హృదయ స్పందన రేటు మానిటర్ - హార్ట్ఇన్ రక్తపోటు లాగ్, హెచ్ఆర్వి & హృదయ స్పందన ట్రాకర్. పల్స్ చెకర్. హృదయ స్పందన రేటు మానిటర్ - హార్ట్ఇన్ పల్స్ చెకర్, హెచ్ఆర్వి ట్రెండ్స్ & వెల్నెస్ ట్రాకర్
❤️ హార్ట్ఇన్ – హృదయ స్పందన రేటు మానిటర్ & వెల్నెస్ ట్రాకర్
మీ హృదయ స్పందన రేటు సరళి మరియు రోజువారీ ఆరోగ్య అలవాట్ల గురించి తెలుసుకోవడానికి హార్ట్ఇన్ మీకు సహాయపడుతుంది. మీ పల్స్ను తనిఖీ చేయడానికి, కాలక్రమేణా ట్రెండ్లను ట్రాక్ చేయడానికి, మరియు మీ ఆరోగ్య డేటా మొత్తాన్ని ఒకే సులభమైన యాప్లో క్రమబద్ధంగా ఉంచడానికి మీ ఫోన్ కెమెరాను ఉపయోగించండి.
🚀 మీరు ఏమి చేయగలరు
✨ త్వరిత పల్స్ తనిఖీలు
సెకన్లలో పల్స్ రీడింగ్ పొందడానికి మీ వేలిని మీ ఫోన్ కెమెరాపై ఉంచి ఫ్లాష్ చేయండి. వ్యాయామాలకు ముందు లేదా తర్వాత, విశ్రాంతి సమయంలో, లేదా మీకు ఎప్పుడైనా ఆసక్తిగా ఉన్నప్పుడు మీ హృదయ స్పందన రేటును చూడటానికి ఇది ఒక సులభమైన మార్గం.
📊 హెచ్ఆర్వి అంచనాలు
రోజులు మరియు వారాలుగా మీ లయ సరళిలోని సాధారణ ట్రెండ్లను అనుసరించడానికి హృదయ స్పందన రేటు వైవిధ్య అంచనాలను వీక్షించండి.
🏆 ఆరోగ్య స్కోరు
ప్రతి రీడింగ్ మీ పల్స్ మరియు HRV నమూనాల ఆధారంగా మీకు సులభంగా అర్థమయ్యే స్కోరును అందిస్తుంది, తద్వారా మీరు పోకడలను ఒక్క చూపులోనే గమనించగలుగుతారు.
🏃 చురుకుదనం & ఫిట్నెస్
మీ రోజువారీ అడుగులను ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ కదలిక లక్ష్యాలను అదుపులో ఉంచుకోండి. మీరు చురుకుగా ఉండాలనుకున్నా, ఒక దినచర్యను నిర్మించుకోవాలనుకున్నా, లేదా రోజంతా మరింత కదలాలనుకున్నా, మీకోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన గైడెడ్ వర్కౌట్లను అన్వేషించండి.
🧠 ఒత్తిడి & మానసిక ఆరోగ్యం
మీ రక్తపోటు రీడింగ్ల ఆధారంగా మీ ఒత్తిడి స్థాయిల గురించి ఒక సాధారణ అవగాహన పొందండి మరియు కాలక్రమేణా పోకడలను అనుసరించండి. మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు కాలక్రమేణా మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి, ఆందోళన, సామాజిక ఆందోళన, డిప్రెషన్, బర్న్అవుట్ మరియు ఈటింగ్ డిజార్డర్ స్క్రీనింగ్లతో సహా స్వీయ-అంచనా పరీక్షలను తీసుకోండి.
⌚ వేర్ OS మద్దతు
మీ యాప్లోని రీడింగ్లతో పాటు పల్స్ డేటాను సింక్ చేయడానికి, అనుకూలమైన వేర్ OS స్మార్ట్వాచ్లను జత చేయండి.
📝 వ్యక్తిగత లాగ్లు
మీ స్వంత ధృవీకరించబడిన పరికరాల నుండి రక్తపోటు మరియు SpO₂ విలువలను మాన్యువల్గా నమోదు చేయండి. సులభంగా చూసుకోవడానికి అన్నింటినీ ఒకే చోట ఉంచండి.
📈 రోజువారీ నమూనాలు
రోజువారీ కార్యకలాపాలు, విశ్రాంతి, పని లేదా రిలాక్సేషన్ సమయంలో మీ పల్స్ ట్రెండ్లు ఎలా మారుతున్నాయో చూడండి.
📚 సహాయకరమైన కంటెంట్
ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు, ఫిట్నెస్ దినచర్యలు మరియు సాధారణ శ్రేయస్సు గురించిన కథనాలు మరియు చిట్కాలను అన్వేషించండి.
📱 సరళత కోసం రూపొందించబడింది
HeartIn ట్రాకింగ్ను సులభతరం చేస్తుంది. సంక్లిష్టమైన సెటప్ లేదు. వైద్య పరిభాష లేదు. మీ శ్రేయస్సు నమూనాల గురించి మీకు అవగాహన కల్పించడానికి స్పష్టమైన దృశ్యాలు మరియు సరళమైన సాధనాలు మాత్రమే ఉన్నాయి.
⚠️ దయచేసి చదవండి
HeartIn అనేది కేవలం ఒక వెల్నెస్ మరియు ఫిట్నెస్ యాప్ మాత్రమే. ఇది కెమెరా రీడింగ్లు మరియు వినియోగదారు నమోదు చేసిన డేటా ఆధారంగా అంచనాలను అందిస్తుంది. ఈ యాప్ వైద్య పరికరం కాదు. ఇది ఏ వ్యాధిని లేదా వైద్య పరిస్థితిని నిర్ధారించదు, చికిత్స చేయదు, నయం చేయదు లేదా నివారించదు. స్వీయ-అంచనా పరీక్షలు కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు వైద్యపరమైన రోగ నిర్ధారణలను అందించవు. రీడింగ్లు వ్యక్తిగత సూచన కోసం మాత్రమే మరియు అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడి సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాకూడదు. మీకు ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, దయచేసి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
నిబంధనలు: static.heartrate.info/terms-conditions-en.html
గోప్యతా విధానం: static.heartrate.info/privacy-en.html
సమాజ మార్గదర్శకాలు: static.heartrate.info/terms-conditions-en.html
అప్డేట్ అయినది
9 ఏప్రి, 2026