āļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļāļāļāļāļāļļāļāļāđāļ§āļĒ RunMotion Running Coach
āļāļļāļāđāļāđāļāļąāđāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļāļāļĢāļąāđāļāļāđāļāđāļāđāļĨāđāļ§āļŦāļĢāļ·āļāļĒāļąāļ? āļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļŠāđāļ§āļāļāļļāļāļāļĨāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ? āđāļĢāļēāļāļ°āđāļāļ°āļāļģāļāļļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļ§āļŦāļāđāļēāđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāđāļāļāļēāļŠāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļ!
āļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļ·āļāļāđāļāļāļĄāļĩāđāļāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļĩāđāļāļĢāļąāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāđāļāļķāđāļāļĄāļĩāđāļāļŠāļāļąāļāļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļŠāļāļļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒ
RunMotion Coach āļāļđāđāđāļŦāđāļāļģāļāļĢāļķāļāļĐāļēāļāđāļēāļāļāļīāļāļīāļāļąāļĨāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļŠāļĢāđāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāļĩāđāļāļģāļŦāļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļŠāļĢāđāļēāļāđāļĢāļāļāļąāļāļāļēāļĨāđāļāđāļŦāđāļāļļāļāļāļļāļāļ§āļąāļ āđāļĄāđāļ§āđāļē:
âĒ āļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāļļāļ: āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļ, āļĢāļ°āļāļąāļāļāļĨāļēāļ, āļāļąāđāļāļŠāļđāļ
âĒ āđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļ: āļāļģāļĨāļēāļĒāļŠāļāļīāļāļīāļŠāđāļ§āļāļāļąāļ§āļāļāļāļāļļāļ (5 āļāļĄ., 10 āļāļĄ., āļŪāļēāļĨāđāļāļĄāļēāļĢāļēāļāļāļ, āļĄāļēāļĢāļēāļāļāļ), āļāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļąāļ (āļāļāļāļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĢāļĨ) āļŦāļĢāļ·āļāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļ
âĒ āļāļēāļĢāļēāļāđāļ§āļĨāļēāļāļāļāļāļļāļ: āļāļķāđāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāđāļāđāļāļļāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ
āđāļĨāļ°āļĄāļąāļāļāđāđāļāđāļāļĨ! 88% āļāļāļāļāļđāđāđāļāđāļāļāļāđāļĢāļēāļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒ!
āđāļĨāļ·āļāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļĢāļĨāļļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒ!
âĒ āđāļāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāļāļāļāļļāļāļĄāļļāđāļāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļāļāļāļāļāļļāļ
âĒ āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĨāļēāļāđāļāđāļāđāļ§āļĒ
âĒ āļĢāļ°āļĒāļ°āļāļēāļāđāļāļāđāđāļāđ: 5 āļāļĄ., 10 āļāļĄ., āļŪāļēāļĨāđāļāļĄāļēāļĢāļēāļāļāļ, āļĄāļēāļĢāļēāļāļāļ, āļ§āļīāđāļāđāļāļĢāļĨ āđāļĨāļ°āļāļąāļĨāļāļĢāđāļēāđāļāļĢāļĨ
āļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāđāļēāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ: āđāļĢāļīāđāļĄāļ§āļīāđāļ āļ§āļīāđāļāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļ āļŦāļĢāļ·āļāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ
âĒ āļāļļāļāļāļ·āđāļāļāļīāļ§: āļāļāļ āļāļēāļāđāļāļīāļ āļĨāļđāđāļ§āļīāđāļ āļ āļđāđāļāļē āļĨāļđāđāļ§āļīāđāļāđāļāļāđāļē
āđāļāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāđāļāļāļāļĢāļąāļāļāļąāļ§āđāļĨāļ°āđāļĢāļāļāļđāļāđāļ
âĒ āđāļāļĢāđāļāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļāļāļļāļāļāļ°āļāļģāļāļķāļāļāļķāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļ āļāļēāļĢāļēāļāļĢāļēāļĒāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ āļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāđāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļāļ·āđāļāđ
âĒ āļāļļāļāļāļ°āļāļāļāļąāļāđāļāļŠāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāđāļāļĄāđāļāļāđāļāđāļāļāđāļ§āļ āļāļēāļĢāļ§āļīāđāļāđāļāļāđāļāļĄāđāļ āļāļēāļĢāļāļķāđāļāđāļāļīāļ āļāļēāļĢāļ§āļīāđāļāđāļāļāļāđāļēāļĒ āđ...
