Wendler log 531 Pro
4.9star
4.42వే రివ్యూలు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
లాగ్ ప్లాన్ మరియు మీ పవర్లిఫ్టింగ్ మరియు శక్తి శిక్షణ Wendler 5 3 1 వ్యాయామం కార్యక్రమం ట్రాక్ 5-3-1 లాగ్ అనువర్తనం.
ఇక వ్యాయామశాలలో ముద్రించిన స్ప్రెడ్షీట్లు చుట్టూ fiddling.
మీ ప్రస్తుత 1 ప్రతినిధిని మాక్స్ ఎంటర్ మరియు అనువర్తనం లెక్కించేందుకు మరియు మీ వ్యాయామం కార్యక్రమం నిర్వహిస్తారు.
అనువర్తనం స్వయంచాలకంగా ప్రతి వ్యాయామం రోజు కోసం తూనికలు మరియు రెప్స్ లేఅవుట్ ఉంటుంది.
బరువు ప్లేట్ లోగో నొక్కడం రాబోయే వ్యాయామం సెషన్ తీసుకెళుతుంది. మీరు కూడా ఆర్డర్ ఏ ఏ సమయంలో లిఫ్ట్ ఎంచుకోండి పోతాడు. లిఫ్టులు జరుపుము మరియు సేవ్.
అనుకూలీకరణకు యొక్క చాలా మీ స్వంత లక్ష్యాలను సాధించడానికి అనుకూలీకరించడానికి కార్యక్రమం చేయడానికి అందుబాటులో ఉన్నాయి.
వన్ సమయం కొనుగోలు మీరు అన్ని లక్షణాలను మరియు నవీకరణలు యాక్సెస్ ఇస్తుంది.
లక్షణాలు
★ ఒక ప్రతినిధి మాక్స్ (IRM) మీ ప్రస్తుత లిఫ్టులు ఆధారంగా లెక్కించి
★ బరువు వ్యాయామం సమయంలో సర్దుబాటు చేయవచ్చు లెక్కిస్తుంది
★ కాన్ఫిగర్ శిక్షణ మాక్స్ శాతం
★ చక్రాల కాన్ఫిగర్ సంఖ్య
★ కాన్ఫిగర్ వీక్లీ వ్యాయామం చేయడానికి
★ వార్మప్లో సెట్లు ఉన్నాయి
★ బోరింగ్ కానీ పెద్ద సెట్లు ఉన్నాయి
★ కస్టమ్ బోరింగ్ కానీ పెద్ద సెట్లు శాతాలు
★ 16 ముందే సాయం వ్యాయామాలు (అనుకూలీకరణ)
★ అవకాశం మీ సొంత సహాయం వ్యాయామాలు జోడించడానికి
★ సైకిల్స్ అంచనా పర్యావలోకనం మరియు ఒక ప్రతినిధిని మాక్స్ సాధించవచ్చు
సైకిల్ పర్యావలోకనం లో అంశాలు ★ ప్రోగ్రెస్ సూచన
★ ప్లేట్లు కాలిక్యులేటర్ లోడ్ ప్లేట్లు చూపిస్తుంది
★ వివిధ పొడవులు తో మిగిలిన టైమర్
★ ఇమెయిల్ ద్వారా CSV ఎగుమతి, గూగుల్ డ్రైవ్
★ Google డ్రైవ్ బ్యాకప్, OneDrive లేదా డ్రాప్బాక్స్
★ ప్రతి వ్యాయామం తర్వాత స్థానిక బ్యాకప్
★ వర్కౌట్ క్రమంలో కన్ఫిగర్
★ ప్రారంభ కార్యక్రమం ముగించిన తరువాత. అదనపు చక్రాల అనువర్తనం రీసెట్ చేయకుండా చేర్చవచ్చు
★ కేజీల / LB మద్దతు
★ ప్రోగ్రెస్ పటాలు మీ ప్రస్తుత 1 ప్రతినిధిని గరిష్టంగా చూపించడానికి
★ మీ శరీర బరువు ట్రాక్
5/3/1 లక్షణాలు బియాండ్
★ జోకర్ సెట్లు ఉన్నాయి
★ పిరమిడ్ సెట్లు ఉన్నాయి
★ 13 వారం సవాలు (ఉంటె వారం, శాతాలు మరియు రెప్స్ కన్ఫిగర్ ఉంటాయి)
★ బోరింగ్ కానీ బిగ్ వంటి ఇతర ప్రధాన లిఫ్ట్
★ మొదటి చివరి (AMRAP మరియు కస్టమ్ వైవిధ్యం) సెట్
★ సింపుల్ బలం
★★★ ఈ అనువర్తనం జిమ్ Wendler (కార్యక్రమం సృష్టికర్త) తో అనుబంధం లేదు. పూర్తిగా 531 వెనుక ఆలోచనలు ఉపయోగించుకుంటాయి తన పుస్తకం (లు) కొనుగోలు చేయండి! ★★★
ఇక వ్యాయామశాలలో ముద్రించిన స్ప్రెడ్షీట్లు చుట్టూ fiddling.
