Fitness -Workout -GYM

MrSoftItApp

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

การหาเวลาออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การฝึกที่บ้านสามารถให้คำตอบได้ ตั้งแต่การประกอบอุปกรณ์การฝึกขั้นพื้นฐานสองสามชิ้นไปจนถึงการสร้างห้องออกกำลังกายที่สมบูรณ์ในห้องในบ้านของคุณการออกกำลังกายที่บ้านอาจเป็นกุญแจสำคัญในการออกกำลังกายของคุณ
หากคุณกำลังจะฝึกที่บ้านคุณจะได้รับคุณภาพระดับเดียวกันในแง่ของอุปกรณ์และผลประโยชน์จากการฝึกเมื่อได้รับจากโรงยิมหรือไม่? คำตอบคือใช่ แต่ด้วยเงื่อนไขบางประการ การฝึกที่บ้านสามารถให้ข้อดีหลายอย่างมากกว่าการออกกำลังกายในโรงยิม แต่ก็น่าสนใจที่จะเยี่ยมชมสถานที่สำหรับฝึกอบรมโดยเฉพาะแทนที่จะออกกำลังกายหน้าทีวีหรือในห้องว่าง

การฝึกอบรมที่บ้าน - เพื่อและต่อต้าน ...
สำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน

ไม่ต้องเสียค่ายิมรายเดือน
อาจมีราคาไม่แพง (สามารถซื้ออุปกรณ์พื้นฐานเช่นเสื่อออกกำลังกายดัมเบลล์และลูกบอลทรงตัวได้ในราคาถูก)
ประหยัดเวลาโดยไม่ต้องเดินทางไปและกลับจากโรงยิม
ความสะดวก - สถานที่ฝึกของคุณพร้อมให้บริการทุกเมื่อที่คุณรู้สึกอยากออกกำลังกาย
ไม่ต้องเข้าคิวเพื่อใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายชิ้นโปรดของคุณ
ต่อต้านการออกกำลังกายที่บ้าน

ต้องการจินตนาการเพื่อรักษาความสนใจในการฝึกของคุณ
คุณต้องแน่ใจว่าแบบฟอร์มของคุณถูกต้องโดยไม่ได้รับการดูแลจากผู้ฝึกสอนไม่เช่นนั้นอาจเกิดการบาดเจ็บได้
ค่าใช้จ่ายเริ่มต้นอาจสูงหากคุณวางแผนที่จะจัดตั้งโรงยิมในบ้านของคุณเอง
อาจกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อและไม่มีแรงจูงใจในการฝึกคนเดียวอย่างต่อเนื่อง ที่โรงยิมสาธารณะคุณจะพบ:
มีแนวโน้มว่าจะมีอุปกรณ์มากมายที่คุณไม่สามารถซื้อได้สำหรับห้องออกกำลังกายที่บ้านของคุณ
คนอื่น ๆ จึงมีความเป็นสังคมมากขึ้น
อุปกรณ์ยิมเนเซียมมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องดังนั้นโรงยิมในพื้นที่ของคุณควรมีการอัปเดตเครื่องอย่างสม่ำเสมอในขณะที่ยิมที่บ้านอาจไม่สามารถให้บริการทางการเงินได้
ฉันต้องฝึกอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านอะไรบ้างที่บ้าน?
หากคุณยังคิดถึงการออกกำลังกายที่บ้านคุณต้องมีอุปกรณ์อะไรบ้าง?

เช่นเดียวกับกิจกรรมใด ๆ ขึ้นอยู่กับงบประมาณที่คุณมีคุณสามารถสร้างอะไรก็ได้จากโรงยิมเฉพาะเพื่อจัดเก็บดัมเบลล์และอุปกรณ์อื่น ๆ และตั้งค่าเมื่อจำเป็น มีอุปกรณ์มากมายในตลาดส่วนที่ยากที่สุดคือการตัดสินใจว่าจะไม่ซื้ออะไร ส่วนต่อไปนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างและไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายที่บ้านของคุณ

ห้องออกกำลังกายที่บ้านราคาประหยัด

ด้วยงบประมาณที่ค่อนข้างพอประมาณคุณสามารถซื้ออุปกรณ์ที่เพียงพอซึ่งหากใช้อย่างถูกต้องสามารถฝึกกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายของคุณได้ นอกจากนี้ยังใช้พื้นที่น้อยมากจึงไม่จำเป็นต้องเสียสละพื้นที่ในครัวเรือน นี่คือรายการหลักบางส่วนที่คุณควรคำนึงถึงในการลงทุนเมื่อตั้งค่าพื้นที่ออกกำลังกายที่บ้านของคุณเป็นครั้งแรก:

เสื่อออกกำลังกาย
บอลเสถียรภาพ
ดัมเบล
รายการอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องการพิจารณาซื้อ:

เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
ม้านั่งออกกำลังกาย
ห้องออกกำลังกายที่บ้านโดยเฉพาะ

ตลาดการฝึกอบรมที่บ้านมีมากมายและมีอุปกรณ์ออกกำลังกายมากมายให้เลือกใช้ หากคุณต้องการตั้งสถานที่ฝึกอบรมถาวรที่บ้านคุณอาจต้องพิจารณาอุปกรณ์ต่อไปนี้:

ฟรีน้ำหนักและดัมเบล
เครื่องชั่งน้ำหนักเฉพาะตัวอย่างเช่นเครื่องกดหน้าอก
อุปกรณ์เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดเช่นคนพายลู่วิ่งลู่วิ่งจักรยานนิ่งเป็นต้น
รายการอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องการพิจารณาซื้อ:

ม้านั่งน้ำหนัก
แผ่นปูสำหรับงานหนัก (เพื่อป้องกันพื้นจากความเสียหายจากน้ำหนัก)
กระจก
ระบบเสียงและ / หรือทีวี
เป็นไปได้ทั้งหมดที่จะสร้างร่างกายที่น่าประทับใจโดยไม่ต้องใช้เครื่องออกกำลังกายเฉพาะทาง แต่โรงยิมที่ทันสมัยในปัจจุบันมีสิ่งอำนวยความสะดวกและอุปกรณ์การฝึกที่ยอดเยี่ยม


คุณสมบัติของแอพ
- การแจ้งเตือนน้ำพร้อมการแจ้งเตือน
- ตัวติดตามการใช้น้ำ
- การแจ้งเตือนยาพร้อมการแจ้งเตือน
- เครื่องนับก้าว
- แบบฝึกหัดเพิ่มความสูง
- ติดตามการออกกำลังกาย
- เครื่องคำนวณสุขภาพ