Stack Performance

Stack Performance

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

స్టాక్ పెర్ఫార్మెన్స్ అనేది కేవలం వర్కౌట్‌లనే కాకుండా, ప్రతిదీ ట్రాక్ చేసే తీవ్రమైన అథ్లెట్ల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన ఏకైక యాప్. మీరు ఒక ఉన్నత స్థాయి పోటీదారు అయినా, అంకితభావంతో జిమ్‌కు వెళ్లేవారైనా, లేదా మీ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించేవారైనా, మీ పనితీరును ప్రభావితం చేసే ప్రతి అంశంపై స్టాక్ మీకు పూర్తి స్పష్టతను ఇస్తుంది.

మీ శిక్షణ, పోషణ, కాంపౌండ్‌లు, సప్లిమెంట్లు, బ్లడ్‌వర్క్, రికవరీ మరియు శరీర కొలమానాలను అన్నీ ఒకే చోట నమోదు చేయండి. సాధారణ సలహాల ఆధారంగా కాకుండా, మీ వాస్తవ డేటా ఆధారంగా AI కోచింగ్‌ను పొందండి.

శిక్షణ పొందండి (TRAIN)

యాక్టివ్ వర్కౌట్ మోడ్, రెస్ట్ టైమర్‌లు, ప్లేట్ కాలిక్యులేటర్ మరియు కస్టమ్ రొటీన్ బిల్డర్‌తో 217 వ్యాయామాలు. సెట్‌లు, రెప్‌లు మరియు బరువును నిజ సమయంలో నమోదు చేయండి. వ్యక్తిగత రికార్డులు మరియు బలం పెరుగుదలను ఆటోమేటిక్‌గా ట్రాక్ చేయండి. వారపు వాల్యూమ్, శిక్షణ ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు కాలక్రమేణా పనితీరు ట్రెండ్‌లను వీక్షించండి.

శక్తిని పొందండి (FUEL)

ఓపెన్ ఫుడ్ ఫ్యాక్ట్స్ మరియు USDA డేటాబేస్ ద్వారా 3 మిలియన్లకు పైగా నిజమైన ఆహారాల నుండి శోధించి, నమోదు చేయండి. మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా కేలరీలు, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వును ట్రాక్ చేయండి. వారపు భోజన ప్రణాళికలను రూపొందించండి, కిరాణా జాబితాలను తయారు చేయండి మరియు కాలక్రమేణా మీ పోషణ ట్రెండ్‌లను పర్యవేక్షించండి.

మోతాదు (DOSE)

పూర్తి కాంపౌండ్ మరియు పెప్టైడ్ లైబ్రరీ కలిగిన ఏకైక ఫిట్‌నెస్ యాప్. మోతాదులను నమోదు చేయండి, హాఫ్-లైఫ్‌లను ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ మొత్తం ప్రోటోకాల్‌ను మీ క్యాలెండర్‌లో మ్యాప్ చేసి చూడండి. పూర్తి డోసింగ్ చరిత్రతో మీ సైకిల్‌ను మొదటి నుండి చివరి వరకు నిర్వహించండి.

రక్త పరీక్షలు
మీ ల్యాబ్ ప్యానెల్‌లను నమోదు చేయండి మరియు కాలక్రమేణా ట్రెండ్‌లను ట్రాక్ చేయండి. హార్మోన్, మెటబాలిక్, కంప్లీట్ బ్లడ్ కౌంట్ మరియు థైరాయిడ్ ప్యానెల్‌లలో రిఫరెన్స్ రేంజ్‌లు. పూర్తి చిత్రాన్ని పొందడానికి మీ ప్రోటోకాల్‌తో పాటు మీ రక్త పరీక్షల ఫలితాలను చూడండి.

కోలుకోవడం
నిద్ర వ్యవధి మరియు నాణ్యత, HRV, కండరాల నొప్పి, శక్తి స్థాయిలు మరియు మానసిక స్థితిని ప్రతిరోజూ నమోదు చేయండి. ఆటోమేటిక్ రెడీనెస్ స్కోర్‌ను పొందండి, తద్వారా ఎప్పుడు కష్టపడాలో మరియు ఎప్పుడు వెనక్కి తగ్గాలో మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుస్తుంది. మీ రికవరీ మెట్రిక్స్ మరియు పనితీరు మధ్య నమూనాలను గుర్తించండి.

