Squiddity

JoeCape

เกี่ยวกับแอปนี้

--- แอป Squiddity ---

เครื่องมือสะท้อนตนเองเพื่อปรับสมดุลนิสัย ยืดหยุ่น มีสีสัน และสร้างแรงบันดาลใจอย่างอ่อนโยน

--- ทำไมต้อง Squiddity? ---

เคยรู้สึกถึงช่องว่างระหว่างสิ่งที่คุณรู้ว่าตัวเองทำได้กับความเป็นจริงบ้างไหม?
ฉันพบว่ามีช่องว่างระหว่างสิ่งที่ฉันต้องการทำเพื่อปรับปรุงสุขภาพและการนำไปปฏิบัติจริง ตัวอย่างเช่น ฉันรู้ว่าการฝึกหายใจมีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง สิ่งนี้กลับไม่ได้ทำให้มันกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันสร้าง Squiddity ขึ้นมา

เครื่องมือติดตามนิสัยส่วนใหญ่มักจะยึดติดกับนิสัยเดิมๆ อย่างเคร่งครัด เน้นการเล่นเกม และยึดถือแนวทางแบบสุดโต่งในการยึดมั่นกับนิสัยเดิมๆ Squiddity เลือกเส้นทางที่แตกต่างออกไป เป็นระบบที่สงบและยืดหยุ่น ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการสะท้อนตนเอง มากกว่าผลลัพธ์ภายใต้ความกดดัน ลองนึกถึงมันเป็นเครื่องมือบันทึกอย่างรวดเร็วที่สร้างนิสัยตามธรรมชาติ

เครื่องมือติดตามนิสัยที่เน้นการสะท้อนตนเองเป็นหัวใจสำคัญของการส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงนิสัย

--- อะไรทำให้มันพิเศษ ---

คำถามง่ายๆ สองข้อที่ขับเคลื่อนทั้งหมดนี้:

คุณทุ่มเทความพยายามมากแค่ไหน?
คุณได้รับคุณค่ามากแค่ไหน?

ข้อมูลอินพุตทั้งแบบภาพและแบบข้อความ — ปรับให้เข้ากับวิธีคิดที่ดีที่สุดของคุณ
การออกแบบที่อิงหลักฐาน — สร้างขึ้นจากการวิจัยเกี่ยวกับการไตร่ตรองนิสัยและความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงอย่างยั่งยืน

หลายคนลองใช้เครื่องมือติดตามนิสัย แต่สุดท้ายก็เลิก:
* กฎเกณฑ์อย่าง "ห้ามขาดเกินสองวัน" นั้นเข้มงวดเกินไป
* การติดนิสัยทุกอย่างทำให้เกิดความรู้สึกหนักใจและลดความเพลิดเพลิน
* คำจำกัดความนิสัยที่เฉพาะเจาะจงเกินไปทำให้รู้สึกเข้มงวดและยากที่จะรักษาไว้

Squiddity ช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ การทำให้การไตร่ตรองอย่างมีคุณค่ามีความหมาย ช่วยให้เราสามารถซื้อความเข้มงวดในการติดตามของเราได้

--- เหมาะสำหรับใคร ---

* ผู้ที่ต้องการนำความรู้ไปประยุกต์ใช้กับการกระทำอย่างสม่ำเสมอ: เพื่อปรับกิจกรรมประจำวันให้สอดคล้องกับความเป็นอยู่ที่ดีและความหมายส่วนตัว
* ผู้ที่มุ่งมั่นในการไตร่ตรองตนเองอย่างซื่อสัตย์
* ผู้ที่เบื่อกับพฤติกรรมซ้ำซาก กฎเกณฑ์ที่เข้มงวด หรือแอปที่เน้นการตัดสินใจมากเกินไป

ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบเป้าหมายที่เข้มงวด วัดผลได้ และการติดตามอย่างละเอียด หากคุณต้องการตัวชี้วัดที่แม่นยำและรายการตรวจสอบรายวัน Squiddity อาจให้ความรู้สึกเปิดกว้างเกินไป
แต่หลายคนที่เริ่มต้นด้วยความกังขาเกี่ยวกับความนุ่มนวลของมัน มักจะประหลาดใจและพบว่าวิธีการสะท้อนกลับได้ผล

--- ประโยชน์ ---
* สะท้อนกลับ — แนวทางที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์เพื่อการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน
* ง่าย — เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน
* ยืดหยุ่น — ปรับเครื่องมือติดตามให้เข้ากับชีวิตของคุณ ไม่ใช่ในทางกลับกัน
* สร้างแรงบันดาลใจ — ความก้าวหน้าที่คุณมองเห็นและรู้สึกได้

--- เรื่องราว ---
Squiddity สร้างขึ้นระหว่างการฟื้นตัวจากโรคภัยไข้เจ็บอันยาวนาน ถือกำเนิดขึ้นจากความต้องการเครื่องมือติดตามนิสัยที่ให้การสนับสนุน สะท้อนกลับ และสมจริง ออกแบบมาเพื่อชีวิตจริง — ยุ่งเหยิง คาดเดาไม่ได้ แต่เต็มไปด้วยศักยภาพ

ดาวน์โหลด Squiddity วันนี้ — สร้างนิสัยที่สมดุลในแบบของคุณ ค้นพบเรื่องราวของปลาหมึกได้ที่ squiddity.app