మీ ప్రస్తుత 1 ప్రతినిధిని మాక్స్ ఎంటర్ మరియు అనువర్తనం లెక్కించేందుకు మరియు మీ వ్యాయామం కార్యక్రమం నిర్వహిస్తారు.
అనువర్తనం స్వయంచాలకంగా ప్రతి వ్యాయామం రోజు కోసం తూనికలు మరియు రెప్స్ లేఅవుట్ ఉంటుంది.
బరువు ప్లేట్ లోగో నొక్కడం రాబోయే వ్యాయామం సెషన్ తీసుకెళుతుంది. మీరు కూడా ఆర్డర్ ఏ ఏ సమయంలో లిఫ్ట్ ఎంచుకోండి పోతాడు. లిఫ్టులు జరుపుము మరియు సేవ్.
అనుకూలీకరణకు యొక్క చాలా మీ స్వంత లక్ష్యాలను సాధించడానికి అనుకూలీకరించడానికి కార్యక్రమం చేయడానికి అందుబాటులో ఉన్నాయి.
వన్ సమయం కొనుగోలు మీరు అన్ని లక్షణాలను మరియు నవీకరణలు యాక్సెస్ ఇస్తుంది.
లక్షణాలు
★ ఒక ప్రతినిధి మాక్స్ (IRM) మీ ప్రస్తుత లిఫ్టులు ఆధారంగా లెక్కించి
★ బరువు వ్యాయామం సమయంలో సర్దుబాటు చేయవచ్చు లెక్కిస్తుంది
★ కాన్ఫిగర్ శిక్షణ మాక్స్ శాతం
★ చక్రాల కాన్ఫిగర్ సంఖ్య
★ కాన్ఫిగర్ వీక్లీ వ్యాయామం చేయడానికి
★ వార్మప్లో సెట్లు ఉన్నాయి
★ బోరింగ్ కానీ పెద్ద సెట్లు ఉన్నాయి
★ కస్టమ్ బోరింగ్ కానీ పెద్ద సెట్లు శాతాలు
★ 16 ముందే సాయం వ్యాయామాలు (అనుకూలీకరణ)
★ అవకాశం మీ సొంత సహాయం వ్యాయామాలు జోడించడానికి
★ సైకిల్స్ అంచనా పర్యావలోకనం మరియు ఒక ప్రతినిధిని మాక్స్ సాధించవచ్చు
సైకిల్ పర్యావలోకనం లో అంశాలు ★ ప్రోగ్రెస్ సూచన
★ ప్లేట్లు కాలిక్యులేటర్ లోడ్ ప్లేట్లు చూపిస్తుంది
★ వివిధ పొడవులు తో మిగిలిన టైమర్
★ ఇమెయిల్ ద్వారా CSV ఎగుమతి, గూగుల్ డ్రైవ్
★ Google డ్రైవ్ బ్యాకప్, OneDrive లేదా డ్రాప్బాక్స్
★ ప్రతి వ్యాయామం తర్వాత స్థానిక బ్యాకప్
★ వర్కౌట్ క్రమంలో కన్ఫిగర్
★ ప్రారంభ కార్యక్రమం ముగించిన తరువాత. అదనపు చక్రాల అనువర్తనం రీసెట్ చేయకుండా చేర్చవచ్చు
★ కేజీల / LB మద్దతు
★ ప్రోగ్రెస్ పటాలు మీ ప్రస్తుత 1 ప్రతినిధిని గరిష్టంగా చూపించడానికి
★ మీ శరీర బరువు ట్రాక్
5/3/1 లక్షణాలు బియాండ్
★ జోకర్ సెట్లు ఉన్నాయి
★ పిరమిడ్ సెట్లు ఉన్నాయి
★ 13 వారం సవాలు (ఉంటె వారం, శాతాలు మరియు రెప్స్ కన్ఫిగర్ ఉంటాయి)
★ బోరింగ్ కానీ బిగ్ వంటి ఇతర ప్రధాన లిఫ్ట్
★ మొదటి చివరి (AMRAP మరియు కస్టమ్ వైవిధ్యం) సెట్
★ సింపుల్ బలం
★★★ ఈ అనువర్తనం జిమ్ Wendler (కార్యక్రమం సృష్టికర్త) తో అనుబంధం లేదు. పూర్తిగా 531 వెనుక ఆలోచనలు ఉపయోగించుకుంటాయి తన పుస్తకం (లు) కొనుగోలు చేయండి! ★★★
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.8
4.36వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
- Bug fixes
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
undefined
