Simple Calisthenics Workouts

Exercisable Software

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

సింపుల్ కాలిస్టెనిక్స్ అనేది కాలిస్టెనిక్స్ మరియు బాడీ వెయిట్ ట్రైనింగ్ కోసం గో-టు యాప్. మేము మీ కోసం వ్యక్తిగతంగా వర్కవుట్‌లు మరియు ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందిస్తాము, మీ శిక్షణకు సంబంధించిన అత్యంత ముఖ్యమైన అంశాలపై మీకు అవగాహన కల్పిస్తాము మరియు మీ వ్యాయామాల ద్వారా ఇంటరాక్టివ్‌గా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాము.

వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్‌లు
మీ పురోగతిని తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లడానికి వ్యక్తిగతంగా రూపొందించిన వ్యాయామ ప్రోగ్రామ్‌ను పొందండి
-> మీ ప్రస్తుత స్థాయి ఆధారంగా, మీరు పూర్తి అనుభవశూన్యుడు లేదా అధునాతన అథ్లెట్ అయినా
-> బలాన్ని పొందడం, కండరాలను పెంపొందించడం లేదా హ్యాండ్‌స్టాండ్, మజిల్ అప్, ఫ్రంట్ లివర్, ప్లాంచే మరియు మరెన్నో వంటి విభిన్న కాలిస్టెనిక్స్ నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం వంటి మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఆప్టిమైజ్ చేయబడింది
-> మీ వ్యక్తిగత షెడ్యూల్‌కు అనుగుణంగా: మీరు ఎంత తరచుగా మరియు ఎప్పుడు పని చేయాలనుకుంటున్నారో నిర్వచించండి.
-> అత్యంత అనుకూలీకరించదగినది: మీరు మీ ఖచ్చితమైన ప్రాధాన్యతలకు సరిపోయేలా ప్రతి వ్యాయామాన్ని వివరంగా సవరించవచ్చు

ఇంటరాక్టివ్ వర్కౌట్ ప్లేయర్
మా వర్కౌట్ ప్లేయర్ మీ వ్యాయామాలను అనుసరించడానికి కొత్త మరియు ఇంటరాక్టివ్ మార్గాన్ని అందిస్తుంది
-> ఆడియో- మరియు వీడియో సూచనలు: ఏమి చేయాలో ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకుంటూనే మీ వ్యాయామంపై దృష్టి పెట్టండి
-> ఆటోమేటెడ్ వ్యాయామం & విశ్రాంతి సమయాలు
-> మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి పునరావృతం & బరువు ట్రాకింగ్
-> మీ ఫారమ్‌ను విశ్లేషించడానికి మరియు యాప్‌లను మార్చకుండా తప్పులను సరిచేయడానికి మీ వ్యాయామాలు మరియు వ్యాయామాలను రికార్డ్ చేయండి.

కాలిస్థెనిక్స్ గురించి మీకు కావలసిన ప్రతిదాన్ని నేర్చుకోండి
మేము మీ ప్రోగ్రామ్‌ను అందించడమే కాకుండా విభిన్న అంశాల గురించి మీకు అవగాహన కల్పిస్తాము కాబట్టి మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మీకు తెలుస్తుంది
-> అన్ని కాలిస్టెనిక్స్ వ్యాయామాలు మరియు పురోగతి కోసం అమలు, చిట్కాలు మరియు సాధారణ తప్పుల గురించి వివరణాత్మక వ్యాయామ మార్గదర్శకాలు.
-> ప్రాథమిక ఉపన్యాసాలు: పోషకాహారం, పునరుత్పత్తి, ప్రతినిధి శ్రేణులు, తీవ్రత మరియు మరిన్ని వంటి ముఖ్యమైన అంశాల గురించి తెలుసుకోండి
-> వ్యాయామ లైబ్రరీ: కాలిస్థెనిక్స్ వ్యాయామాల యొక్క పెద్ద డేటాబేస్ అన్ని స్థాయిల పురోగతితో

మీ శిక్షణ గురించి గణాంకాలు
మీ వ్యాయామాల నుండి వివరణాత్మక గణాంకాలను ఉపయోగించి మీ పురోగతిని విశ్లేషించండి
-> మీ పురోగతిని ప్లాట్ చేసే చార్ట్‌లతో కాలక్రమేణా పునరావృత్తులు మరియు బరువులలో మీ మెరుగుదలలను ట్రాక్ చేయండి
-> సమయానికి తిరిగి వెళ్లడానికి మరియు మీ వర్కౌట్‌లు ఎలా మారాయో చూడటానికి ప్రతి ఒక్క వర్కౌట్ యొక్క లాగ్‌లను సేవ్ చేయండి
-> మీ వ్యాయామాల అమలు ఎలా మెరుగుపడిందో మరియు మీరు ఇంకా ఎక్కడ మెరుగుపరచవచ్చో తెలుసుకోవడానికి మునుపటి వర్కౌట్ రికార్డింగ్‌లను వీక్షించండి
-> ప్రతి వ్యాయామం కోసం పునరావృతం మరియు బరువులు లేదా మీ సగటు విలువలలో మీ రికార్డుల గురించి తెలుసుకోండి

వర్కౌట్ బిల్డర్
వర్కౌట్‌లను రూపొందించడానికి లేదా సవరించడానికి ఒక సమగ్ర పద్ధతి
-> చిన్న వివరాలతో మీ ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా మీ స్వంత వ్యాయామాలను సృష్టించండి
-> మీ ప్రాధాన్యతలకు సరిపోయేలా ఇప్పటికే ఉన్న వ్యాయామాలను సవరించండి
-> పెద్ద డేటాబేస్ నుండి వ్యాయామాలను ఎంచుకోండి లేదా మీ స్వంత వ్యాయామాలను సృష్టించండి

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Various improvements and fixes