CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn

เกี่ยวกับแอปนี้

CheckingIn คือพื้นที่ชุมชนที่มีโปรแกรมวิดีโอรายเดือนที่สนับสนุนการเชื่อมต่อภาษา การนำทางอารมณ์ การอนุรักษ์ภูมิปัญญาดั้งเดิม การเรียนรู้จากผู้อาวุโส การเชื่อมต่อกับผืนดิน และการส่งเสริมการบำบัดแบบองค์รวม นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นแอปพลิเคชันเพื่อสุขภาพที่ช่วยให้คุณสร้างความตระหนักรู้ในตนเอง ฝึกสติ และจัดการความเครียดด้วยการปรับสมดุลพลังงานและอารมณ์ของคุณ

- การนำทางอารมณ์
- การเชื่อมต่อกับภาษาดั้งเดิมอีกครั้ง
- การอนุรักษ์และแบ่งปันความรู้ทางวัฒนธรรม
- การเรียนรู้จากผู้อาวุโสและผู้รักษาความรู้
- การเชื่อมโยงกับผืนดินที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
- การเคารพคำสอนผ่านการไตร่ตรองและการสร้างสมดุล

การไตร่ตรองและเติมพลัง

CheckingIn ส่งเสริมการมีสติโดยเชิญชวนให้คุณหยุดพักและเชื่อมต่อกับความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ ทั้งทางอารมณ์ จิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ กระบวนการเช็คอินง่ายๆ ของเราจะช่วยให้คุณมีสติได้อย่างรวดเร็ว และใช้เวลาเพียงประมาณหนึ่งนาที

- ให้คะแนนระดับพลังงานของคุณในระดับ 1-10
- ระบุอารมณ์ที่รุนแรงที่สุดของคุณ - เลือกจากคำมากกว่า 200 คำ หรือสร้างคำของคุณเอง
- ไตร่ตรองผ่านเลนส์ของ Medicine Wheel - พิจารณาสภาวะทางอารมณ์ ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของคุณ
- (ไม่บังคับ) เพิ่มบันทึกประจำวันเพื่อการไตร่ตรองที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
- ตั้งการแจ้งเตือนรายวันเพื่อสร้างนิสัยการมีสติที่มั่นคง
- รับการไตร่ตรองที่คัดสรรมาอย่างดีทุกวันเพื่อสนับสนุนความเข้าใจตนเองที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

CheckingIn สนับสนุนทั้งการเยียวยาตนเองและการเติบโตร่วมกัน ไม่ว่าคุณจะกำลังอยู่ในเส้นทางการดูแลตนเองหรือการเชื่อมต่อทางวัฒนธรรม แอปนี้มอบพื้นที่ที่เชื่อถือได้สำหรับการไตร่ตรอง เรียนรู้ และตั้งสติในทุกๆ วัน

มีอะไรใหม่

We’ve improved performance and fixed issues to make the app faster and more reliable. This update also includes small improvements to settings, support features, and overall design.