FitStack: All-in-One Fitness

ProMasse Performance LLC

เกี่ยวกับแอปนี้

FitStack คือแอปคู่หูฟิตเนสแบบครบวงจรสำหรับการฝึกฝน โภชนาการ และการฟื้นฟูร่างกาย ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรักษาความสม่ำเสมอและบรรลุเป้าหมาย

ไม่ว่าคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก หรือเพียงแค่รักษาระดับการออกกำลังกาย FitStack รวบรวมการออกกำลังกาย อาหาร และอาหารเสริมของคุณไว้ในแอปเดียวที่ใช้งานง่ายและสะอาดตา

การติดตามการออกกำลังกาย
• บันทึกการออกกำลังกายของคุณและสร้างประวัติการฝึกฝนอย่างครบถ้วน
• สร้างโปรแกรมการออกกำลังกายแบบกำหนดเองจากคลังท่าออกกำลังกายขนาดใหญ่ — บาร์เบล ดัมเบล เครื่องออกกำลังกาย เคเบิล และการเคลื่อนไหวด้วยน้ำหนักตัว
• ค้นหาท่าออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็วและบันทึกสถิติส่วนตัวของคุณ
• ดูว่ากล้ามเนื้อส่วนไหนอ่อนล้าและส่วนไหนพร้อมสำหรับการฟื้นฟูด้วยมุมมองการฟื้นตัวอัจฉริยะ

โภชนาการและการติดตามมื้ออาหาร
• ติดตามแคลอรี่และมาโคร (โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน) สำหรับทุกมื้อ
• สแกนบาร์โคดผลิตภัณฑ์เพื่อดูข้อมูลโภชนาการทันที
• ถ่ายภาพมื้ออาหารของคุณเพื่อประเมินคุณค่าทางโภชนาการ
• เพิ่มมื้ออาหารด้วยตนเองพร้อมการควบคุมมาโครอย่างเต็มรูปแบบ

การวางแผนมื้ออาหารและของชำ
• รับไอเดียมื้ออาหารสำหรับอาหารเช้า กลางวัน เย็น และของว่าง
• ดูสูตรอาหารฉบับเต็มพร้อมส่วนผสมและขั้นตอน
• สร้างรายการของชำโดยอัตโนมัติจากมื้ออาหารที่คุณวางแผนไว้

อาหารเสริม
• รับคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารเสริมตามเป้าหมายของคุณ
• สร้างรายการอาหารเสริมประจำวันของคุณและตรวจสอบสิ่งที่คุณรับประทานไปแล้ว

รักษาแรงจูงใจ
• ติดตามสถิติและรับเหรียญรางวัลเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย
• แบ่งปันความคืบหน้าและเชื่อมต่อกับผู้อื่น ในฟีดชุมชน

ตั้งเป้าหมาย บันทึกกิจกรรมประจำวัน และให้ FitStack ช่วยคุณรักษาความสม่ำเสมอ

FitStack ไม่ให้คำแนะนำทางการแพทย์ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกาย อาหาร หรืออาหารเสริมใหม่ใดๆ เสมอ

มีอะไรใหม่

A brand-new FitStack!

• Fresh look: new FS logo, app icon, and a bright cyan redesign
• All-new onboarding: pick your goal, program style, diet, and protein target — we compute your personal macro plan
• Smarter coaching: FitStack now learns your real metabolism from your weekly progress and fine-tunes your calorie targets
• Log meals your way: snap a photo, scan a barcode, or just describe your plate
• Plus: per-day calendars, smoother animations, and many fixes