RepCheck
యాప్లో కొనుగోళ్లు
10+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
దీన్ని పునరావృతం చేయండి, తనిఖీ చేయండి.
జనాదరణ పొందిన కమ్యూనిటీ స్ప్రెడ్షీట్ల ఆధారంగా అంతర్నిర్మిత ప్రోగ్రామ్లు:
- వెండ్లర్ 5/3/1
- టెక్సాస్ పద్ధతి
- మాడ్కో 5x5
- రెడ్డిట్ PPL
- nSuns 5/3/1
- TSA ప్రోగ్రామ్లు
- GZCLP
- StrongLifts 5x5
ఈ ప్రోగ్రామ్లు ఆన్లైన్ కమ్యూనిటీలలో ఉచితంగా భాగస్వామ్యం చేయబడిన స్ప్రెడ్షీట్ల వివరణలు. అన్ని ప్రోగ్రామ్లను మీ అవసరాలకు పూర్తిగా అనుకూలీకరించవచ్చు.
మీ కస్టమ్ ప్రోగ్రామ్లను సాధారణ కోడ్ని ఉపయోగించి ఇతరులతో పంచుకోండి లేదా కమ్యూనిటీ ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన ప్రోగ్రామ్లను దిగుమతి చేసుకోండి.
ముందే తయారు చేసిన ప్రోగ్రామ్లకు మించి, వారాలు, రోజులు, వ్యాయామాలు, విభాగాలు, సెట్లు మరియు ప్రోగ్రెషన్ స్కీమ్లపై పూర్తి నియంత్రణతో మీ స్వంత కస్టమ్ రొటీన్లను సృష్టించండి.
ముఖ్య లక్షణాలు:
- కస్టమ్ ప్రోగ్రామ్ బిల్డర్
- ఎగుమతి & దిగుమతి ప్రోగ్రామ్లు
- వర్కౌట్ లాగ్ క్యాలెండర్
- 1RM & స్కోర్ కాలిక్యులేటర్లు (IPF GL, DOTS, విల్క్స్)
- ప్రోగ్రెస్ గ్రాఫ్లు (1RM, వాల్యూమ్, స్కోర్లు)
- క్లౌడ్ బ్యాకప్ & పునరుద్ధరణ
- మీ పరికరంలో స్థానికంగా నిల్వ చేయబడిన మొత్తం డేటా
- ఖాతా అవసరం లేదు, ప్రకటనలు లేవు, ఉబ్బరం లేదు
- క్లీన్, కనిష్ట ఇంటర్ఫేస్
ఉచితం: వర్కౌట్ ట్రాకింగ్, ప్రోగ్రామ్ బిల్డర్, ప్రోగ్రామ్ ఎగుమతి & దిగుమతి, లాగ్ క్యాలెండర్, లాగ్ షేరింగ్, ప్రాథమిక థీమ్లు
ప్రీమియం ($1/నె): గణాంకాలు, అదనపు థీమ్లు, క్లౌడ్ బ్యాకప్
కనీస ఇంటర్ఫేస్. ప్రకటనలు లేవు. కేవలం ప్రతినిధి.
జనాదరణ పొందిన కమ్యూనిటీ స్ప్రెడ్షీట్ల ఆధారంగా అంతర్నిర్మిత ప్రోగ్రామ్లు:
- వెండ్లర్ 5/3/1
- టెక్సాస్ పద్ధతి
- మాడ్కో 5x5
- రెడ్డిట్ PPL
- nSuns 5/3/1
- TSA ప్రోగ్రామ్లు
- GZCLP
- StrongLifts 5x5
ఈ ప్రోగ్రామ్లు ఆన్లైన్ కమ్యూనిటీలలో ఉచితంగా భాగస్వామ్యం చేయబడిన స్ప్రెడ్షీట్ల వివరణలు. అన్ని ప్రోగ్రామ్లను మీ అవసరాలకు పూర్తిగా అనుకూలీకరించవచ్చు.
మీ కస్టమ్ ప్రోగ్రామ్లను సాధారణ కోడ్ని ఉపయోగించి ఇతరులతో పంచుకోండి లేదా కమ్యూనిటీ ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన ప్రోగ్రామ్లను దిగుమతి చేసుకోండి.
ముందే తయారు చేసిన ప్రోగ్రామ్లకు మించి, వారాలు, రోజులు, వ్యాయామాలు, విభాగాలు, సెట్లు మరియు ప్రోగ్రెషన్ స్కీమ్లపై పూర్తి నియంత్రణతో మీ స్వంత కస్టమ్ రొటీన్లను సృష్టించండి.
ముఖ్య లక్షణాలు:
- కస్టమ్ ప్రోగ్రామ్ బిల్డర్
- ఎగుమతి & దిగుమతి ప్రోగ్రామ్లు
- వర్కౌట్ లాగ్ క్యాలెండర్
- 1RM & స్కోర్ కాలిక్యులేటర్లు (IPF GL, DOTS, విల్క్స్)
- ప్రోగ్రెస్ గ్రాఫ్లు (1RM, వాల్యూమ్, స్కోర్లు)
- క్లౌడ్ బ్యాకప్ & పునరుద్ధరణ
- మీ పరికరంలో స్థానికంగా నిల్వ చేయబడిన మొత్తం డేటా
- ఖాతా అవసరం లేదు, ప్రకటనలు లేవు, ఉబ్బరం లేదు
- క్లీన్, కనిష్ట ఇంటర్ఫేస్
ఉచితం: వర్కౌట్ ట్రాకింగ్, ప్రోగ్రామ్ బిల్డర్, ప్రోగ్రామ్ ఎగుమతి & దిగుమతి, లాగ్ క్యాలెండర్, లాగ్ షేరింగ్, ప్రాథమిక థీమ్లు
ప్రీమియం ($1/నె): గణాంకాలు, అదనపు థీమ్లు, క్లౌడ్ బ్యాకప్
కనీస ఇంటర్ఫేస్. ప్రకటనలు లేవు. కేవలం ప్రతినిధి.
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్ ఇంకా 2 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
New Features
- Added Program Sharing (Premium)
- Export programs as share codes
- Import programs from other users' codes
- Manage shared programs in Settings
Improvements
- Unified counter button styling across the app
- Improved icon sizing consistency
- Updated subscription screen with Share Programs feature info
- Added Program Sharing (Premium)
- Export programs as share codes
- Import programs from other users' codes
- Manage shared programs in Settings
Improvements
- Unified counter button styling across the app
- Improved icon sizing consistency
- Updated subscription screen with Share Programs feature info
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
송이수
ArsiSong@naver.com
산현로17번길 12
일산서구, 고양시, 경기도 10344
South Korea
