MOVA: Home Strength Training
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
10+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీ ఇంట్లో ఉన్న పరికరాలతోనే ఒక స్ట్రెంగ్త్ సెషన్‌ను రూపొందించుకోండి. MOVA ఒకే వర్కౌట్ ఫ్లోలో సర్దుబాటు చేయగల బెంచ్, డంబెల్స్ మరియు 3D మూవ్‌మెంట్ కోచ్‌ను మిళితం చేస్తుంది.
మీ పరికరాలను ఎంచుకోండి
ఒక బెంచ్ మరియు డంబెల్స్‌తో, కేవలం డంబెల్స్‌తో, కేవలం బెంచ్‌తో, లేదా కనీస పరికరాలతో శిక్షణ పొందండి. కదలికలను బ్రౌజ్ చేసి, మీ సెటప్‌కు సరిపోయే ఒక రొటీన్‌ను రూపొందించుకోండి.
ప్రతి కదలికను 3Dలో చూడండి
మీరు ప్రారంభించే ముందు వ్యాయామాన్ని ప్రివ్యూ చేయండి. యానిమేటెడ్ కోచ్ కదలికను మరియు బెంచ్ పొజిషన్‌ను చూపిస్తుంది. అనుసరించడానికి సౌకర్యవంతంగా ఉండే ప్రదర్శన వేగాన్ని ఎంచుకోండి. మీ ఫామ్‌ను చూడటానికి లేదా స్కోర్ చేయడానికి MOVA ఎటువంటి కెమెరాను ఉపయోగించదు.
ఒకే సెషన్ క్లాక్‌ను అనుసరించండి
సన్నాహం, పునరావృత్తులు, పని మరియు రికవరీ అన్నీ ఒకే సెషన్ టైమ్‌లైన్‌ను అనుసరిస్తాయి. అందుబాటులో ఉన్నచోట ఇన్‌స్టాల్ చేయబడిన ఆఫ్‌లైన్ వాయిస్‌తో, మాట్లాడే ట్రాన్సిషన్స్ మరియు కౌంట్‌డౌన్ శబ్దాలను ఉపయోగించండి.
రొటీన్‌ను మీ సొంతం చేసుకోండి
ప్రోగ్రామ్‌లను సృష్టించి సేవ్ చేయండి, సెట్‌లు మరియు పునరావృత్తులను సర్దుబాటు చేయండి, మరియు మీరు పునరావృతం చేయాలనుకుంటున్న రొటీన్‌లకు తిరిగి వెళ్లండి. పూర్తికాని సెషన్‌ను రికవర్ చేసుకోండి మరియు పూర్తి చేసిన శిక్షణ చరిత్రను పరికరంలో ఉంచుకోండి.
మీ శిక్షణ మీతోనే ఉంటుంది
MOVA ఖాతా అవసరం లేదు. ప్రధాన శిక్షణ మరియు 3D ప్రదర్శనలు మీ పరికరంలోనే నడుస్తాయి. మీరు కోరుకున్నప్పుడు శిక్షణ బ్యాకప్‌ను ఎగుమతి మరియు దిగుమతి చేసుకోండి. ప్రకటనల ట్రాకర్‌లు లేవు.
యాక్సెస్
ప్రతి ఇన్‌స్టాలేషన్‌కు యాప్‌లో 30 కొత్త సెషన్‌లు ఉంటాయి. ఐచ్ఛికంగా ఒకేసారి చేసే జీవితకాల కొనుగోలు, పునరావృతమయ్యే సబ్‌స్క్రిప్షన్ లేకుండా అపరిమిత కొత్త సెషన్‌లను అన్‌లాక్ చేస్తుంది. Google Play మరియు RevenueCat కొనుగోలు ధృవీకరణ మరియు పునరుద్ధరణను నిర్వహిస్తాయి, దీనికి కనెక్షన్ అవసరం. బిల్లింగ్ ఇంటిగ్రేషన్ ద్వారా శిక్షణ రికార్డులు అప్‌లోడ్ చేయబడవు.
శిక్షణకు ముందు వార్మప్ చేయండి, మీరు నియంత్రించగల లోడ్‌ను ఎంచుకోండి మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా విశ్రాంతిని సర్దుబాటు చేసుకోండి. ఈ ప్రదర్శనలు సాధారణ ఫిట్‌నెస్ మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తాయి మరియు మీ వ్యక్తిగత టెక్నిక్‌ను అంచనా వేయవు.
