Workout for Women: Fit at Home

ADFLURRY NETWORK

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మహిళల కోసం వ్యాయామం: ముఖ్యంగా మహిళల కోసం రూపొందించిన అనువర్తనం ఇంట్లో అమర్చండి. స్త్రీ, పురుషుల మధ్య చాలా భిన్నమైన పాయింట్లు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, విభిన్న బలం స్థాయి, విభిన్న ఫిట్‌నెస్ అవసరాలు, విభిన్న ఆకార అవసరాలు మరియు మొదలైనవి. ఈ విధంగా, వ్యాయామ సాధనాలు మహిళలకు మరియు పురుషులకు భిన్నంగా ఉంటాయి. మీరు వ్యాయామం చేయడంలో సహాయపడటానికి సరైన సాధనాన్ని ఎంచుకోవాలి, అప్పుడు మీరు కోరుకున్నదాన్ని పొందవచ్చు, మీ లక్ష్యాన్ని నిజం చేసుకోండి.

మీరు బరువు తగ్గవచ్చు మరియు శరీర ఆకృతిని ఇంట్లోనే చేసుకోవచ్చు, మీరు మా మహిళల వ్యాయామం మాత్రమే ఉపయోగించాలి: ఇంట్లో సరిపోతుంది. పరికరాలు అవసరం లేదు, ఇది అనుభవశూన్యుడు మరియు నిపుణులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీకు ప్రతిరోజూ కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే అవసరం, అప్పుడు ఇది మీ కలలుగన్న ఆకారం మరియు బరువును పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

మహిళల కోసం వ్యాయామం: ఇంట్లో ఫిట్ మీరు ఉత్తమ ఫిట్‌నెస్ కోచ్, ఇది మీ శరీర ఆకృతిని నిర్వహించడానికి, మీ ఫిట్‌నెస్‌ను ఉంచడానికి మరియు క్రీడా అలవాట్లను కలిగి ఉండటానికి మీకు గుర్తు చేస్తుంది, కొన్నిసార్లు ఇది మిమ్మల్ని మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, చెమటను ఆస్వాదించడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ శరీరంలోని వివిధ భాగాల కోసం అబ్స్, పిరుదులు మరియు శరీర వ్యాయామ కార్యక్రమాలతో సహా వివిధ రకాల వ్యాయామ ప్రణాళికలు ఉన్నాయి, మీ కోసం సాగదీయడం ప్రణాళిక కూడా ఉంది. మీరు మీ శరీర స్థితి లేదా మీ ఇష్టం ఆధారంగా తగిన ప్రణాళికను ఎంచుకోవచ్చు.

మీ వ్యాయామం పురోగతి కోసం మొత్తం భాగాలు ఉన్నాయి, వాటిలో సన్నాహకత, శిక్షణ మరియు సాగతీత పురోగతి, మీరు మీ ప్రతిరోజూ భిన్నమైన మరియు అనుకూలీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికను కనుగొనవచ్చు.

అనుసరించడం మరియు పట్టుబట్టడం చాలా సులభం, ఎందుకంటే వ్యాయామం పూర్తి చేయడానికి మీకు ఒక రోజు 5-7 నిమిషాలు మాత్రమే అవసరం. దీనికి ఎటువంటి పరికరాలు అవసరం లేదు, కాబట్టి మీరు ఎక్కడైనా మరియు ఎప్పుడైనా వ్యాయామం చేయవచ్చు.

మా అనువర్తనం కోసం కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి:

1. పరికరాలు అవసరం లేదు

పరికరాలు అవసరం లేదు, కాబట్టి మీరు ఎక్కడైనా మరియు ఎప్పుడైనా వ్యాయామం చేయవచ్చు.

2. డౌన్‌లోడ్ మరియు ఇన్‌స్టాల్ చేయడానికి ఉచితం

గూగుల్ ప్లే స్టోర్ నుండి డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడం ఉచితం, మీరు ఉపయోగించిన తర్వాత ఫీజు అభ్యర్థన లేదు.

3. మీ రోజువారీ జీవితానికి చిట్కాలు

మీ రోజువారీ జీవితానికి అవుట్ అప్లికేషన్ నుండి కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి, మీరు ఈ చిట్కాల నుండి భిన్నమైన అనుభూతిని పొందవచ్చు

4. ఉపయోగించడానికి మరియు అనుసరించడానికి సులభం

మీరు మీ శరీర స్థితి మరియు ఖాళీ సమయాన్ని బట్టి వ్యాయామ ప్రణాళికను అనుకూలీకరించవచ్చు, ప్రతిరోజూ వేర్వేరు ప్రణాళికలు ఉన్నాయి, కాబట్టి ఉపయోగించడం మరియు అనుసరించడం సులభం

5. మీ వ్యాయామం డేటా మరియు బాడీ డేటా రికార్డ్

ఇది బరువు తగ్గడం పురోగతిని మరియు మీ వ్యాయామ డేటాను కూడా రికార్డ్ చేయగలదు, కాబట్టి మీరు రికార్డును తనిఖీ చేయవచ్చు మరియు మీ ప్రణాళికను సకాలంలో సవరించవచ్చు

మీ శరీర ఆకృతిని మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను నిర్వహించడానికి మీరు ఒక అప్లికేషన్‌ను కనుగొంటే, మీరు మహిళల కోసం మా వ్యాయామం ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి: ఇంట్లో సరిపోతుంది, ఇది కొంత సమయం తరువాత మీకు ఆశ్చర్యం ఇస్తుంది.