-వారాలు మరియు 3-నెలల వారీగా మీ ప్రోటీన్ తీసుకోవడాన్ని సమీక్షించండి.

• స్థిరత్వ క్యాలెండర్: వారాలు మరియు నెలల వారీగా మీ ట్రాకింగ్ స్థిరత్వాన్ని అన్వేషించండి.

• భోజన సమయం వారీగా ప్రోటీన్: ఉదయం, మధ్యాహ్నం మరియు సాయంత్రం వేళల్లో మీ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం ఎలా పంపిణీ చేయబడిందో చూడండి.

• ప్రధాన ప్రోటీన్ వనరులు: మీ ఆహారంలో ఏ ఆహారాలు అత్యధిక ప్రోటీన్‌ను అందిస్తున్నాయో కనుగొనండి.

• భోజన సరళి అంతర్దృష్టులు: మీ తినే అలవాట్లలోని సరళిని గుర్తించండి, ఉదాహరణకు ఏ భోజనం అత్యధిక ప్రోటీన్‌ను అందిస్తుంది.

• శరీర-అనుభూతి సహసంబంధం: 7+ రోజుల లాగింగ్ తర్వాత, మీ శక్తి, ఆకలి, ఒళ్లు నొప్పులు, నిద్ర మరియు మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయండి. ప్రోటిఫై ఈ కొలమానాలను మీ ప్రోటీన్ తీసుకోవడంతో అనుసంధానిస్తుంది, తద్వారా మీ ఆహారం మీ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మీరు చూడవచ్చు.

• వారపు పోలిక: మీ ప్రస్తుత ప్రోటీన్ పురోగతిని గత కాలంతో పోల్చుకోండి.

🍳 అధిక-ప్రోటీన్ వంటకాలు & ఆరోగ్యం
మీ తదుపరి అధిక-ప్రోటీన్ భోజనం కోసం ఆలోచనలు కావాలా?

• వంటకాల లైబ్రరీ: ఎంపిక చేసిన 100 అధిక-ప్రోటీన్ వంటకాలను అన్వేషించండి.

• వంటకం వివరాలు: పూర్తి పదార్థాలు మరియు దశల వారీ సూచనలను చూడండి.

• ప్రోటీన్ కాంబో ఫైండర్: మీ మిగిలిన రోజువారీ ప్రోటీన్ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడే వంటకాల కలయికలను కనుగొనండి.

• ఆరోగ్య తనిఖీ: శక్తి, ఆకలి, ఒళ్లు నొప్పులు, నిద్ర మరియు మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయండి.

• భోజన రిమైండర్‌లు: అల్పాహారం, మధ్యాహ్న భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం కోసం అనుకూలీకరించదగిన రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి.

🔒 గోప్యత & ఖాతా భద్రత

• పరికరంలోనే వాయిస్ ప్రాసెసింగ్: వాయిస్ మీల్ లాగింగ్ పరికరంలోనే ట్రాన్స్‌క్రిప్షన్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, కాబట్టి మీ ఆడియో మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది.

• సురక్షిత సైన్-ఇన్: Google లేదా ఇమెయిల్/పాస్‌వర్డ్‌తో సైన్ ఇన్ చేయండి.

• గోప్యత & నిబంధనలు: గోప్యత మరియు చట్టపరమైన సమాచారాన్ని నేరుగా యాప్ నుండే యాక్సెస్ చేయండి.

ప్రోటిఫై ఎవరి కోసం?

ప్రోటీన్‌ను సులభంగా ట్రాక్ చేయాలనుకునే మరియు తమ పోషణను అర్థం చేసుకోవాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరి కోసం ప్రోటిఫై రూపొందించబడింది. మీరు కండరాలను పెంచుకోవడంపై దృష్టి పెట్టినా, అధిక-ప్రోటీన్ ఆహారాన్ని అనుసరిస్తున్నా, మీ ఆహారపు అలవాట్లను మెరుగుపరుచుకుంటున్నా, లేదా కేవలం మీ రోజువారీ ప్రోటీన్ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, మీరు తినేదాన్ని ఎలాంటి ఆటంకాలు లేకుండా ట్రాక్ చేయడానికి ప్రోటిఫై మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ ప్రోటీన్‌ను ట్రాక్ చేయండి. ఏమి తినాలో తెలుసుకోండి. ప్రోటిఫైతో మీ రోజువారీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోండి.