Lasting Change: Habit Builder
4.1star
127 రివ్యూలు
1వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
స్థిరత్వం, జీవనశైలి మార్పు, జీవిత లక్ష్యాలు & వ్యక్తిగత వృద్ధి కోసం స్వీయ-సంరక్షణ అలవాట్లు మరియు నిత్యకృత్యాలు.
శాశ్వత మార్పు ప్రపంచానికి స్వాగతం. అలవాట్లు మరియు నిత్యకృత్యాల శక్తిని అన్‌లాక్ చేయండి. మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి, చెడు వాటిని విచ్ఛిన్నం చేయండి, మీ అంతిమ దినచర్యను సృష్టించండి మరియు మీ జీవితంలోని ప్రతి ప్రాంతాన్ని మెరుగుపరచండి.
వ్యక్తిగతీకరించిన స్వీయ-వృద్ధి పుస్తకాన్ని శాశ్వతంగా మార్చండి మరియు ఇప్పుడు దాని స్వంత యాప్‌ని కలిగి ఉంది. లాస్టింగ్ చేంజ్ యాప్ అనేది స్వీయ-అభివృద్ధి, వ్యక్తిగత వృద్ధి, ప్రేరణ, ఉత్పాదకత, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం రూపొందించబడిన అలవాటు ట్రాకర్ మరియు బిల్డర్. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు మరియు నిత్యకృత్యాలను కనీస ప్రయత్నంతో అంటిపెట్టుకుని ఉండటమే మా లక్ష్యం. గుర్తుంచుకోండి, అలవాట్లు మీ భవిష్యత్తును రూపొందిస్తాయి!
శాశ్వతమైన మార్పుతో మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి & చెడు అలవాట్లను విరమించుకోండి
అలవాట్లను పెంపొందించడంలో మా విప్లవాత్మక విధానంతో, మీరు మీ వ్యక్తిగత అలవాటు వ్యవస్థను నిర్మించుకోగలుగుతారు మరియు చిన్న మార్పులతో పెద్ద ఫలితాలను సాధించగలరు. మా అనుకూలమైన ప్రయోగాలు మరియు స్వీయ-వృద్ధి వ్యాయామాలతో, మీరు మీ దైనందిన జీవితంలో సులభమైన మార్గంలో సానుకూల మార్పులను చేయగలుగుతారు.
మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీకు ఏది ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో కనుగొనండి
శాశ్వత మార్పు యొక్క డేటా ఆధారిత విధానంతో, మీరు మీ దైనందిన జీవితాన్ని ట్రాక్ చేయగలరు, విశ్లేషించగలరు మరియు ఆప్టిమైజ్ చేయగలరు. మేము మీ జీవితంలోని అలవాట్లు లేదా రొటీన్‌ల గురించి మాట్లాడుతున్నామా లేదా మీ వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన జీవితం గురించి మాట్లాడుతున్నా, మీరు చివరకు తిరిగి డ్రైవర్ సీట్‌లోకి వెళ్లి మీ భవిష్యత్తును మీకు నచ్చిన విధంగా తీర్చిదిద్దుకోగలుగుతారు.
జవాబుదారీగా ఉండటానికి రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది మరియు మీ జీవితంలోని అలవాట్లు, రొటీన్‌లు లేదా మీరు ఏ అంశాలను ట్రాక్ చేయవచ్చు అనేదానికి పరిమితులు లేవు.
శాశ్వత మార్పు మీకు సహాయం చేస్తుంది:
మీ జీవితానికి మరింత నిర్మాణాన్ని జోడించండి. ఆరోగ్యకరమైన నిర్ణయాలతో మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచుకోండి మరియు వాటిని దీర్ఘకాలికంగా కొనసాగించండి.
ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు మరియు నిత్యకృత్యాలను సృష్టించండి. స్వీయ-వృద్ధి కోసం మా ప్రయోగాలను ఉపయోగించండి మరియు పేజీ కంటెంట్‌ను అన్వేషించండి. మీ అలవాట్లు మీ భవిష్యత్తును ఆకృతి చేస్తాయి - వాటిని తెలివిగా ఎంచుకోండి!
లోతైన పని మరియు ఉత్పాదకతపై దృష్టి పెట్టండి. మంచి అలవాట్లతో మంచి ఫలితాలు వస్తాయి. మీ పనితీరును పెంచుకోండి మరియు సరైన అలవాట్లు మరియు రొటీన్‌లతో మీ టాస్క్‌లలో ఎలా అగ్రస్థానంలో ఉండాలో తెలుసుకోండి.
కృతజ్ఞతతో ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోండి. మంచి మానసిక ఆరోగ్యం మరియు స్పష్టతను కాపాడుకోవడానికి కృతజ్ఞతా భావాన్ని వ్యక్తపరచడం మరియు సానుకూల రోజువారీ ధృవీకరణను వినడం చాలా ముఖ్యం.
బుద్ధిపూర్వకంగా అభ్యాసం చేయండి. ధ్యానం, లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు అనేక ఇతర వ్యాయామాలు ప్రశాంతత, మానసిక స్పష్టత, శాంతి భావన, సంతృప్తి మరియు మంచి నిద్రకు కీలకం.
