แผนการออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่ปรับแต่งโดยผู้ฝึกสอนผู้เชี่ยวชาญของเราเพื่อให้เหมาะกับประเภทรูปร่างและเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ บรรลุรูปร่างในฝันของคุณด้วยคำแนะนำส่วนตัวทุกขั้นตอน!
คุณสมบัติที่สำคัญ:
• แผนอาหารส่วนบุคคล – รับแผนอาหารที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือสุขภาพโดยรวม
• กิจวัตรการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง – รับแผนการออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับคุณโดยเฉพาะ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬามือใหม่หรือนักกีฬาขั้นสูงก็ตาม
• การติดตามมื้ออาหารและแคลอรี่ – ใช้บันทึกอาหารของเราเพื่อบันทึกมื้ออาหารประจำวันของคุณและติดตามปริมาณแคลอรี่ของคุณได้อย่างง่ายดาย
• การติดตามเซสชันการออกกำลังกาย – ติดตามดูการออกกำลังกาย ติดตามความคืบหน้า และดูการปรับปรุงเมื่อเวลาผ่านไป
• เช็คอินความคืบหน้า – เช็คอินตามปกติเพื่อติดตามการเดินทางเพื่อออกกำลังกายของคุณและอยู่ในแผน
• การติดตามการวัดร่างกาย – แสดงภาพความคืบหน้าของคุณด้วยแผนภูมิเชิงโต้ตอบที่ติดตามการวัดร่างกายที่สำคัญ เช่น น้ำหนัก เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และอื่นๆ
• เครื่องคำนวณสุขภาพในตัว – คำนวณตัวชี้วัดการออกกำลังกายที่จำเป็น เช่น BMI, WHR และตัวชี้วัดสุขภาพอื่น ๆ ได้อย่างง่ายดายด้วยเครื่องคำนวณในแอปของเรา
• รายการขายของชำรายสัปดาห์ - เตรียมรายการขายของชำที่สร้างขึ้นตามแผนอาหารส่วนตัวของคุณ
• เคล็ดลับด้านสุขภาพและเรื่องราวความสำเร็จ – เข้าถึงเคล็ดลับด้านสุขภาพและโภชนาการที่เป็นประโยชน์ และรับแรงบันดาลใจจากการเปลี่ยนแปลงในชีวิตจริงจากผู้ใช้ BodyCuts Pro คนอื่นๆ