ఫ్రేక్ హ్యూమన్ పెర్ఫార్మెన్స్కు స్వాగతం. ఇది కేవలం ఒక వర్కౌట్ యాప్ మాత్రమే కాదు, బలాన్ని పెంచుకోవడానికి, కదలికను మెరుగుపరచుకోవడానికి, నొప్పిని తగ్గించుకోవడానికి, మరియు మీ అత్యున్నత స్థాయిలో రాణించడానికి ఇది మీ సంపూర్ణ వ్యవస్థ. మీ లక్ష్యం కొవ్వు తగ్గించుకోవడం, కండరాల పెరుగుదల, క్రీడా ప్రదర్శన, లేదా కేవలం మెరుగ్గా కదలడం మరియు మంచి అనుభూతిని పొందడం ఏదైనా సరే, ప్రతి ప్రోగ్రామ్ నిరూపితమైన శిక్షణా సూత్రాలు మరియు వ్యక్తిగత కోచింగ్ ఆధారంగా రూపొందించబడింది.
ఈ యాప్లో మీరు పొందేవి:
వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్లు
ప్రగతిని ట్రాక్ చేయడం మరియు వ్యాయామ ప్రదర్శనలు
పోషకాహార మార్గదర్శకత్వం మరియు అలవాట్ల కోచింగ్
కదలిక, వార్మ్-అప్, మరియు రికవరీ ప్రోటోకాల్లు
మీరు చేస్తున్నది ఎందుకు చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడే విద్యాపరమైన కంటెంట్
మీ కోచ్ నుండి ప్రత్యక్ష సంభాషణ మరియు జవాబుదారీతనం
ఫ్రేక్ హ్యూమన్ పెర్ఫార్మెన్స్లో, తక్షణ పరిష్కారాలు లక్ష్యం కాదు; రాబోయే సంవత్సరాల పాటు రాణించే బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని నిర్మించడమే లక్ష్యం. తెలివిగా శిక్షణ పొందండి. మెరుగ్గా కదలండి. మీ అత్యున్నత స్థాయిలో రాణించండి.
ఫిట్నెస్ యాప్
అప్డేట్ అయినది
23 జులై, 2026