âĒ āļāļąāļāļĢāļēāļāđāļēāļ§āļāļēāļĢāļāļķāļāļāđāļāļĄāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āđāļ§āļĨāļēāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļēāļāļāļāļāļļāļ āļāļģāļāļ§āļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļāļģāļĨāļāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāđāļāļĒāļāļĩāļĄāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđ MIT
âĒ āļāļģāđāļāđāļēāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļāļāļāļļāļāļāļēāļāđāļāļ Strava āļŦāļĢāļ·āļ Adidas Running āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļŽāļīāļāļē GPS āļāļāļāļāļļāļ: Garmin, Suunto, Polar āđāļĨāļ° Coros āđāļāļ·āđāļāļĢāļąāļāļŠāļāļīāļāļīāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļāļāļāļļāļ (āļĢāļ°āļĒāļ°āļāļēāļ āļāļ§āļēāļĄāđāļĢāđāļ§ āđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļāļĩāđāđāļāļēāļāļĨāļēāļ āļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāđāļāļĄâĶ)
âĒ āđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļēāļĒāļĢāļēāļĒāļāļļāļāļāļĨāđāļĨāļ°āļāļĨāļļāđāļĄāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāđāļŦāļĢāļĩāļĒāļāļāļĢāļē
āđāļŦāļĄāļāļāļĢāļĩāđāļĄāļĩāđāļĒāļĄ: āļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļāļāļąāļāđāļāđāļāļāļīāļāļīāļāļąāļĨāļāļāļāļāļļāļāđāļĨāļ°āđāļāļ·āđāļāļŦāļēāļāļīāđāļĻāļĐ
āđāļāļ·āđāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļāļēāļŠāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļāļĩāđāļāļāļĢāđāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄ āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļąāļāđāļāļĢāļāđāļāđāļāļāļĢāļĩāđāļĄāļĩāļĒāļĄāđāļāđāļāļĨāļāļāđāļ§āļĨāļē (āļāļāļĨāļāļāđāļāđ 7 āļ§āļąāļ)
- āđāļāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļŠāđāļ§āļāļāļļāļāļāļĨāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāđ
- āļāļēāļĢāļāļģāļāļ§āļāļāđāļēāļ§āļāļēāļĢāļāļķāļ
- āļāļąāđāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒ
- āļāļģāđāļāđāļēāļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļāļēāļŽāļīāļāļē Garmin, Polar, Suunto āļŦāļĢāļ·āļ Coros āļāļāļāļāļļāļ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļ Strava, Apple Health āļŦāļĢāļ·āļ Adidas Running āļāļāļāļāļļāļ
- āļāļīāļāļāļēāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļāļ Apple Watch āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļŽāļīāļāļē Garmin
- āļāđāļāļŦāļēāļāļ§āļēāļĄāđāļĢāđāļ§āđāļāđāļĢāļāļīāļāļŠāļđāļāļŠāļļāļāđāļĨāļ°āļāļąāļāļāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļāļāļāļāļāļļāļ
- āđāļĨāļ·āļāļāđāļāđāļāļāļīāļāļīāļāļąāļĨāļāļāļāļāļļāļ: āđāļāļīāļāļāļ§āļ āđāļāļāđāļāļāļēāļĢ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļīāļāļāļĢāļąāļāļāļē
- āļāļģāđāļāļ°āļāļģāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄ āļāļēāļĢāļāļķāļāļāđāļāļĄāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļ āļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļđ āđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļĒāļđāđāļāļĩāđāļāļĩ... āđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļāļāļ°āļĢāļ§āļĄāļāļĒāļđāđāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļāļāļāļāđāļāļāļāļāļ
- āđāļāļĢāđāļāļĢāļĄ âāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļâ āđāļĨāļ° âāļŦāļĒāļļāļāļŠāļđāļāļāļļāļŦāļĢāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļâ
- āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļŠāļ āļēāļ
- āļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļīāļ / āđāļŦāļĢāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđ
āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļģāļāļ·āļāļ§āļīāđāļ!