గోప్యతా విధానం: https://stackattack.store/privacy-pages/mova/
మీ పరికరాలను ఎంచుకోండి
ఒక బెంచ్ మరియు డంబెల్స్‌తో, కేవలం డంబెల్స్‌తో, కేవలం బెంచ్‌తో, లేదా కనీస పరికరాలతో శిక్షణ పొందండి. కదలికలను బ్రౌజ్ చేసి, మీ సెటప్‌కు సరిపోయే ఒక రొటీన్‌ను రూపొందించుకోండి.
ప్రతి కదలికను 3Dలో చూడండి
మీరు ప్రారంభించే ముందు వ్యాయామాన్ని ప్రివ్యూ చేయండి. యానిమేటెడ్ కోచ్ కదలికను మరియు బెంచ్ పొజిషన్‌ను చూపిస్తుంది. అనుసరించడానికి సౌకర్యవంతంగా ఉండే ప్రదర్శన వేగాన్ని ఎంచుకోండి. మీ ఫామ్‌ను చూడటానికి లేదా స్కోర్ చేయడానికి MOVA ఎటువంటి కెమెరాను ఉపయోగించదు.
ఒకే సెషన్ క్లాక్‌ను అనుసరించండి
సన్నాహం, పునరావృత్తులు, పని మరియు రికవరీ అన్నీ ఒకే సెషన్ టైమ్‌లైన్‌ను అనుసరిస్తాయి. అందుబాటులో ఉన్నచోట ఇన్‌స్టాల్ చేయబడిన ఆఫ్‌లైన్ వాయిస్‌తో, మాట్లాడే ట్రాన్సిషన్స్ మరియు కౌంట్‌డౌన్ శబ్దాలను ఉపయోగించండి.
రొటీన్‌ను మీ సొంతం చేసుకోండి
ప్రోగ్రామ్‌లను సృష్టించి సేవ్ చేయండి, సెట్‌లు మరియు పునరావృత్తులను సర్దుబాటు చేయండి, మరియు మీరు పునరావృతం చేయాలనుకుంటున్న రొటీన్‌లకు తిరిగి వెళ్లండి. పూర్తికాని సెషన్‌ను రికవర్ చేసుకోండి మరియు పూర్తి చేసిన శిక్షణ చరిత్రను పరికరంలో ఉంచుకోండి.
మీ శిక్షణ మీతోనే ఉంటుంది
MOVA ఖాతా అవసరం లేదు. ప్రధాన శిక్షణ మరియు 3D ప్రదర్శనలు మీ పరికరంలోనే నడుస్తాయి. మీరు కోరుకున్నప్పుడు శిక్షణ బ్యాకప్‌ను ఎగుమతి మరియు దిగుమతి చేసుకోండి. ప్రకటనల ట్రాకర్‌లు లేవు.
యాక్సెస్
ప్రతి ఇన్‌స్టాలేషన్‌కు యాప్‌లో 30 కొత్త సెషన్‌లు ఉంటాయి. ఐచ్ఛికంగా ఒకేసారి చేసే జీవితకాల కొనుగోలు, పునరావృతమయ్యే సబ్‌స్క్రిప్షన్ లేకుండా అపరిమిత కొత్త సెషన్‌లను అన్‌లాక్ చేస్తుంది. Google Play మరియు RevenueCat కొనుగోలు ధృవీకరణ మరియు పునరుద్ధరణను నిర్వహిస్తాయి, దీనికి కనెక్షన్ అవసరం. బిల్లింగ్ ఇంటిగ్రేషన్ ద్వారా శిక్షణ రికార్డులు అప్‌లోడ్ చేయబడవు.
శిక్షణకు ముందు వార్మప్ చేయండి, మీరు నియంత్రించగల లోడ్‌ను ఎంచుకోండి మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా విశ్రాంతిని సర్దుబాటు చేసుకోండి. ఈ ప్రదర్శనలు సాధారణ ఫిట్‌నెస్ మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తాయి మరియు మీ వ్యక్తిగత టెక్నిక్‌ను అంచనా వేయవు.
గోప్యతా విధానం: https://stackattack.store/privacy-pages/mova/
3D కోచ్‌తో ఇంటి వద్ద వ్యాయామాలు, బెంచ్ మరియు డంబెల్ వ్యాయామాలు, మరియు స్థానిక చరిత్ర
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చుఆర్థిక సమాచారం
- డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
- ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Train at home with guided strength sessions, 3D exercise demonstrations and routines for your equipment.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Othmane BLIAL
othmanovich.apps@gmail.com
9 Rdpt François Mitterrand
78190 Trappes
France
