బరువు తగ్గడం, గొప్ప చర్మం, ఆరోగ్యం & ఆర్ద్రీకరణ కోసం ఇప్పుడే ఉచిత నీరు త్రాగే అనువర్తనాన్ని పొందండి.
మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను పెంచడానికి సరైన మొత్తంలో నీరు త్రాగటం చాలా ముఖ్యం. అయితే మీరు నిజంగా ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు తాగుతారా?
వాటర్లీ అనేది కొత్త తరం హైడ్రేషన్ ట్రాకర్ అనువర్తనం, ఇది నీటి సమతుల్యతను సులభంగా నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. నీటి అనువర్తనం మీ సరైన రోజువారీ నీటి మొత్తాన్ని తెలుపుతుంది మరియు ప్రతిరోజూ నీరు త్రాగమని మీకు గుర్తు చేస్తుంది. రోజూ త్రాగునీటి ఆరోగ్యకరమైన అలవాటును పెంపొందించడానికి మరియు మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యకరమైన స్థితిలో ఉంచడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది! తగినంత నీరు త్రాగటం ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడానికి, మీ ఒత్తిడిని సాధారణీకరించడానికి, గుండె పనిని, మెదడు మరియు శారీరక శ్రమను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
Use ఉపయోగించడానికి సులభం
ప్రారంభించడానికి మీ బరువు, ఎత్తు మరియు కార్యాచరణ వివరాలను ఇన్పుట్ చేయండి మరియు వాటర్లీ మీ రోజువారీ లక్ష్యాన్ని సూచిస్తుంది. నీరు త్రాగడానికి మీకు గుర్తు చేయడానికి మీరు హైడ్రేషన్ అనువర్తనం నుండి నోటిఫికేషన్లను స్వీకరిస్తారు - మరియు మీరు నోటిఫికేషన్ నుండి పానీయాలను నేరుగా లాగిన్ చేయవచ్చు.
వివిధ రకాల పానీయాలు & వ్యక్తిగత గణాంకాలు
ప్రతిరోజూ మీ ఆర్ద్రీకరణ స్థాయిని తెలుసుకోవడానికి నీరు, టీ, కాఫీ మరియు మరిన్ని పానీయాలను లాగ్ చేయండి, మీ ఆరోగ్యకరమైన శరీరం మరియు మెదడును ఆస్వాదించండి. మీ పురోగతిని తెలుసుకోవడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన గణాంకాలను తనిఖీ చేయండి, పానీయాల వినియోగాన్ని విశ్లేషించండి. నీటి వినియోగం మీ శరీరం మరియు చర్మ పరిస్థితిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూడటానికి మీ బరువు మార్పులను ట్రాక్ చేయండి.
Your మీ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు
రోజుకు కేవలం 2 లేదా 3 కప్పుల నీరు మాత్రమే ఉన్నవారికి రోజులో తక్కువ కొవ్వు, చక్కెర, ఉప్పు మరియు మొత్తం కేలరీలు ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. అంటే సరైన హైడ్రేషన్ మీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ సాధారణ చర్య నుండి మీ పురోగతి మరియు ఫలితాలను చూడటానికి అంతర్నిర్మిత బరువు ట్రాకర్ను ఉపయోగించండి - రోజుకు అదనపు గ్లాసు నీటిని కలుపుతుంది.
ఈ రోజు వాటర్ డ్రింక్ రిమైండర్ ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి మరియు మీరు మీ ఆర్ద్రీకరణ మరియు బరువు లక్ష్యాలను ఎలా చేరుకుంటారో చూడండి! 🐬
ముఖ్య లక్షణాలు:
నోటిఫికేషన్లు
వాటర్ కౌంటర్
Selection యూనిట్ ఎంపిక: ప్రామాణిక (fl oz) లేదా మెట్రిక్ (ml) యూనిట్లు.
💧 చాలా పానీయాలు: టీ, కాఫీ, వేగన్ పానీయాలు, ఆల్కహాల్ మరియు శీతల పానీయాలు.
Tra వెయిట్ ట్రాకర్: బరువు తగ్గడానికి మీ నీటి తీసుకోవడం ఎలా సహాయపడుతుందో ట్రాక్ చేస్తుంది.
Custom సామర్థ్య అనుకూలీకరణ: ఒక సమయంలో త్రాగడానికి మొత్తాన్ని సెట్ చేయండి.
Istics గణాంకాలు: మీ రోజువారీ, వార, మరియు నెలవారీ నీటి తీసుకోవడం యొక్క గ్రాఫ్లను చూడండి.
Not నోటిఫికేషన్లను షెడ్యూల్ చేయండి: తాగునీటి నోటిఫికేషన్లను ఎప్పుడు స్వీకరించాలో ఎంచుకోండి.
Not నోటిఫికేషన్లను అనుకూలీకరించండి: శబ్దాలను సెట్ చేయండి, ఇష్టపడే వీక్షణ, మీ హోమ్ స్క్రీన్కు విడ్జెట్ను జోడించండి.
నిద్ర సమయం: మీరు మేల్కొని ఉన్నప్పుడు మాత్రమే నోటిఫికేషన్లను స్వీకరించడానికి మీ నిద్ర సమయాన్ని సెట్ చేయండి.
Water మీ వాటర్లీ కథను మాతో పంచుకోండి: తగినంత నీరు త్రాగటం మీ జీవనశైలిని ఎలా మార్చింది లేదా మంచి అనుభూతిని పొందటానికి సహాయపడింది?
లేదా ఫీడ్బ్యాక్ లేదా సలహాలతో మాకు వ్రాయండి - మా అనువర్తనాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ జీవితాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు సరదాగా చేయడానికి మేము సంతోషిస్తాము.
Week ప్రతి వారం కొత్త పానీయాలు విడుదల అవుతాయి! మీరు సాధారణంగా త్రాగే వాటి గురించి మాకు వ్రాయండి మరియు మేము మీకు ఇష్టమైన పానీయాలను త్వరలో చేర్చుతాము!
అప్డేట్ అయినది
19 ఏప్రి, 2023