Seconds Pro - Interval Timer

4.3
3.86K āļĢāļĩāļ§āļīāļ§
50K+
āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”
āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰

āļĄāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ Pro Timer āļŠāđˆāļ§āļ‡āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ—āļąāļ™āļŠāļĄāļąāļĒ​​āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­ āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”āļāļ§āđˆāļē 2 āļĨāđ‰āļēāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 7,000 āļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļš 5 āļ”āļēāļ§ āļ•āļąāļ§āļ™āļąāļšāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ† āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļąāļ™āļĄāļēāļ–āļķāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™

āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ PRO āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§: -

â€Ēāļˆāļ­āđāļŠāļ”āļ‡āļœāļĨāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļē
â€ĒāđāļĄāđˆāđāļšāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš HIIT, Tabata, āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļ§āļ‡āļˆāļĢāđāļĨāļ°āļ­āļ·āđˆāļ™ āđ†
â€Ēāļ•āļąāļ§āļ™āļąāļšāļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđƒāļ” āđ† āđ€āļ—āđˆāļē
â€Ēāļžāļđāļ”āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
â€ĒāļāļēāļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ”āļąāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ
â€Ēāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ™āļ‡āļēāļ™āđ€āļžāļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆ
â€Ēāļ•āļąāļ§āļ™āļąāļšāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļē
â€Ēāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡

āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰:-

â€Ēāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆ CLEAR āđāļŠāļ”āļ‡āļ•āļąāļ§āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļŦāļąāļŠāļŠāļĩ
āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āđāļŠāļ”āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ­āđˆāļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļĢāļ°āļĒāļ°āđ„āļāļĨ āļĄāļąāļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āđāļ™āļ§āļ•āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ™āļ§āļ™āļ­āļ™ āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļˆāļ°āļ›āļĢāļēāļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āđˆāļēāļ™āļŠāļ·āđˆāļ­

â€ĒāđāļĄāđˆāđāļšāļšāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄ
āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩāļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāđāļĄāđˆāđāļšāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ™āļēāđāļ™āđˆāļ™āļŠāļđāļ‡ (HIIT) Tabata āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļ§āļ‡āļˆāļĢāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ‚āļąāđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩāļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļœāļīāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ•āļąāļ§āļ™āļąāļšāļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļĢāļ§āļĄāļ•āļąāļ§āļ™āļąāļšāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ•āļąāļ§āļ™āļąāļšāļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš

â€Ēāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļžāļđāļ”āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™
āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļēāļĢāļžāļđāļ”āļˆāļ°āļžāļđāļ”āļŠāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļĨāđˆāļ§āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™ āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ”āļąāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļ‡āđˆāļēāļĒāđ„āļ›āļ§āļĩāļ„āđāļ•āļĢāļ­āļēāļāļēāļĻāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļ†āļąāļ‡āļĄāļ§āļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļ°āļ†āļąāļ‡āđāļĨāļ°āļ†āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§āļ™āļąāļšāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

â€ĒāļāļēāļĢāļĢāļ§āļĄāđ€āļžāļĨāļ‡
āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ•āļĢāļ‡āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļžāļĨāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļžāļĨāļ‡āļ­āļąāļĨāļšāļąāđ‰āļĄāļĻāļīāļĨāļ›āļīāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđ€āļžāļĨāļ‡ āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļŠāļ™āļīāļĒāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļļāļ“āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļžāļĨāļ‡āļ­āļ·āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡

â€Ēāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™
āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™āļ•āļąāļ§āļ™āļąāļšāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļœāđˆāļēāļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļŦāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē (http://www.intervaltimer.com) āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāđˆāļēāļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢāđāļ™āļšāļ­āļĩāđ€āļĄāļĨ

â€Ēāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļē
āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩāļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāđ‚āļŪāļŠāļ•āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āļ™āļąāļšāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ§āđ‰āļĨāđˆāļ§āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāđ‡āļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļē
āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­
18 āļ.āļ„. 2568

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›
āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ
āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļšāļ™āđāļ­āļ› āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ­āļĩāļ 2 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—
āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰
āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļšāļ™āđāļ­āļ› āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ­āļĩāļ 2 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—
āļĢāļ°āļšāļšāļˆāļ°āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļŦāļąāļŠāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ“āļ°āļŠāđˆāļ‡
āļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļĨāļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ„āļ”āđ‰

āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ°āđāļ™āļ™āđāļĨāļ°āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

4.3
3.6K āļĢāļĩāļ§āļīāļ§