Dietas para muscular
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
3.8star
1.5వే రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఈ అనువర్తనం మీరు ఎంచుకున్న ఆహారం యొక్క 5 భోజనంలో ఈ రోజు మరియు తరువాతి రోజులలో మీ మెనూను సూచించడం ద్వారా ఆహారాన్ని అనుసరించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, ఇది మీ ఆహారం కోసం మీకు కావలసిన పదార్థాలతో షాపింగ్ జాబితాను కూడా ఇస్తుంది మరియు మీరు మీ సేవ్ చేసుకోవచ్చు మీ పరిణామాన్ని చూడటానికి గ్రాఫ్‌లో బరువు, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించండి మరియు మీ స్నేహితులతో భాగస్వామ్యం చేయండి. మీరు మీ ఆదర్శ బరువు, మీ శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక (BMI), మీ రోజువారీ శక్తి (క్యాలరీ) వినియోగం మరియు మీ ప్రోటీన్ వినియోగాన్ని కూడా లెక్కించవచ్చు.
మీ జీవక్రియ మరియు లక్ష్యానికి బాగా సరిపోయే ఆహారాన్ని మీరు ఎన్నుకోవాల్సిన కొన్ని ప్రాథమిక భావనలను మీకు ఇచ్చే సిద్ధాంత విభాగాన్ని కూడా అప్లికేషన్ కలిగి ఉంది.
ఈ అనువర్తనం కండరాలను పొందటానికి మరియు ఉచితంగా నిర్వచించడానికి 20 కంటే ఎక్కువ ఆహార ప్రణాళికలను కలిగి ఉంది. మీ లక్షణాల ప్రకారం మీరు ఇష్టపడేదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు ... "కండరాల కోసం ఆహారం",
"కండరాల కోసం ఆహారం" తో, మీరు స్పానిష్ భాషలో అనేక రకాల ఉచిత ఆహారాలు, విభిన్న వ్యవధులు మరియు లక్షణాలు, విభిన్న శక్తి తీసుకోవడం, విభిన్న ప్రోటీన్ తీసుకోవడం, కండరాలను పొందటానికి ఆహారం, కొవ్వు తగ్గడానికి ఆహారం మరియు అందువల్ల కండరాలను నిర్వచించగలరు ...
"కండరాల ఆహారం" ఎందుకు?
- ఇది పూర్తిగా ఉచితం మరియు విభిన్న వ్యవధులు మరియు లక్షణాల యొక్క అనేక రకాలైన డైట్లను కలిగి ఉంటుంది, వీటిలో మీరు మీ లక్ష్యం మరియు మీ జీవక్రియ ప్రకారం ఏది లేదా ఏది అనుసరించాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోవచ్చు.
- ఇది స్పానిష్‌లో
- ఇది కొత్త డైట్ ప్లాన్‌లతో నవీకరించబడుతుంది.
- డైట్ల వివరణ: మీరు ఏ డైట్ పాటించాలనుకుంటున్నారో ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి యొక్క వర్ణనను చూడగలుగుతారు, మీరు వారితో మరియు వారి మెనులతో కోల్పోయే బరువు.
- మీ బరువు పరిణామం యొక్క గ్రాఫ్: మీరు మీ బరువును క్రమానుగతంగా ఆదా చేస్తే, మీరు మీ పరిణామాన్ని గ్రాఫ్‌లో చూడగలుగుతారు.
- మీ స్నేహితులతో కమ్యూనికేషన్: మీరు అనుసరిస్తున్న ఆహారం మరియు మీ బరువు పరిణామం పంచుకోవచ్చు.
- భోజన సమయాల్లో నోటిఫికేషన్‌లు.
- ఆదర్శ బరువు, బిఎమ్‌ఐ, మీ ఆదర్శ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం మరియు వినియోగించే కేలరీల కాలిక్యులేటర్లు
మీ జీవక్రియ మరియు లక్ష్యానికి బాగా సరిపోయే ఆహారాన్ని మీరు ఎన్నుకోవాల్సిన కొన్ని ప్రాథమిక భావనలను మీకు ఇచ్చే సిద్ధాంత విభాగాన్ని కూడా అప్లికేషన్ కలిగి ఉంది.
ఈ అనువర్తనం కండరాలను పొందటానికి మరియు ఉచితంగా నిర్వచించడానికి 20 కంటే ఎక్కువ ఆహార ప్రణాళికలను కలిగి ఉంది. మీ లక్షణాల ప్రకారం మీరు ఇష్టపడేదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు ... "కండరాల కోసం ఆహారం",
"కండరాల కోసం ఆహారం" తో, మీరు స్పానిష్ భాషలో అనేక రకాల ఉచిత ఆహారాలు, విభిన్న వ్యవధులు మరియు లక్షణాలు, విభిన్న శక్తి తీసుకోవడం, విభిన్న ప్రోటీన్ తీసుకోవడం, కండరాలను పొందటానికి ఆహారం, కొవ్వు తగ్గడానికి ఆహారం మరియు అందువల్ల కండరాలను నిర్వచించగలరు ...
"కండరాల ఆహారం" ఎందుకు?
- ఇది పూర్తిగా ఉచితం మరియు విభిన్న వ్యవధులు మరియు లక్షణాల యొక్క అనేక రకాలైన డైట్లను కలిగి ఉంటుంది, వీటిలో మీరు మీ లక్ష్యం మరియు మీ జీవక్రియ ప్రకారం ఏది లేదా ఏది అనుసరించాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోవచ్చు.
- ఇది స్పానిష్‌లో
- ఇది కొత్త డైట్ ప్లాన్‌లతో నవీకరించబడుతుంది.
- డైట్ల వివరణ: మీరు ఏ డైట్ పాటించాలనుకుంటున్నారో ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీరు వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి యొక్క వర్ణనను చూడగలుగుతారు, మీరు వారితో మరియు వారి మెనులతో కోల్పోయే బరువు.
- మీ బరువు పరిణామం యొక్క గ్రాఫ్: మీరు మీ బరువును క్రమానుగతంగా ఆదా చేస్తే, మీరు మీ పరిణామాన్ని గ్రాఫ్‌లో చూడగలుగుతారు.
- మీ స్నేహితులతో కమ్యూనికేషన్: మీరు అనుసరిస్తున్న ఆహారం మరియు మీ బరువు పరిణామం పంచుకోవచ్చు.
- భోజన సమయాల్లో నోటిఫికేషన్‌లు.
- ఆదర్శ బరువు, బిఎమ్‌ఐ, మీ ఆదర్శ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం మరియు వినియోగించే కేలరీల కాలిక్యులేటర్లు
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ ఇంకా 2 ఇతర రకాల డేటా
డేటా ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడదు
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
3.8
1.44వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Fixes y mejoras en la app
