Mindsila

Supersila

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

ค้นพบ Mindsilla – เพื่อนคู่ใจด้านสุขภาพจิตที่ขับเคลื่อนด้วย AI

ควบคุมสุขภาพจิตของคุณด้วย Mindsilla แอปสุขภาพจิตที่ครอบคลุม ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณไตร่ตรอง เติบโต และก้าวหน้า ด้วยการผสมผสานพลังของ AI เข้ากับหลักการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว Mindsilla จะสนับสนุนคุณในการเดินทางสู่ความเข้าใจตนเองและความสมดุลทางอารมณ์ที่ดีขึ้น

คุณสมบัติหลัก:

การติดตามอารมณ์ด้วย AI Companion: บันทึกอารมณ์ประจำวันของคุณ และให้ผู้ช่วย AI ของคุณแสดงข้อมูลเชิงลึก ช่วยให้คุณรับรู้รูปแบบและสิ่งกระตุ้นต่างๆ

สมุดบันทึกความคิดนำทาง: ไตร่ตรองความคิดของคุณด้วยคำแนะนำจาก AI ที่ส่งเสริมการตระหนักรู้ในตนเองและความชัดเจนทางจิตใจ

สมุดบันทึกความกตัญญู: ปลูกฝังความคิดเชิงบวกด้วยการบันทึกช่วงเวลาแห่งความกตัญญูและการไตร่ตรองในแต่ละวัน

สมุดบันทึกฟรีพร้อมผู้ช่วย AI: เขียนได้อย่างอิสระและรับคำแนะนำจาก AI ที่ใส่ใจ เพื่อสำรวจความรู้สึกและประสบการณ์ของคุณ

การประเมินสุขภาพด้วย AI: ประเมินสุขภาพจิตของคุณเป็นระยะๆ และรับคำติชมส่วนตัวเพื่อสนับสนุนการเติบโตของคุณ

แบบฝึกหัดการหายใจแบบมีคำแนะนำ: ลดความเครียดและเพิ่มสมาธิด้วยแบบฝึกหัดง่ายๆ พร้อมคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณ

เป้าหมายรายวัน: ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้จริง เพื่อรักษาโมเมนตัมและติดตามความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป

ข้อมูลเชิงลึกจาก AI – คำแนะนำที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก CBT: ด้วยการวิเคราะห์บันทึกอารมณ์ การประเมินสุขภาพจิต และบันทึกประจำวันของคุณ ผู้ช่วย AI ของเราให้คำแนะนำที่รอบคอบซึ่งหยั่งรากลึกในหลักการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ทำความเข้าใจรูปแบบการใช้ชีวิต จัดการความเครียด และไตร่ตรองถึงสุขภาพจิตของคุณอย่างมีสติ

Mindsilla ได้รับการออกแบบมาให้ใช้งานง่าย ให้การสนับสนุน และไม่ตัดสิน มอบพื้นที่ปลอดภัยให้คุณติดตาม ไตร่ตรอง และเติบโต ไม่ว่าคุณต้องการเข้าใจอารมณ์ ลดความเครียด หรือเพียงแค่ฝึกฝนสติ Mindsilla จะช่วยให้คุณพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพและเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ทำไมต้อง Mindsilla?

คำแนะนำ AI ส่วนบุคคลที่อิงตามข้อมูลที่คุณป้อน

เครื่องมือที่ออกแบบอย่างมีโครงสร้างสำหรับการไตร่ตรองและบันทึกประจำวัน

ข้อมูลเชิงลึกที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก CBT เพื่อความชัดเจนทางจิตใจ

ยืดหยุ่น ใช้งานง่าย และออกแบบมาเพื่อการใช้งานในชีวิตประจำวัน

เน้นความเป็นส่วนตัว: ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณปลอดภัยและอยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ

เริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพจิตที่ดีขึ้นวันนี้ ติดตามอารมณ์ของคุณ ไตร่ตรองความคิดของคุณ และให้ AI คู่หูของคุณนำทางคุณไปสู่ชีวิตที่สงบและมีสติมากขึ้น

ดาวน์โหลด Mindsilla ตอนนี้ และก้าวแรกสู่สุขภาพจิตที่ดีขึ้น