శరీర కొలమానాలు
కాలక్రమేణా బరువు, శరీర కొవ్వు శాతం మరియు కొలతలను ట్రాక్ చేయండి. సులభంగా చదవగలిగే చార్ట్‌లు మరియు ట్రెండ్ లైన్‌లతో మీ శరీర కూర్పు మార్పులను దృశ్యమానం చేసుకోండి.

విశ్లేషించండి
వ్యక్తిగత రికార్డులు, శక్తి పురోగతి చార్ట్‌లు, వారపు శిక్షణ పరిమాణం, శరీర కొలమానాలు మరియు కేలరీల ట్రెండ్‌లు — అన్నీ ఒకే చోట. ఏది పనిచేస్తుందో మరియు ఏది మార్చాలో అర్థం చేసుకోండి.

AI కోచ్

మీ శిక్షణ, పోషణ, రక్త పరీక్షలు లేదా కోలుకోవడం గురించి ఏదైనా అడగండి. మీ వాస్తవ సంఖ్యలు — మీ వ్యక్తిగత రికార్డులు (PRs), మీ ప్రోటోకాల్, మీ నిద్ర డేటా మరియు మీ లక్ష్యాల ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన సమాధానాలను పొందండి. ఇంటర్నెట్ నుండి లభించే సాధారణ సలహాలు కావు.

గాయాలు

గాయాలు, చిన్నపాటి నొప్పులు మరియు పునరావాస పురోగతిని నమోదు చేయండి మరియు ట్రాక్ చేయండి. కాలక్రమేణా గాయాలు మీ శిక్షణ మరియు కోలుకోవడాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తున్నాయో పర్యవేక్షించండి.

జర్నల్

మీ పనితీరు డేటాతో పాటు మీ మానసిక స్థితి, శక్తి, గమనికలు మరియు ఆలోచనలను నమోదు చేయడానికి రోజువారీ శిక్షణ జర్నల్.

రిమైండర్లు

మోతాదులు, వ్యాయామాలు, హైడ్రేషన్ లక్ష్యాలు మరియు సప్లిమెంట్ల కోసం అనుకూల రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి. ఇకపై షెడ్యూల్ చేసిన మోతాదు లేదా శిక్షణా సెషన్‌ను ఎప్పటికీ కోల్పోకండి.

గోప్యతకు మొదటి ప్రాధాన్యత. మీ ఆరోగ్య డేటా మీ వద్దే ఉంటుంది. ఎప్పటికీ ప్రకటనలు ఉండవు. ఏ డేటా కూడా మూడవ పక్షాలకు విక్రయించబడదు.

ఈరోజే మీ 7-రోజుల ఉచిత ట్రయల్‌ను ప్రారంభించండి. మొదటి రోజు నుండే పూర్తి యాక్సెస్. 7వ రోజు వరకు ఎటువంటి ఛార్జీ లేదు. ఎప్పుడైనా రద్దు చేసుకోవచ్చు.

సబ్‌స్క్రిప్షన్ సమాచారం

స్టాక్ పెర్ఫార్మెన్స్ నెలవారీ మరియు వార్షిక ఆటో-పునరుద్ధరణ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లను అందిస్తుంది. కొనుగోలును నిర్ధారించినప్పుడు మీ Google Play ఖాతా నుండి చెల్లింపు తీసుకోబడుతుంది. ప్రస్తుత కాల వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే, సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లు స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడతాయి. మీరు మీ Google Play ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను నిర్వహించవచ్చు లేదా రద్దు చేయవచ్చు.

వైద్యపరమైన నిరాకరణ

స్టాక్ పెర్ఫార్మెన్స్ ఒక వైద్య పరికరం కాదు మరియు వైద్య సలహాను అందించదు. ఈ యాప్‌లోని సమాచారం కేవలం సాధారణ ఆరోగ్యం మరియు సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. మీ ఆహారం, వ్యాయామం, సప్లిమెంట్ లేదా మందుల వాడకంలో ఏవైనా మార్పులు చేసే ముందు ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఈ యాప్‌ను ఉపయోగించవద్దు.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Initial release of Stack Performance — the only app built for serious athletes. Track workouts, nutrition, compounds, bloodwork, recovery and body metrics all in one place. Includes AI coaching, 217 exercises, 3M+ foods, and full compound/peptide dosing tracker.