āļāļēāļĢāļŠāļĄāļąāļāļĢāđāļāđāļāļēāļāđāļ§āļāļĢāđāļāļąāļāļāļĢāļĩāđāļĄāļĩāļĒāļĄāļĒāļąāļāļŦāļĄāļēāļĒāļāļķāļāļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļĢāļīāļĐāļąāļāļāļĩāđāļāļąāđāļāļāļĒāļđāđāđāļāđāļāļ·āļāļāđāļāļēāđāļāļĨāļāđ āđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāđāļĢāļēāļĄāļāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāđāļēāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļāđāļāđāļāđāđāļŦāđāļāļąāļāļāļļāļ
āļāļĩāļĄāļāļēāļ RUN MOTION āļāļāļāđāļĢāļē
āđāļĢāļēāļāļ·āļāļāļĩāļĄāļāļđāđāļāļ·āđāļāļāļāļāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļ āđāļāđāļ āđāļĨāļ°āļāļąāļāļ§āļīāđāļāļāļąāđāļāļĒāļāļ (āđāļāđāļĢāļąāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļŦāđāđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļąāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļēāļāļēāļāļēāļāļī) āđāļĢāļēāļāļāļāļ§āļīāđāļāļāļāļĨāļđāđāļ§āļīāđāļ āļāļāļ āđāļĨāļ°āđāļāļĢāļĨ
âĒ Guillaume Adam āđāļāđāļāļāļđāđāļĢāđāļ§āļĄāđāļāļĩāļĒāļāļŠāļīāđāļāļāļīāļĄāļāđāļāļēāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļāļĩāđ MIT (āļāļāļŠāļāļąāļ) āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļĒāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļēāļĢāļ§āļīāđāļ āđāļāļēāļāļāđāļ 50 āļāļąāļāļāļąāļāđāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļąāļāļāļīāļ§āļĒāļāļĢāđāļāļĄāļēāļĢāļēāļāļāļāļāļĩ 2019 āļāđāļ§āļĒāđāļ§āļĨāļēāđāļāđāļēāđāļŠāđāļāļāļąāļĒāļāļĩāđ 2:26 āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļēāļāļĩāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļāļŠāļāļēāļĄāđāļāđāļ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļ§āļīāđāļāļāđāļāļĒāļāļ§āđāļē 4 āļāļēāļāļĩāđāļĨāļ°āđāļŠāļ·āđāļāļāļąāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļēāļāļēāļāļēāļāļīāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĢāļąāđāļāđāļĻāļŠ
āđāļāļāļēāļāļ°āđāļāđāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĢāļāļ āđāļāļēāđāļāđāļāļąāļāļāļēāļāļąāļāļāļēāļāļĢāļ°āļāļīāļĐāļāđ (AI) āļāļĩāđāļŠāļĢāđāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļķāļāđāļāļāļāļĢāļąāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāđāļāļāļāļāļļāļ
âĒ Romain Adam āļĄāļĩ PB āđāļāļāļĄāļēāļĢāļēāļāļāļāļāļĩāđ 2:38 āđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļŠāļāļēāļĢāđāļāļāļąāļ āļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļāļēāļĒāļāļąāļāđāļāļāļāļāđāļāļē: āļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļąāļāđāļāļāļēāļĢāļĩāļŠāļĄāļēāļĢāļēāļāļāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāđāļāļĄāļĄāļēāļĢāļēāļāļāļ RunMotion Coach
âĒ Paul Waroquier āđāļāđāļāđāļāđāļāļāļāļāļāļąāļāļ§āļīāđāļāđāļĨāļ°āļāļđāđāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļēāļāļēāļāļēāļāļī āđāļāļēāđāļāđāļāđāļāļĄāļāđāļĢāļ°āļāļąāļāļĄāļēāļŠāđāļāļāļĢāđāļŠāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻ
āļŦāļēāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļāļļāļāđāļĨāļ°āđāļŦāđāļāđāļāđāļŠāļāļāđāļāļ°āđāļ āđ āđāļāļĢāļāļāļīāļāļāđāļāđāļĢāļēāļāļĩāđ: contact@run-motion.comāļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
29 āđāļĄ.āļĒ. 2567
āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