스텝타이머 - 운동 인터벌 타이머

보라색이불

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

หากคุณพบว่าตัวจับเวลาแบบช่วงเวลาที่แสดงตัวเลขสามตัวซ้ำๆ นั้นไม่สะดวก

Step Timer คือตัวจับเวลาที่ช่วยให้คุณปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณเป็นรายการขั้นตอนได้

ตั้งชื่อและเวลาที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละขั้นตอน และยืนยันการเคลื่อนไหวถัดไปด้วยเสียง

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถสร้างกิจวัตรแบบนี้ได้:

วอร์มอัพ 5:00

สควอท 0:30

พัก 0:10

วิดพื้น 0:45

พัก 0:20

แพลงค์ 1:00

คูลดาวน์ 3:00

Step Timer เหนือกว่าการจับเวลาแบบ "เวลาออกกำลังกาย / เวลาพัก / จำนวนรอบ" ทั่วไป มันเป็นตัวจับเวลาการออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณกำหนดช่วงเวลาแบบทีละขั้นตอนให้เหมาะกับลำดับการออกกำลังกายของคุณ

■ ตั้งชื่อและเวลาที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละขั้นตอน

เพิ่มการออกกำลังกาย การพัก การเตรียมตัว และคูลดาวน์ตามลำดับที่คุณต้องการ

คุณสามารถตั้งชื่อแต่ละขั้นตอนและตั้งเวลาที่แตกต่างกันได้

คุณสามารถสร้างโปรแกรมออกกำลังกายที่เหมาะกับกิจวัตรประจำวันของคุณได้ เช่น สควอท 30 วินาที, วิดพื้น 45 วินาที และแพลงก์ 1 นาที

■ ตัวจับเวลาออกกำลังกายพร้อมเสียง

คุณจะได้ยินขั้นตอนต่อไปโดยไม่ต้องมองหน้าจอตลอดเวลา

เหมาะสำหรับการฝึกซ้ำๆ เช่น การชกมวย, การฝึกมวยไทย, กระโดดเชือก, เซอร์กิต, EMOM และการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

■ ฟีเจอร์ทั้งหมดฟรี

Step Timer มีฟีเจอร์พื้นฐานทั้งหมดให้ใช้งานฟรี

คุณสามารถสร้างและใช้งานโปรแกรมออกกำลังกายได้โดยไม่มีฟีเจอร์ที่ถูกล็อก การสมัครสมาชิกแบบเสียเงิน หรือฟีเจอร์ที่ต้องชำระเงิน

แอปมีโฆษณาแบนเนอร์ด้านล่าง

■ ไม่มีโฆษณาขัดจังหวะ

การออกกำลังกายจะถูกขัดจังหวะเมื่อมีโฆษณาคั่นปรากฏขึ้นมาอย่างกะทันหัน

Step Timer จะไม่ขัดจังหวะการออกกำลังกายของคุณด้วยโฆษณาคั่นขณะที่คุณกำลังออกกำลังกาย

มีเพียงโฆษณาแบนเนอร์ด้านล่างเพียงอันเดียวเท่านั้น

■ ใช้งานแบบออฟไลน์ได้อย่างสมบูรณ์

ไม่ต้องลงชื่อเข้าใช้ เซิร์ฟเวอร์ หรือสร้างบัญชี

โปรแกรมออกกำลังกายที่สร้างไว้จะถูกบันทึกไว้ในอุปกรณ์ของคุณและสามารถใช้งานได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

คุณสามารถใช้งานตัวจับเวลาได้ในยิมใต้ดิน ระหว่างการออกกำลังกายกลางแจ้ง หรือแม้กระทั่งในโหมดเครื่องบิน

■ เหมาะสำหรับการออกกำลังกายประเภทต่างๆ ดังนี้

• การออกกำลังกายชกมวย 3 นาที / พัก 1 นาทีต่อรอบ

• มวยไทย กีฬาต่อสู้ การฝึกซ้อม

• การกระโดดเชือก เซอร์กิต EMOM

• โปรแกรมออกกำลังกายที่มีการวอร์มอัพและคูลดาวน์

• การยืดเหยียดกล้ามเนื้อที่ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวสั้นๆ ต่อเนื่องกัน

• โปรแกรมออกกำลังกายแบบก้าวสูง ทำซ้ำสูง

• การออกกำลังกายที่คุณต้องการทำท่าเดิมซ้ำๆ ในลำดับที่ถูกต้องทุกครั้ง

■ อะไรทำให้ Step Timer แตกต่าง

ตัวจับเวลาแบบช่วงเวลาหลายๆ ตัวต้องการเพียงแค่ให้คุณป้อนเวลาออกกำลังกาย เวลาพัก และจำนวนรอบ

อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายจริงมักจะไม่ง่ายอย่างนั้น

บางท่าใช้เวลา 30 วินาที

บางท่าใช้เวลา 45 วินาที

พัก 10 วินาทีระหว่างท่า

และปิดท้ายด้วยท่าแพลงก์ 1 นาที

Step Timer ออกแบบมาเพื่อบันทึกท่าออกกำลังกายเหล่านี้อย่างแม่นยำ

ตั้งชื่อท่าและเวลาทีละขั้นตอน และรับคำแนะนำด้วยเสียงระหว่างการออกกำลังกาย

สิ่งที่คุณต้องการไม่ใช่การจัดการการออกกำลังกายที่ซับซ้อน แต่เป็นตัวจับเวลาที่บอกลำดับและเวลาการออกกำลังกายของคุณอย่างถูกต้อง

สร้างขั้นตอนการออกกำลังกายของคุณเองด้วย Step Timer และทำตามท่าออกกำลังกายของคุณต่อไปโดยไม่สะดุด

มีอะไรใหม่

스텝타이머를 소개합니다. 🏃

운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.