శాశ్వత మార్పు అనేది దైనందిన జీవితంలో ఒక ఆల్ ఇన్ వన్ రొటీన్, స్వీయ-సంరక్షణ మరియు స్వీయ-వృద్ధి యాప్:
మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి మరియు చెడు వాటిని మానుకోండి
మీ అంతిమ దినచర్యను సృష్టించండి
విషపూరిత అలవాట్లను గుర్తించండి మరియు మంచి వాటితో ప్రారంభించండి
మీ నిద్రను విశ్లేషించండి మరియు మెరుగుపరచండి
మీ ఆహారం మరియు బరువు మార్పులను ట్రాక్ చేయండి
మీ ఆలోచనలను జర్నల్ చేయడానికి కృతజ్ఞతా పత్రికను ఉంచండి
చిన్న శ్వాస వ్యాయామాలు చేయండి
రోజువారీ ధృవీకరణలు మరియు ధ్యాన సెషన్‌లను వినండి
మీ మానసిక & శారీరక శ్రేయస్సు, ఉత్పాదకతను పర్యవేక్షించండి మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకున్న జీవితానికి మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
మీరు శాశ్వత మార్పు అనువర్తనాన్ని ఎందుకు ప్రయత్నించాలి:
మెరుగైన అలవాట్లను నిర్మించడం ప్రారంభించడానికి ప్రేరణ కావాలా?
మంచి నిద్రను ఎలా పొందాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారా?
మంచి అలవాట్లకు కట్టుబడి ఉండలేకపోతున్నారా మరియు మరింత స్థిరంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా?
మీ టాస్క్‌లలో అగ్రస్థానంలో ఉండటానికి, ఉత్పాదకంగా మరియు ప్రతిరోజూ దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మీ శక్తి స్థాయిలను పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా?
మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవాలనుకుంటున్నారా మరియు కృతజ్ఞతా జర్నలింగ్, ధృవీకరణలు మరియు బుద్ధిపూర్వక వ్యాయామాల ద్వారా స్పష్టత తీసుకురావాలనుకుంటున్నారా, తద్వారా మీరు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తట్టుకోగలరా?
మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, hello@thelastingchange.comలో మాకు వ్రాయండి.
ప్రతి ఒక్కరూ తమ రోజులను లెక్కించవచ్చు, కానీ రోజులను లెక్కించడం మీ ఇష్టం.
శాశ్వత మార్పు ప్రపంచానికి స్వాగతం. అలవాట్లు మరియు నిత్యకృత్యాల శక్తిని అన్‌లాక్ చేయండి. మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి, చెడు వాటిని విచ్ఛిన్నం చేయండి, మీ అంతిమ దినచర్యను సృష్టించండి మరియు మీ జీవితంలోని ప్రతి ప్రాంతాన్ని మెరుగుపరచండి.
వ్యక్తిగతీకరించిన స్వీయ-వృద్ధి పుస్తకాన్ని శాశ్వతంగా మార్చండి మరియు ఇప్పుడు దాని స్వంత యాప్‌ని కలిగి ఉంది. లాస్టింగ్ చేంజ్ యాప్ అనేది స్వీయ-అభివృద్ధి, వ్యక్తిగత వృద్ధి, ప్రేరణ, ఉత్పాదకత, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం రూపొందించబడిన అలవాటు ట్రాకర్ మరియు బిల్డర్. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు మరియు నిత్యకృత్యాలను కనీస ప్రయత్నంతో అంటిపెట్టుకుని ఉండటమే మా లక్ష్యం. గుర్తుంచుకోండి, అలవాట్లు మీ భవిష్యత్తును రూపొందిస్తాయి!
శాశ్వతమైన మార్పుతో మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి & చెడు అలవాట్లను విరమించుకోండి
అలవాట్లను పెంపొందించడంలో మా విప్లవాత్మక విధానంతో, మీరు మీ వ్యక్తిగత అలవాటు వ్యవస్థను నిర్మించుకోగలుగుతారు మరియు చిన్న మార్పులతో పెద్ద ఫలితాలను సాధించగలరు. మా అనుకూలమైన ప్రయోగాలు మరియు స్వీయ-వృద్ధి వ్యాయామాలతో, మీరు మీ దైనందిన జీవితంలో సులభమైన మార్గంలో సానుకూల మార్పులను చేయగలుగుతారు.
మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీకు ఏది ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో కనుగొనండి
శాశ్వత మార్పు యొక్క డేటా ఆధారిత విధానంతో, మీరు మీ దైనందిన జీవితాన్ని ట్రాక్ చేయగలరు, విశ్లేషించగలరు మరియు ఆప్టిమైజ్ చేయగలరు. మేము మీ జీవితంలోని అలవాట్లు లేదా రొటీన్‌ల గురించి మాట్లాడుతున్నామా లేదా మీ వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన జీవితం గురించి మాట్లాడుతున్నా, మీరు చివరకు తిరిగి డ్రైవర్ సీట్‌లోకి వెళ్లి మీ భవిష్యత్తును మీకు నచ్చిన విధంగా తీర్చిదిద్దుకోగలుగుతారు.
