Studio NK: Home Workout

Poslanichenko Nikita

มีโฆษณาการซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

Studio NK: Home Workout คือสตูดิโอฟิตเนสที่มีโปรแกรมฝึกฝนที่สะดวกสบายสำหรับทุกกลุ่มกล้ามเนื้อหลัก: หน้าท้อง แกนกลางลำตัว ร่างกายส่วนต่างๆ ขา สะโพก อก หลัง การลดน้ำหนัก การรักษาสุขภาพ การออกกำลังกายแบบ HIIT การเผาผลาญไขมัน และการเพิ่มความอดทน ฝึกฝนที่บ้าน ปรับปรุงรูปร่าง และเสริมสร้างร่างกายของคุณในเวลาเพียง 10-20 นาทีต่อวัน

• ไม่ต้องไปยิม
• ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
• คำแนะนำการออกกำลังกายอย่างละเอียด
• การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวที่มีประสิทธิภาพ
• ตัวติดตามการดื่มน้ำ

แอปนี้เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว

1. โปรแกรมออกกำลังกายที่บ้าน

เลือกหมวดหมู่ตามเป้าหมายของคุณ:

• โปรแกรมออกกำลังกายทั่วร่างกายแบบสมดุล
• ขาและสะโพก
• หน้าท้องและแกนกลางลำตัว
• อกและไหล่
• หลังและแขน
• การฝึกเพื่อลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมัน
• การออกกำลังกายแบบ HIIT ด้วยน้ำหนักตัว
• การออกกำลังกาย 7 นาที

แต่ละโปรแกรมจะค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นเพื่อช่วยปรับปรุงระดับความฟิตของคุณและสร้างนิสัยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

2. การออกกำลังกายประจำวันสั้นๆ

แม้จะมีตารางงานที่ยุ่ง คุณก็สามารถออกกำลังกายประจำวันได้อย่างรวดเร็ว

แอปนี้ประกอบด้วย:

• การออกกำลังกาย 7 นาที สำหรับการฝึกฝนอย่างรวดเร็ว
• การออกกำลังกายมาตรฐาน 10-20 นาที
• โปรแกรมสำหรับระดับความฟิตที่แตกต่างกัน
• โปรแกรมที่ปรับให้เข้ากับระดับความฟิตของคุณ

การฝึกฝนสั้นๆ ทุกวันช่วยเพิ่มความอดทน สนับสนุนการเผาผลาญไขมัน และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

3. แรงจูงใจ ความท้าทาย และความก้าวหน้า

แอปนี้ช่วยให้คุณฝึกฝนได้อย่างสม่ำเสมอ:

• รับประสบการณ์และรางวัลจากการออกกำลังกาย
• ทำภารกิจท้าทายด้านฟิตเนสและเป้าหมายรายวันให้สำเร็จ
• ไต่ระดับการจัดอันดับและลีกกีฬา
• ปลดล็อกโปรแกรมใหม่
• ติดตามความก้าวหน้าของคุณ

คุณสมบัติเหล่านี้เปลี่ยนการฝึกฝนปกติให้กลายเป็นนิสัยการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ

4. การติดตามนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

ติดตามความก้าวหน้าและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพของคุณ:

• สถิติการออกกำลังกาย
• ประวัติกิจกรรม
• ตัวติดตามปริมาณการดื่มน้ำ
• ภาพรวมความก้าวหน้าของโปรไฟล์

คุณสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนว่าความฟิตของคุณพัฒนาขึ้นอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป

5. ฝึกฝนได้ทุกที่โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

Studio NK ออกแบบมาเพื่อการฝึกฝนที่ยืดหยุ่นที่บ้านหรือทุกที่ที่คุณไป แอป Studio NK ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกาย:

• ที่บ้าน
• ระหว่างเดินทาง
• กลางแจ้ง

เพียงไม่กี่นาทีต่อวันก็ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้นได้

เริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกายของคุณวันนี้ด้วยแอป Studio NK: Home Workout

มีอะไรใหม่

- Fixed a workout bug
- Fixed other some bugs