เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
google_logo Play
เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
none
search
help_outline
ลงชื่อเข้าใช้ด้วย Google
play_apps
คลังและอุปกรณ์
payment
การชำระเงินและการสมัครใช้บริการ
reviews
กิจกรรมของฉันใน Play
redeem
ข้อเสนอพิเศษ
Play Pass
settings
การตั้งค่า
นโยบายความเป็นส่วนตัว
•
ข้อกำหนดในการให้บริการ
เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
Plank Workout for Weight Loss
Verblike Lab.
มีโฆษณา
การซื้อในแอป
4.7
star
181 รีวิว
10K+
ดาวน์โหลด
สำหรับทุกคน
info
ติดตั้ง
แชร์
เพิ่มเป็นสิ่งที่อยากได้
เกี่ยวกับแอปนี้
arrow_forward
ค้นพบเส้นทางสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นและแข็งแรงขึ้นด้วย "Plank Workout for Weight Loss" แอพนี้เป็นเพื่อนในอุดมคติของคุณในการเดินทางสู่การเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณด้วยพลังของการออกกำลังกายแบบไม้กระดานและการฝึกลดน้ำหนักโดยเฉพาะ ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย แอปของเราผสมผสานประสิทธิภาพของการออกกำลังกายแบบแพลงค์เข้ากับความสะดวกสบายของการออกกำลังกายที่บ้าน เพื่อให้มั่นใจว่าคุณสามารถติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา
### คุณสมบัติและคุณประโยชน์ที่สำคัญ:
- ความท้าทายไม้กระดานรายวัน:
เริ่มต้นการเดินทางด้วยความท้าทายบนกระดาน 30 วันของเราที่จะเพิ่มความเข้มข้นอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะพัฒนาความแข็งแกร่ง ความสมดุล และความอดทนได้อย่างต่อเนื่อง
- โปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคล:
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือต้องการออกกำลังกายแบบเข้มข้น แอปของเรามีโปรแกรมการออกกำลังกายบนกระดานที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนัก
- การออกกำลังกายไม้กระดานที่ครอบคลุม:
สำรวจท่าออกกำลังกายแบบแพลงก์ที่หลากหลายซึ่งออกแบบมาเพื่อกำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อหลักๆ ทั้งหมด ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและเร่งการเผาผลาญไขมัน
- วิดีโอแนะนำและคำแนะนำ:
เข้าถึงวิดีโอแนะนำโดยละเอียดและคำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อทำให้เทคนิคการแพลงก์ของคุณสมบูรณ์แบบ รับรองประสิทธิภาพสูงสุดและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
- ติดตามความคืบหน้าของคุณ:
ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยระบบติดตามที่ใช้งานง่ายของเรา ซึ่งจะบันทึกการออกกำลังกายประจำวันของคุณ การปรับปรุงท่าทางและความสมดุล และเหตุการณ์สำคัญที่บรรลุตลอดการเดินทางออกกำลังกายของคุณ
- ความยืดหยุ่นและความสะดวกสบาย:
เพลิดเพลินไปกับความยืดหยุ่นของการออกกำลังกายแบบโฮมแพลงก์ที่เข้ากับตารางของคุณอย่างลงตัว ช่วยให้คุณฝึกได้ตามจังหวะและความสะดวกของคุณเอง
### บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ:
- ปรับปรุงท่าทางและความสมดุล:
การออกกำลังกายบนกระดานเป็นประจำจะทำให้แกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้น เสริมท่าทางและความสมดุล
- เพิ่มการเผาผลาญ:
ไม้กระดานเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการกระตุ้นการเผาผลาญของคุณ โดยช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นแม้ในขณะพักผ่อน
- เสริมความแข็งแกร่งและความทนทาน:
การออกกำลังกายแบบแพลงค์ไม่เพียงแต่สร้างความแข็งแกร่งในแกนกลางลำตัวเท่านั้น แต่ยังสร้างความแข็งแกร่งทั่วทั้งร่างกาย เพื่อเพิ่มความทนทานโดยรวม
- ลดน้ำหนัก:
เมื่อรวมกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การออกกำลังกายบนกระดานของเราเป็นเครื่องมืออันทรงพลังในการลดน้ำหนัก ช่วยให้คุณกำจัดไขมันที่ไม่ต้องการและปรับสภาพร่างกายของคุณ
ไม่ว่าคุณกำลังมองหาที่จะเริ่มต้นกิจวัตรการออกกำลังกายใหม่ ๆ ท้าทายตัวเองด้วยความท้าทายบนกระดาน หรือค้นหาการออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก "Plank Workout for Weight Loss" เป็นแอปที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ แอปของเราออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง โดยมุ่งเน้นที่การปรับปรุงเทคนิคการเล่นกระดาน การเพิ่มการเผาผลาญ และการเผาผลาญไขมัน
การเดินทางสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นและแข็งแกร่งขึ้นเริ่มต้นที่นี่ ยอมรับความท้าทายและเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณด้วยการออกกำลังกายแบบ Plank วันนี้!
หากมีคำถามหรือข้อเสนอแนะ โปรดติดต่อเราที่ info@verblike.com
อัปเดตเมื่อ
24 มิ.ย. 2567
สุขภาพและการออกกำลังกาย
ความปลอดภัยของข้อมูล
arrow_forward
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
แอปนี้อาจแชร์ข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้กับบุคคลที่สาม
ข้อมูลทางการเงิน ข้อมูลและประสิทธิภาพของแอป และอุปกรณ์หรือรหัสอื่นๆ
แอปนี้อาจรวบรวมข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้
ข้อมูลส่วนบุคคลและสุขภาพและการออกกำลังกาย
ระบบจะเข้ารหัสข้อมูลขณะส่ง
ดูรายละเอียด
การให้คะแนนและรีวิว
คะแนนและรีวิวได้รับการยืนยันแล้ว
info_outline
คะแนนและรีวิวได้รับการยืนยันแล้ว
info_outline
คะแนนและรีวิวได้รับการยืนยันแล้ว
info_outline
phone_android
โทรศัพท์
tablet_android
แท็บเล็ต
4.7
176 รีวิว
5
4
3
2
1
flag
แจ้งว่าไม่เหมาะสม
การสนับสนุนของแอป
expand_more
public
เว็บไซต์
email
อีเมลทีมสนับสนุน
verbalike@gmail.com
place
ที่อยู่
2201 MENAUL BLVD NE STE A , Albuquerque, NM, USA
shield
นโยบายความเป็นส่วนตัว
เพิ่มเติมจาก Verblike Lab.
arrow_forward
Back Workout & Healthy Posture
Verblike Lab.
4.2
star
Butt Workout — Female Fitness
Verblike Lab.
4.5
star
Splits Stretch Training
Verblike Lab.
3.9
star
Six Pack Abs Workout Plan
Verblike Lab.
4.8
star
7 Minute Morning Workout
Verblike Lab.
Low Back Workout – Pain relief
Verblike Lab.
แอปที่คล้ายกัน
arrow_forward
Yoga for weight loss-Lose plan
mEL Studio
4.7
star
วิ่งออกกําลังกาย ฟิตเนสลดน้ำหน
Riafy Technologies
3.8
star
Perfect Plank - Plank workout
Jet fitness LLC
4.7
star
Fat Burning Workout for Women
OHealthApps Studio
4.7
star
Wipepp - 21 Days Challenges
ByBaz
4.3
star
Home Workouts for Women
Nexoft - Fitness Apps
4.8
star
flag
แจ้งว่าไม่เหมาะสม