జవాబుదారీగా ఉండటానికి రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది మరియు మీ జీవితంలోని అలవాట్లు, రొటీన్‌లు లేదా మీరు ఏ అంశాలను ట్రాక్ చేయవచ్చు అనేదానికి పరిమితులు లేవు.
శాశ్వత మార్పు మీకు సహాయం చేస్తుంది:
మీ జీవితానికి మరింత నిర్మాణాన్ని జోడించండి. ఆరోగ్యకరమైన నిర్ణయాలతో మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచుకోండి మరియు వాటిని దీర్ఘకాలికంగా కొనసాగించండి.
ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు మరియు నిత్యకృత్యాలను సృష్టించండి. స్వీయ-వృద్ధి కోసం మా ప్రయోగాలను ఉపయోగించండి మరియు పేజీ కంటెంట్‌ను అన్వేషించండి. మీ అలవాట్లు మీ భవిష్యత్తును ఆకృతి చేస్తాయి - వాటిని తెలివిగా ఎంచుకోండి!
లోతైన పని మరియు ఉత్పాదకతపై దృష్టి పెట్టండి. మంచి అలవాట్లతో మంచి ఫలితాలు వస్తాయి. మీ పనితీరును పెంచుకోండి మరియు సరైన అలవాట్లు మరియు రొటీన్‌లతో మీ టాస్క్‌లలో ఎలా అగ్రస్థానంలో ఉండాలో తెలుసుకోండి.
కృతజ్ఞతతో ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోండి. మంచి మానసిక ఆరోగ్యం మరియు స్పష్టతను కాపాడుకోవడానికి కృతజ్ఞతా భావాన్ని వ్యక్తపరచడం మరియు సానుకూల రోజువారీ ధృవీకరణను వినడం చాలా ముఖ్యం.
బుద్ధిపూర్వకంగా అభ్యాసం చేయండి. ధ్యానం, లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు అనేక ఇతర వ్యాయామాలు ప్రశాంతత, మానసిక స్పష్టత, శాంతి భావన, సంతృప్తి మరియు మంచి నిద్రకు కీలకం.
శాశ్వత మార్పు అనేది దైనందిన జీవితంలో ఒక ఆల్ ఇన్ వన్ రొటీన్, స్వీయ-సంరక్షణ మరియు స్వీయ-వృద్ధి యాప్:
మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి మరియు చెడు వాటిని మానుకోండి
మీ అంతిమ దినచర్యను సృష్టించండి
విషపూరిత అలవాట్లను గుర్తించండి మరియు మంచి వాటితో ప్రారంభించండి
మీ నిద్రను విశ్లేషించండి మరియు మెరుగుపరచండి
మీ ఆహారం మరియు బరువు మార్పులను ట్రాక్ చేయండి
మీ ఆలోచనలను జర్నల్ చేయడానికి కృతజ్ఞతా పత్రికను ఉంచండి
చిన్న శ్వాస వ్యాయామాలు చేయండి
రోజువారీ ధృవీకరణలు మరియు ధ్యాన సెషన్‌లను వినండి
మీ మానసిక & శారీరక శ్రేయస్సు, ఉత్పాదకతను పర్యవేక్షించండి మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకున్న జీవితానికి మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
మీరు శాశ్వత మార్పు అనువర్తనాన్ని ఎందుకు ప్రయత్నించాలి:
మెరుగైన అలవాట్లను నిర్మించడం ప్రారంభించడానికి ప్రేరణ కావాలా?
మంచి నిద్రను ఎలా పొందాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారా?
మంచి అలవాట్లకు కట్టుబడి ఉండలేకపోతున్నారా మరియు మరింత స్థిరంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా?
మీ టాస్క్‌లలో అగ్రస్థానంలో ఉండటానికి, ఉత్పాదకంగా మరియు ప్రతిరోజూ దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మీ శక్తి స్థాయిలను పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా?
మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవాలనుకుంటున్నారా మరియు కృతజ్ఞతా జర్నలింగ్, ధృవీకరణలు మరియు బుద్ధిపూర్వక వ్యాయామాల ద్వారా స్పష్టత తీసుకురావాలనుకుంటున్నారా, తద్వారా మీరు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తట్టుకోగలరా?
మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, hello@thelastingchange.comలో మాకు వ్రాయండి.
ప్రతి ఒక్కరూ తమ రోజులను లెక్కించవచ్చు, కానీ రోజులను లెక్కించడం మీ ఇష్టం.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.0
122 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Thank you for being active and giving us feedback! You can submit feature requests at hello@thelastingchange.com
This release includes:
- Bug fixes and performance improvements
This release includes:
- Bug fixes and performance improvements
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
MEDICAL SCORE UAB
support@fleming.app
J. Zemgulio g. 46
35239 Panevezys
Lithuania
+370 682 85380
