Stack Performance

Stack Performance

เกี่ยวกับแอปนี้

Stack Performance คือแอปเดียวที่สร้างขึ้นสำหรับนักกีฬาจริงจังที่ติดตามทุกอย่าง ไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาระดับสูง ผู้ที่ไปยิมเป็นประจำ หรือคนที่ใส่ใจสุขภาพ Stack จะช่วยให้คุณมองเห็นทุกตัวแปรที่มีผลต่อประสิทธิภาพของคุณได้อย่างครบถ้วน

บันทึกการฝึกซ้อม โภชนาการ สารประกอบ อาหารเสริม ผลตรวจเลือด การฟื้นตัว และข้อมูลร่างกายทั้งหมดไว้ในที่เดียว รับคำแนะนำจาก AI โดยอิงจากข้อมูลจริงของคุณ ไม่ใช่คำแนะนำทั่วไป

ฝึกซ้อม
มีแบบฝึกหัด 217 ท่า พร้อมโหมดการออกกำลังกายแบบแอคทีฟ ตัวจับเวลาพัก เครื่องคำนวณแผ่นน้ำหนัก และตัวสร้างตารางฝึกซ้อมแบบกำหนดเอง บันทึกจำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง และน้ำหนักแบบเรียลไทม์ ติดตามสถิติส่วนตัวและความก้าวหน้าของความแข็งแรงโดยอัตโนมัติ ดูปริมาณรายสัปดาห์ ความถี่ในการฝึกซ้อม และแนวโน้มประสิทธิภาพเมื่อเวลาผ่านไป

เติมพลัง
ค้นหาและบันทึกข้อมูลจากอาหารจริงกว่า 3 ล้านชนิด ผ่าน Open Food Facts และฐานข้อมูล USDA ติดตามแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันเทียบกับเป้าหมายส่วนตัวของคุณ สร้างแผนอาหารรายสัปดาห์ สร้างรายการซื้อของ และตรวจสอบแนวโน้มโภชนาการของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

รับประทาน
แอปฟิตเนสเดียวที่มีคลังสารประกอบและเปปไทด์ครบถ้วน บันทึกปริมาณยา ติดตามครึ่งชีวิต และดูแผนการฝึกทั้งหมดของคุณที่แสดงบนปฏิทิน จัดการรอบการฝึกของคุณตั้งแต่ต้นจนจบด้วยประวัติการให้ยาที่สมบูรณ์

การตรวจเลือด
บันทึกผลการตรวจเลือดและติดตามแนวโน้มเมื่อเวลาผ่านไป ช่วงค่าอ้างอิงสำหรับฮอร์โมน การเผาผลาญ การตรวจนับเม็ดเลือดครบถ้วน และการตรวจไทรอยด์ ดูผลการตรวจเลือดของคุณควบคู่ไปกับแผนการฝึกเพื่อภาพรวมที่สมบูรณ์

การฟื้นตัว
บันทึกระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับ อัตราการเต้นของหัวใจ ความปวดเมื่อย ระดับพลังงาน และอารมณ์ในแต่ละวัน รับคะแนนความพร้อมอัตโนมัติเพื่อให้คุณรู้เสมอว่าเมื่อใดควรออกแรงมากและเมื่อใดควรผ่อนคลาย ระบุรูปแบบระหว่างตัวชี้วัดการฟื้นตัวและประสิทธิภาพของคุณ

การวัดร่างกาย
ติดตามน้ำหนัก เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และการวัดต่างๆ เมื่อเวลาผ่านไป แสดงภาพการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของร่างกายของคุณด้วยแผนภูมิและเส้นแนวโน้มที่อ่านง่าย

การวิเคราะห์
บันทึกส่วนตัว แผนภูมิความก้าวหน้าของความแข็งแรง ปริมาณการฝึกรายสัปดาห์ การวัดร่างกาย และแนวโน้มแคลอรี่ — ทั้งหมดในที่เดียว เข้าใจว่าอะไรได้ผลและอะไรที่ต้องเปลี่ยนแปลง

โค้ช AI
ถามอะไรก็ได้เกี่ยวกับการฝึกซ้อม โภชนาการ การตรวจเลือด หรือการฟื้นตัวของคุณ รับคำตอบส่วนบุคคลตามตัวเลขจริงของคุณ — สถิติส่วนตัวของคุณ โปรโตคอล ข้อมูลการนอนหลับ และเป้าหมายของคุณ ไม่ใช่คำแนะนำทั่วไปจากอินเทอร์เน็ต

อาการบาดเจ็บ
บันทึกและติดตามอาการบาดเจ็บ อาการเจ็บเล็กน้อย และความคืบหน้าในการฟื้นฟู ตรวจสอบว่าอาการบาดเจ็บส่งผลต่อการฝึกซ้อมและการฟื้นตัวของคุณอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป

บันทึกประจำวัน
บันทึกการฝึกซ้อมรายวันเพื่อบันทึกอารมณ์ พลังงาน บันทึกย่อ และการไตร่ตรองควบคู่ไปกับข้อมูลประสิทธิภาพของคุณ

การแจ้งเตือน
ตั้งค่าการแจ้งเตือนแบบกำหนดเองสำหรับปริมาณยา การออกกำลังกาย เป้าหมายการดื่มน้ำ และอาหารเสริม ไม่พลาดปริมาณยาหรือการฝึกซ้อมตามกำหนดอีกต่อไป

ความเป็นส่วนตัวมาก่อน ข้อมูลสุขภาพของคุณเป็นของคุณ ไม่มีโฆษณา ไม่มีข้อมูลใด ๆ ถูกขายให้กับบุคคลที่สาม

เริ่มทดลองใช้ฟรี 7 วันได้แล้ววันนี้ เข้าถึงได้เต็มรูปแบบตั้งแต่วันแรก ไม่มีค่าใช้จ่ายจนถึงวันที่ 7 ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

ข้อมูลการสมัครสมาชิก
Stack Performance ให้บริการสมัครสมาชิกรายเดือนและรายปีแบบต่ออายุอัตโนมัติ ค่าบริการจะถูกหักจากบัญชี Google Play ของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน คุณสามารถจัดการหรือยกเลิกการสมัครสมาชิกได้ในการตั้งค่าบัญชี Google Play ของคุณ

ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์
Stack Performance ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์และไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ ข้อมูลในแอปนี้มีไว้เพื่อสุขภาพทั่วไปและเพื่อเป็นข้อมูลเท่านั้น ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอก่อนทำการเปลี่ยนแปลงใดๆ กับอาหาร การออกกำลังกาย อาหารเสริม หรือยาของคุณ อย่าใช้แอปนี้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ

มีอะไรใหม่

Initial release of Stack Performance — the only app built for serious athletes. Track workouts, nutrition, compounds, bloodwork, recovery and body metrics all in one place. Includes AI coaching, 217 exercises, 3M+ foods, and full compound/peptide dosing tracker.