Push Ups | Курс Отжиманий
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్లో కొనుగోళ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
100+
డౌన్లోడ్లు
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
పుష్-అప్స్: వ్యాయామ ప్రణాళిక మరియు ఇంటి ఫిట్నెస్
టోన్డ్ ఫిజిక్, శక్తివంతమైన పెక్టోరల్స్ మరియు స్టీల్ ట్రైసెప్స్ కావాలా? మా యాప్ మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు, ఇది సాధారణ పుష్-అప్లను ప్రభావవంతమైన వ్యాయామ దినచర్యగా మారుస్తుంది. మీ ఇంటి సౌకర్యం నుండి ఇప్పుడే మీ వ్యాయామ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి!
మా యాప్ను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
మీరు త్వరగా మరియు సురక్షితంగా అభివృద్ధి చెందడానికి మేము ఫిట్నెస్ మరియు ఆరోగ్య ప్రపంచాల నుండి ఉత్తమ పద్ధతులను మిళితం చేసాము. మా ప్రోగ్రామ్ ప్రారంభకులకు మరియు అధునాతన అథ్లెట్లకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.
ముఖ్య లక్షణాలు:
వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళిక: స్మార్ట్ అల్గోరిథం మీ ప్రస్తుత ఫిట్నెస్ స్థాయికి కష్ట స్థాయిని సర్దుబాటు చేస్తుంది.
పుష్-అప్ కౌంటర్: సామీప్య సెన్సార్ను ఉపయోగించి పునరావృత్తులను స్వయంచాలకంగా లెక్కిస్తుంది.
వ్యాయామ లాగ్: మీ పురోగతి, క్యాలరీ బర్న్ మరియు ఆరోగ్య గణాంకాలను ట్రాక్ చేయండి.
ప్రేరణ మరియు లక్ష్యాలు: ఒకే సెట్లో 0 నుండి 100 పుష్-అప్ల వరకు వెళ్లండి.
హోమ్ ఫిట్నెస్: పరికరాలు అవసరం లేదు—మీ కోరిక మరియు లింగం మాత్రమే.
అందరికీ ఫిట్నెస్ మరియు వ్యాయామం
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం హృదయనాళ పనితీరును మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మా పరికరాలతో, మీరు మీ కండరాలను టోన్ చేయడమే కాదు; చురుకైన జీవనశైలికి ఆరోగ్యకరమైన అలవాటును సృష్టిస్తారు.
మీరు ఏమి పొందుతారు:
మీ ఛాతీ, భుజాలు మరియు చేతులను బలోపేతం చేయడం.
ఓర్పు మరియు బలాన్ని అభివృద్ధి చేయడం (క్లాసిక్ వ్యాయామం).
అధిక తీవ్రత కారణంగా బరువు తగ్గడం మరియు శరీర టోన్.
టెక్నిక్పై వివరణాత్మక సూచనలు.
మీ ఆరోగ్యం మా ప్రాధాన్యత.
ఖరీదైన జిమ్ సభ్యత్వాల గురించి మరచిపోండి. ప్రొఫెషనల్ లాగా శిక్షణ ప్రారంభించండి. ఈరోజే యాప్ను డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ యొక్క ఉత్తమ వెర్షన్గా మారండి!
టోన్డ్ ఫిజిక్, శక్తివంతమైన పెక్టోరల్స్ మరియు స్టీల్ ట్రైసెప్స్ కావాలా? మా యాప్ మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు, ఇది సాధారణ పుష్-అప్లను ప్రభావవంతమైన వ్యాయామ దినచర్యగా మారుస్తుంది. మీ ఇంటి సౌకర్యం నుండి ఇప్పుడే మీ వ్యాయామ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి!
మా యాప్ను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
మీరు త్వరగా మరియు సురక్షితంగా అభివృద్ధి చెందడానికి మేము ఫిట్నెస్ మరియు ఆరోగ్య ప్రపంచాల నుండి ఉత్తమ పద్ధతులను మిళితం చేసాము. మా ప్రోగ్రామ్ ప్రారంభకులకు మరియు అధునాతన అథ్లెట్లకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.
ముఖ్య లక్షణాలు:
వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళిక: స్మార్ట్ అల్గోరిథం మీ ప్రస్తుత ఫిట్నెస్ స్థాయికి కష్ట స్థాయిని సర్దుబాటు చేస్తుంది.
పుష్-అప్ కౌంటర్: సామీప్య సెన్సార్ను ఉపయోగించి పునరావృత్తులను స్వయంచాలకంగా లెక్కిస్తుంది.
వ్యాయామ లాగ్: మీ పురోగతి, క్యాలరీ బర్న్ మరియు ఆరోగ్య గణాంకాలను ట్రాక్ చేయండి.
ప్రేరణ మరియు లక్ష్యాలు: ఒకే సెట్లో 0 నుండి 100 పుష్-అప్ల వరకు వెళ్లండి.
హోమ్ ఫిట్నెస్: పరికరాలు అవసరం లేదు—మీ కోరిక మరియు లింగం మాత్రమే.
అందరికీ ఫిట్నెస్ మరియు వ్యాయామం
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం హృదయనాళ పనితీరును మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మా పరికరాలతో, మీరు మీ కండరాలను టోన్ చేయడమే కాదు; చురుకైన జీవనశైలికి ఆరోగ్యకరమైన అలవాటును సృష్టిస్తారు.
మీరు ఏమి పొందుతారు:
మీ ఛాతీ, భుజాలు మరియు చేతులను బలోపేతం చేయడం.
ఓర్పు మరియు బలాన్ని అభివృద్ధి చేయడం (క్లాసిక్ వ్యాయామం).
అధిక తీవ్రత కారణంగా బరువు తగ్గడం మరియు శరీర టోన్.
టెక్నిక్పై వివరణాత్మక సూచనలు.
మీ ఆరోగ్యం మా ప్రాధాన్యత.
ఖరీదైన జిమ్ సభ్యత్వాల గురించి మరచిపోండి. ప్రొఫెషనల్ లాగా శిక్షణ ప్రారంభించండి. ఈరోజే యాప్ను డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ యొక్క ఉత్తమ వెర్షన్గా మారండి!
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Улучшена логика показа рекламы: теперь полноэкранная реклама при запуске и межстраничные баннеры после тренировки работают стабильнее.
Оптимизирована производительность на новой архитектуре (New Architecture).
Добавлена поддержка новых локализаций и исправлены ошибки в переводах.
Исправлены мелкие ошибки интерфейса для более плавного отображения на экранах с вырезами.
Оптимизирована производительность на новой архитектуре (New Architecture).
Добавлена поддержка новых локализаций и исправлены ошибки в переводах.
Исправлены мелкие ошибки интерфейса для более плавного отображения на экранах с вырезами.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Artur Satskiy
mainrdix@gmail.com
Богдана Хмельницкого
24/3
Желтые воды
Дніпропетровська область
Ukraine
52201
