Atomic Fast: Fasting & Diet

Startise

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

ติดตามการอดอาหารของคุณผ่านช่วงการเผาผลาญที่แท้จริง จากนั้นถ่ายรูปอาหารของคุณเพื่อบันทึกแคลอรี่และสารอาหารหลักในเวลาไม่กี่วินาที — และดูว่าทั้งสองอย่างเชื่อมโยงกันอย่างไร แอปอดอาหารส่วนใหญ่จะติดตามเวลา แอปนับแคลอรี่ส่วนใหญ่จะติดตามอาหาร แต่ Atomic Fast เชื่อมต่อทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน

Atomic Fast ผสานการอดอาหารเป็นช่วงๆ การติดตามแคลอรี่ด้วย AI การนับสารอาหารหลัก ข้อมูลเชิงลึกจาก Health Connect และการติดตามการดื่มน้ำไว้ในแอปเดียว — สร้างขึ้นสำหรับผู้ที่อดอาหารอยู่แล้วและต้องการมากกว่าแค่ตัวจับเวลาหรือบันทึกอาหารพื้นฐาน

ตัวจับเวลาการอดอาหารพร้อมช่วงการเผาผลาญ

ติดตามการอดอาหารของคุณด้วยตัวจับเวลาการอดอาหารแบบเรียลไทม์และคำแนะนำเกี่ยวกับช่วงการเผาผลาญโดยประมาณ ติดตามความคืบหน้าของคุณผ่านขั้นตอนภาพที่ชัดเจน ตั้งแต่การย่อยอาหารและการเปลี่ยนผ่านไปสู่การหมดไปของไกลโคเจน การเผาผลาญไขมัน คีโตซิส และออโตฟาจี การติดตามการอดอาหารของคุณนั้นง่ายและไม่ยุ่งยาก

เลือกตารางการอดอาหารยอดนิยม เช่น 16:8, 18:6, 20:4, OMAD หรือสร้างแผนของคุณเอง ปรับเป้าหมายของคุณได้ทุกเมื่อ และรับการแจ้งเตือนเมื่อถึงเป้าหมายการอดอาหารโดยไม่ต้องกดดัน

การติดตามแคลอรี่ด้วย AI ในไม่กี่วินาที

เพียงถ่ายรูปจานอาหารของคุณ Atomic Fast จะระบุอาหารได้ภายในเวลาไม่ถึง 5 วินาที และประมาณการแคลอรี่ สารอาหารหลัก และสารอาหารต่างๆ — เหมือนกับเครื่องนับแคลอรี่และติดตามสารอาหารหลักอัจฉริยะด้วย AI ที่เข้าใจสิ่งที่คุณกินจริงๆ

คุณยังสามารถบันทึกมื้ออาหารได้โดย:
- อธิบายสิ่งที่คุณกินด้วยข้อความหรือเสียง
- สแกนฉลากโภชนาการ
- สแกนบาร์โค้ด
- ค้นหาในฐานข้อมูลอาหารของ USDA
- เพิ่มมื้ออาหารด้วยตนเองเมื่อจำเป็น

ไม่ต้องพิมพ์ส่วนผสมทีละอย่างอีกต่อไป

คะแนนอาหารเช้าหลังการอดอาหาร

มื้อแรกหลังการอดอาหารมีความสำคัญ Atomic Fast จะให้คะแนนมื้อเช้าของคุณตั้งแต่ 0 ถึง 100 พร้อมคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับโปรตีน ไฟเบอร์ คาร์โบไฮเดรต และความสมดุล เพื่อการเปลี่ยนกลับไปรับประทานอาหารได้อย่างราบรื่นยิ่งขึ้น

มื้ออาหารและการอดอาหารที่ทำงานร่วมกัน

แอปอดอาหารส่วนใหญ่จะติดตามเวลา แอปติดตามแคลอรี่และบันทึกอาหารส่วนใหญ่จะติดตามอาหารที่รับประทาน แต่ Atomic Fast เชื่อมต่อทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน

ดูว่ามื้ออาหารล่าสุดของคุณส่งผลต่อการอดอาหารครั้งต่อไปอย่างไร ความสม่ำเสมอในการอดอาหารส่งผลต่อรูปแบบการรับประทานอาหารของคุณอย่างไร และเวลาในการรับประทานอาหารอาจเชื่อมโยงกับการนอนหลับ การฟื้นตัว และพลังงานในแต่ละวันอย่างไร

