ప్రైడ్ఫిట్ ట్రైనింగ్ & పెర్ఫార్మెన్స్ యాప్కు స్వాగతం
ఇది యాదృచ్ఛిక వ్యాయామాలు మరియు సాధారణ భోజన ప్రణాళికలతో నిండిన మరో వర్కౌట్ యాప్ కాదు. వందలాది మంది తీరికలేని పెద్దలకు బలాన్ని పెంచుకోవడానికి, మెరుగ్గా కదలడానికి, శరీరంలోని కొవ్వును తగ్గించుకోవడానికి మరియు శాశ్వత అలవాట్లను ఏర్పరచుకోవడానికి సహాయపడిన అదే కోచింగ్ సిస్టమ్కు ఇది మీ ప్రత్యక్ష అనుసంధానం. మీరు మా కేంద్రంలో, ఇంట్లో, లేదా ప్రయాణంలో శిక్షణ పొందుతున్నా, ప్రైడ్ఫిట్ యాప్ మీ ప్రోగ్రామ్ను క్రమబద్ధంగా ఉంచుతుంది మరియు ప్రతి అడుగులోనూ మీ కోచ్ను మీతో అనుసంధానించి ఉంచుతుంది.
మీరు పొందేవి
వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణా కార్యక్రమాలు
ప్రతి వర్కౌట్ ప్రత్యేకంగా మీ లక్ష్యాలు, అనుభవ స్థాయి, షెడ్యూల్ మరియు అందుబాటులో ఉన్న పరికరాలకు అనుగుణంగా రూపొందించబడింది. ఊహించాల్సిన పనిలేదు. సమయం వృధా కాదు.
వ్యాయామ వీడియో లైబ్రరీ
ప్రతి కదలికను సరిగ్గా చేయడానికి మీకు సహాయపడే వివరణాత్మక వ్యాయామ ప్రదర్శనలు మరియు కోచింగ్ సూచనలను ఉపయోగించి ఆత్మవిశ్వాసంతో శిక్షణ పొందండి.
వర్కౌట్ ట్రాకింగ్
బరువులు, రెప్స్, సెట్స్, వ్యక్తిగత రికార్డులు మరియు కాలక్రమేణా పురోగతిని నమోదు చేయండి, తద్వారా మీరు ఎల్లప్పుడూ ముందుకు సాగుతున్నారని మీకు తెలుస్తుంది.
పోషకాహారం & అలవాట్ల కోచింగ్
భోజనాన్ని ట్రాక్ చేయండి, రోజువారీ అలవాట్లను పర్యవేక్షించండి మరియు మీ జీవనశైలికి సరిపోయే పోషకాహారం పట్ల స్థిరమైన విధానాన్ని రూపొందించుకోండి—వ్యతిరేకంగా కాదు.
ప్రగతి పర్యవేక్షణ
బరువు చూసే యంత్రాంగానికి మించిన మెరుగుదలలను చూడటానికి, మీ శరీర బరువు, కొలతలు, ప్రగతి ఫోటోలు మరియు పనితీరు కొలమానాలను నమోదు చేయండి.
కోచ్తో సంభాషణ
జవాబుదారీతనం, ప్రశ్నలు, ఫీడ్బ్యాక్ మరియు నిరంతర మద్దతు కోసం యాప్లోని మెసేజింగ్ ద్వారా మీ ప్రైడ్ఫిట్ కోచ్తో కనెక్ట్ అయి ఉండండి.
షెడ్యూలింగ్ & చెక్-ఇన్లు
క్రమం తప్పకుండా చెక్-ఇన్లను పూర్తి చేయండి, మీ ప్రగతిని సమీక్షించండి మరియు రిమైండర్లు, కోచింగ్ ఫీడ్బ్యాక్తో సరైన మార్గంలో ఉండండి.
ఆపిల్ హెల్త్ & వేరబుల్ ఇంటిగ్రేషన్ మీ ప్రగతికి సంబంధించిన పూర్తి చిత్రాన్ని పొందడానికి మీ యాక్టివిటీ, వర్కౌట్లు మరియు ఆరోగ్య డేటాను సింక్ చేయండి.
వర్కౌట్ల కంటే ఎక్కువ
ప్రైడ్ఫిట్లో, ఫిట్నెస్ మీ మిగిలిన జీవితాన్ని మెరుగుపరచాలని మేము నమ్ముతాము.
మా కోచింగ్ వీటిపై దృష్టి పెడుతుంది:
నిజ జీవితంలో బలాన్ని పెంపొందించడం
చలనశీలతను మెరుగుపరచడం మరియు నొప్పులను తగ్గించడం
పని మరియు కుటుంబం కోసం శక్తిని పెంచడం
ఏ వయస్సులోనైనా క్రీడా నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడం
మీరు నిజంగా పాటించగలిగే ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను సృష్టించడం
దీర్ఘకాలం పాటు మీరు స్థిరంగా ఉండేలా సహాయం చేయడం
మీ లక్ష్యం బరువు తగ్గడం, కండరాలను పెంచుకోవడం, క్రీడా ప్రదర్శనను మెరుగుపరచడం, మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందడం లేదా కేవలం ఆరోగ్యంగా ఉండటం ఏదైనా సరే, నిపుణులైన కోచింగ్ మరియు నిరూపితమైన పద్ధతితో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము. టెక్నాలజీ కేవలం ఒక సాధనం మాత్రమే. కోచింగ్, జవాబుదారీతనం మరియు కమ్యూనిటీయే అసలైన మార్పును తీసుకువస్తాయి. బలంతో ఏకం. లక్ష్యంతో నడిపించబడుదాం. ఈరోజే ప్రైడ్ఫిట్ యాప్ను డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీలో అత్యంత బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన రూపాన్ని పొందడానికి తదుపరి అడుగు వేయండి.
ఫిట్నెస్ యాప్
అప్డేట్ అయినది
12 ఆగ, 2026