Rowing Machine Workouts

Vigour Fitness

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

เปลี่ยนสุขภาพและความฟิตของคุณด้วยการออกกำลังกายแบบพายเรือที่มีไกด์ ใช้ชีวิตอย่างมีพลังงานโดยเลือกกิจวัตรในร่มที่ตรงกับเป้าหมายของคุณ การฝึกที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกระดับการออกกำลังกาย

รับการออกกำลังกายพายเรือที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายส่วนตัวของคุณ สร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก หรือปรับปรุงสุขภาพทั่วไปของคุณ ใหม่กับเครื่องพาย? เริ่มต้นด้วยแผนเริ่มต้นของเรา กำลังมองหาการลดน้ำหนัก? เรามีโปรแกรมลดน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ!

ฝึกฝนเพียง 2 วันต่อสัปดาห์เพื่อปรับปรุงความสามารถในการพายเรือและเทคนิคการพายของคุณด้วยกิจวัตรที่เข้าถึงได้ง่าย ใช้เครื่องเมตรอนอม SPM เพื่อให้อัตราจังหวะของคุณทันเวลา แต่ละแผนสร้างขึ้นเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณปรับตัวและปรับปรุงในขณะที่ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บหรือความเหนื่อยหน่าย

การออกกำลังกายด้วยเครื่องกรรเชียงบกเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใช้เป็นเครื่องออกกำลังกายในยิมหรือเครื่องกรรเชียงบก รวมถึงรุ่น Concept2

คุณสมบัติการพาย

โปรแกรมแนะนำ
เลือกแผนตามระดับความฟิตและเป้าหมายของคุณ เข้าถึง SPM เป้าหมายของคุณและคำแนะนำที่เหลือด้วยการฝึกอบรมแบบ HIIT เหมาะสำหรับเครื่องพายในร่มเช่น Concept2

การติดตามกิจกรรม
ติดตามกิจกรรมของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะเติบโตต่อไป ใช้ตัวจับเวลาถอยหลังเพื่อปรับปรุงความสามารถในการพายเรือและความแข็งแกร่งของคุณ

โค้ชส่วนตัว
โค้ชเสียงพร้อมการสนับสนุนการเล่นเพลงของคุณเองในพื้นหลัง ใช้เครื่องนับจังหวะเพื่อให้ตรงกับอัตราจังหวะของคุณกับ SPM เป้าหมายของคุณ (จังหวะต่อนาที)

เครื่องบันทึกการออกกำลังกายแบบพายเรือ
บันทึกการออกกำลังกายของคุณและทำซ้ำรายการโปรดของคุณ ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย ระยะทาง และเวลาแยก ด้วยตัวชี้วัดเพื่อติดตามการปรับปรุงของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

ฝึกอย่างปลอดภัย
เสริมการออกกำลังกายด้วยการพายเรือของคุณด้วยแบบฝึกหัดที่เราแนะนำ วอร์มอัพและคูลดาวน์อย่างมีประสิทธิภาพ และสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายด้วยการออกกำลังกายตามคำแนะนำของเรา

การออกกำลังกายแบบกำหนดเอง
สร้างรูทีน Rowing Workout ของคุณเอง ระบุระยะเวลา, SPM และเวลาพักสำหรับการออกกำลังกายของคุณ และพายเรือไปพร้อมกับเครื่องเมตรอนอมและโค้ชเสียงของคุณ

ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางกฎหมาย

แอพนี้และข้อมูลใด ๆ ที่ให้ไว้เพื่อการศึกษาเท่านั้น สิ่งเหล่านี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์หรือโดยนัยเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเสมอก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใดๆ แอปนี้ทำงานเป็นแอปคู่หู Concept 2 ในอุดมคติ แต่เราไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับ Concept 2 แต่อย่างใด

หากคุณอัปเกรดเป็นการสมัครสมาชิกแบบพรีเมียม การชำระเงินจะถูกหักจากบัญชี Google ของคุณที่ยืนยันการสั่งซื้อ การสมัครของคุณจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นเมื่อต่ออายุ

การสมัครสมาชิกสามารถจัดการและปิดการต่ออายุอัตโนมัติในการตั้งค่าบัญชีใน Play Store หลังจากซื้อ เมื่อซื้อแล้วจะไม่สามารถยกเลิกช่วงเวลาปัจจุบันได้ ส่วนที่ไม่ได้ใช้ของช่วงทดลองใช้งานฟรีจะถูกริบหากคุณเลือกซื้อการสมัครสมาชิกแบบพรีเมียม

ค้นหาข้อกำหนดและเงื่อนไขฉบับเต็มได้ที่ https://www.vigour.fitness/terms และนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราที่ https://www.vigour.fitness/privacy

มีอะไรใหม่

Rowing Machine Workouts is the #1 app for rowing programs that you can follow! Our simple rowing routines will help you improve strength, lose weight and stay fit.

I've made some bug fixes and general optimisations. Please email me at [e-mail] if you have any questions.