ข้อมูลเชิงลึกด้านเมตาบอลิซึม

Atomic Fast ช่วยให้คุณสังเกตเห็นรูปแบบต่างๆ ในการอดอาหาร มื้ออาหาร การดื่มน้ำ การนอนหลับ อัตราการเต้นของหัวใจ HRV กิจกรรม และอื่นๆ

แผนภูมิแบบโต้ตอบและข้อมูลเชิงลึกรายวันช่วยให้คุณเข้าใจพฤติกรรมต่างๆ เช่น แนวโน้มแคลอรี่ ความสมดุลของมาโคร ความสม่ำเสมอในการอดอาหาร และวิธีที่เวลาในการรับประทานอาหารอาจเชื่อมโยงกับการนอนหลับ การฟื้นตัว และระดับพลังงาน

ตัวอย่างข้อมูลเชิงลึกรายวัน:
- "การหยุดรับประทานอาหารก่อน 19.00 น. ช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจขณะนอนหลับลง 4 bpm ในสัปดาห์ที่แล้ว"
- "ในวันที่ฟื้นตัวได้ดี คุณจะบรรลุเป้าหมายการอดอาหารได้บ่อยขึ้น 30%"

ข้อมูลเชิงลึกจะคำนวณบนอุปกรณ์ของคุณ รูปแบบของคุณยังคงเป็นของคุณ

คะแนนความพร้อมรายวัน

ตื่นมาพร้อมกับคะแนนความพร้อมจากสัญญาณสุขภาพที่สำคัญ: การนอนหลับ, HRV, อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก, กิจกรรม, การออกกำลังกาย และอัตราการหายใจ

คำแนะนำง่ายๆ ว่าวันนี้เป็นวันดีที่จะเร่งการอดอาหารของคุณ, อยู่ในสภาวะปกติ หรือเน้นการฟื้นฟูร่างกาย

การผสานรวมกับ Health Connect

Atomic Fast ซิงค์กับ Health Connect เพื่ออ่านข้อมูลการนอนหลับ, อัตราการเต้นของหัวใจ, HRV, จำนวนก้าว, การออกกำลังกาย, น้ำหนัก, อัตราการหายใจ และอื่นๆ

มื้ออาหารจะบันทึกสารอาหารและน้ำกลับไปยัง Health Connect ทำให้ข้อมูลโภชนาการของคุณเชื่อมต่อกับแอปสุขภาพที่คุณชื่นชอบ

การติดตามการดื่มน้ำ

บันทึกการดื่มน้ำด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว การแจ้งเตือนอัจฉริยะที่เข้ากับกิจวัตรการอดอาหารของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ

ออกแบบมาเพื่อการใช้งานทุกวัน

- สามธีม รวมถึงโหมดสีม่วงเข้มอันเป็นเอกลักษณ์
- สองรูปแบบตัวจับเวลา: วงแหวนอะตอมิก และวงแหวนคลาสสิก
- การแจ้งเตือนอัจฉริยะสำหรับเป้าหมายการอดอาหาร การดื่มน้ำ การแจ้งเตือนมื้ออาหาร และสรุปประจำสัปดาห์
- รางวัลและสถิติเพื่อเฉลิมฉลองความก้าวหน้าโดยไม่กดดัน
- ประสบการณ์การใช้งานแบบออฟไลน์เป็นหลัก
- การออกแบบที่เน้นความเป็นส่วนตัว

การสมัครสมาชิก ATOMIC+

เวอร์ชันฟรีคือผลิตภัณฑ์จริง — การติดตามการอดอาหาร การบันทึกอาหารด้วยตนเอง คะแนนความพร้อม ข้อมูลเชิงลึกรายวัน ธีม และการสแกนมื้ออาหารด้วย AI 7 ครั้งต่อสัปดาห์ ทั้งหมดนี้ฟรีและไม่มีโฆษณา

Atomic+ ปลดล็อก:
- การสแกนมื้ออาหารด้วย AI ไม่จำกัด
- การสำรองข้อมูลและการส่งออกข้อมูลไปยัง Google Drive
- ข้อมูลเชิงลึกด้านโภชนาการอย่างครบถ้วน
- คุณสมบัติการอดอาหารและสุขภาพระดับพรีเมียม

มีให้เลือกแบบ Atomic+ รายเดือน Atomic+ รายปี (ทดลองใช้ฟรี 7 วัน) หรือ Atomic+ ตลอดชีพ

มีอะไรใหม่

Fasting hours now count on the day your fast ends, so an overnight 16-hour fast shows as 16 everywhere instead of being split at midnight. Some past daily totals and streaks may shift by a day.