వింటర్ ఆర్క్
వింటర్ ఆర్క్ అనేది మీరు ఏకాగ్రతతో ఉండటానికి సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన ఒక సులభమైన రోజువారీ అలవాట్ల ట్రాకర్. మీకు ముఖ్యమైన అలవాట్లను ఎంచుకోండి, వాటిని ప్రతిరోజూ పూర్తి చేయండి మరియు ఈ సీజన్ అంతటా మీ పురోగతిని గమనించండి.
మీ రోజువారీ అలవాట్లు
మీ స్వంత రోజువారీ చెక్లిస్ట్ను సృష్టించుకోండి మరియు మీరు అలవర్చుకోవాలనుకుంటున్న అలవాట్లను ట్రాక్ చేయండి.
అది ఉదయాన్నే నిద్రలేవడం, వ్యాయామం చేయడం, చదవడం, అధ్యయనం చేయడం, తగినంత నీరు త్రాగడం లేదా మీ ఫోన్పై తక్కువ సమయం గడపడం వంటివి ఏవైనా కావచ్చు, మీ రోజువారీ లక్ష్యాలు ఏమిటో నిర్ణయించుకోవడానికి వింటర్ ఆర్క్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మీకు కావలసినప్పుడు మీరు సులభంగా అలవాట్లను జోడించవచ్చు, సవరించవచ్చు, క్రమాన్ని మార్చవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.
మీ నాలుగు నెలల ప్రయాణం
మీ మొత్తం వింటర్ ఆర్క్ను ఒకే క్యాలెండర్లో చూడండి.
ప్రతి రోజు మీ పురోగతిని ఒక్క చూపులో చూపిస్తుంది:
- ఆకుపచ్చ: అన్నీ పూర్తయ్యాయి
- పసుపు: పాక్షికంగా పూర్తయింది
- ఎరుపు: పూర్తిచేయలేదు
- బూడిద: రాబోయేవి
మీ పురోగతిని సమీక్షించడానికి లేదా అప్డేట్ చేయడానికి ఏదైనా మునుపటి రోజుపై ట్యాప్ చేయండి. భవిష్యత్ రోజులు వచ్చే వరకు లాక్ చేయబడి ఉంటాయి.
స్థిరంగా ఉండండి
వింటర్ ఆర్క్ మీ స్థిరత్వాన్ని సులభంగా అర్థమయ్యేలా చేస్తుంది.
ట్రాక్ చేయండి:
- ప్రస్తుత స్ట్రీక్
- ఉత్తమ స్ట్రీక్
- పూర్తి చేసిన రోజులు
- పాక్షికంగా పూర్తి చేసిన రోజులు
- పూర్తి చేయని రోజులు
- మిగిలిన రోజులు
- మొత్తం మీద నిలకడ
- నెలవారీ పురోగతి
వ్యక్తిగత అలవాట్లలో నిలకడ
మీ మొత్తం ప్రయాణంలో మీ అలవాట్లు ఎలా మెరుగుపడుతున్నాయో చూడండి.
హోమ్ స్క్రీన్ విడ్జెట్లు
యాప్ను తెరవకుండానే మీ వింటర్ ఆర్క్ను కనిపించేలా ఉంచుకోండి.
మూడు విడ్జెట్ల నుండి ఎంచుకోండి:
- టాస్క్ జాబితా: మీ హోమ్ స్క్రీన్ నుండే నేటి అలవాట్లను వీక్షించండి మరియు పూర్తి చేయండి.
- నాలుగు నెలల క్యాలెండర్: సెప్టెంబర్ నుండి డిసెంబర్ వరకు మీ పురోగతిని ఒక్క చూపులో చూడండి.
- స్ట్రీక్ హీట్ మ్యాప్: మీ మొత్తం వింటర్ ఆర్క్ను ఒకే సులభమైన పురోగతి గ్రిడ్గా వీక్షించండి.
మీ ప్రయాణాన్ని జర్నల్ చేయండి
మీ పురోగతి కేవలం చెక్మార్క్ల కంటే ఎక్కువ.
ప్రతి రోజుకు ఒక చిన్న గమనిక మరియు మూడ్ రేటింగ్ను జోడించండి. మీరు మీ అలవాట్లను పూర్తి చేశారా లేదా అనే దానితో పాటు, మీ ప్రయాణంలో ఏమి జరిగిందో గుర్తుంచుకోవడానికి తర్వాత తిరిగి చూసుకోండి.
రోజువారీ రిమైండర్లు
మీరు చెక్-ఇన్ చేయడం మర్చిపోకుండా ఉండేందుకు, మీ రోజువారీ రిమైండర్ కోసం ఒక సమయాన్ని ఎంచుకోండి.
ఆ రోజు మీరు పూర్తి చేయని అలవాట్లు ఇంకా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే కనిపించే సాయంత్రం రిమైండర్ను కూడా మీరు ఎనేబుల్ చేయవచ్చు.
దీనిని మీ సొంతం చేసుకోండి
మీ వింటర్ ఆర్క్ను వీటితో వ్యక్తిగతీకరించండి:
- మీ పేరు
- మీకు నచ్చిన ప్రారంభ మరియు ముగింపు తేదీలు
- ఎనిమిది థీమ్ రంగులు
- మీ స్వంత ప్రేరణాత్మక సూక్తులు
- మీకు నచ్చిన రోజువారీ అలవాట్లు
మీ వింటర్ ఆర్క్ను ప్రారంభించండి
వింటర్ ఆర్క్తో రోజువారీ సవాళ్లతో మీ శీతాకాలాన్ని మార్చుకోండి
అప్డేట్ అయినది
8 సెప్టెం, 2026