เข้าถึงแบบฝึกหัดการฝึกอบรมมากกว่า 500 แบบ
แบบฝึกหัดแต่ละบทมีรายละเอียดครบถ้วน มีโครงสร้างที่ดี และมีภาพประกอบพร้อมคำอธิบาย ค้นหาแบบฝึกหัดที่เหมาะสมได้อย่างง่ายดายโดยใช้ตัวกรองหรือค้นหาตามชื่อ ตัวเลือกตัวกรองประกอบด้วย:
* กลุ่มกล้ามเนื้อ
* ประเภทและประเภทของการออกกำลังกาย
* อุปกรณ์ที่จำเป็น
* ประเภทแรง
* ระดับความยาก