చేపలలో అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్. మీరు ప్రతిరోజూ ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా తినవచ్చు.
కాల్చిన, కాల్చిన లేదా పచ్చిగా (సుషీ) మీకు ఇష్టమైన చేపల భోజనాన్ని మీరు ఆస్వాదించవచ్చు.
చేపలు దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి మరియు ఒమేగా -3 తో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి మరియు మెదడు పనితీరుకు మంచిది.
మీరు స్క్రీన్షాట్ తీసుకోనవసరం లేకుండానే మీకు ఇష్టమైన వంటకాలను మీ ఫోన్లో సేవ్ చేసుకోవచ్చు మరియు మీకు ఇష్టమైన పదార్థాలను షాపింగ్ జాబితాకు జోడించవచ్చు.
* పోషకాహార వాస్తవాలు:
ప్రతి రెసిపీ కోసం, మీరు అందించే ప్రతి పోషకాహార వాస్తవాలను తనిఖీ చేయవచ్చు: కేలరీలు, పిండి పదార్థాలు, ఫైబర్, ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు ఉప్పు.
* వెతకండి:
ఈ యాప్ని ఉపయోగించి మీరు రెసిపీ పేరు లేదా పదార్ధాన్ని ఉపయోగించి నిజ-సమయ వంటకాలలో శోధించవచ్చు.
* కొనుగోలు పట్టి:
ఏదైనా వంటకం నుండి మీకు ఇష్టమైన పదార్థాలను స్థానిక జాబితాకు (షాపింగ్ జాబితా) జోడించండి మరియు ఇంటర్నెట్ లేకుండా ఎప్పుడైనా యాక్సెస్ చేయండి.
* సెట్టింగ్లు:
మీ అభిరుచికి అనుగుణంగా మీ యాప్ యొక్క థీమ్ రంగును మార్చండి మరియు డార్క్ మోడ్ని ప్రారంభించండి లేదా నిలిపివేయండి.
* డార్క్ మోడ్:
మీరు డార్క్ మోడ్లో వంటకాలను చదవడానికి ఈ యాప్ని ఉపయోగించవచ్చు, అన్ని చిత్రాలు యాప్తో ఆఫ్లైన్లో వస్తాయి.
ఈ ఉచిత యాప్లో కొన్ని వంటకాలు చేర్చబడ్డాయి:
- బఠానీ & పుదీనా ఫిష్కేక్లు
- ఫిష్ పై మాక్ 'ఎన్' చీజ్
- గ్నోచీ ఫిష్ పై
- అంటుకునే సోయా సీ బాస్ & గ్రీన్స్ ట్రేబేక్
- పెస్టో సాల్మన్ పాస్తా రొట్టెలుకాల్చు
- పాన్-వండిన కాడ్తో లీక్, టొమాటో & బార్లీ రిసోట్టో
- మెక్సికన్ సీఫుడ్ కాక్టెయిల్
- చిపోటిల్ కాడ్తో స్వీట్కార్న్ వడలు
- యాపిల్ & గుర్రపుముల్లంగి డ్రెస్సింగ్తో గుల్లలు
- పిండిచేసిన బంగాళదుంపలతో కాల్చిన పిరి-పిరి టిలాపియా
- ఉడికించిన సాల్మన్ & వెజ్ రైస్ బౌల్
- నువ్వుల డ్రెస్సింగ్తో సాల్మన్ సలాడ్
- తదుపరి స్థాయి సాల్మన్ ఎన్ క్రూట్
- పెస్టో సాల్మన్ & బీన్ గ్రాటిన్స్
- టెరియాకి సాల్మన్ & గ్రీన్ బీన్స్
- మసాలా వెన్న & గోధుమ రొయ్యలతో ఆస్పరాగస్
- టార్టరే వెలౌటేతో విలాసవంతమైన ఫిష్కేక్లు
- స్మోక్డ్ సాల్మన్ & స్పినాచ్ గ్రాటిన్
- జెర్క్ సీ బాస్ & పైనాపిల్ సల్సా
- కొబ్బరి చేపల కూర
- కాడ్ & చోరిజో వంటకం
- ఆసియా-శైలి చేపలు & చిప్స్
- రైస్ నూడుల్స్తో కాల్చిన మిసో సాల్మన్
- క్రీమీ ఫిష్ & లీక్ పై
- స్కాండి స్మోక్డ్ సాల్మన్ బంగాళాదుంపలు
- పెస్టో సాస్ & బీట్రూట్ స్లావ్తో సాల్మన్ను కాల్చండి
- క్రీము కాడ్ చౌడర్ వంటకం
- దోసకాయ రుచితో ట్యూనా స్టీక్స్
- మెత్తని బఠానీలతో స్మోక్డ్ ట్రౌట్ ఫిష్ కేకులు
... మరియు మరిన్ని వంటకాలు!
ఈ ఉచిత యాప్ త్వరలో మరిన్ని వంటకాలతో అప్డేట్ చేయబడుతుంది, మీ ప్రేరణలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీకు ఉత్తమమైన సేవను అందించడంలో మాకు సహాయపడటానికి మీ అభిప్రాయాన్ని తెలియజేయడానికి సంకోచించకండి.
అప్డేట్ అయినది
7 సెప్టెం, 2023