EMOM Timer by KBMH

5.0
90 āļĢāļĩāļ§āļīāļ§
āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļē
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļ„āļ™
1K+
āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰

EMOM Timer āđ‚āļ”āļĒ KBMH – āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļ™āļēāļŽāļīāļāļē EMOM āļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļŠāļ–āļīāļ•āļīāļāļēāļĢāļāļķāļāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļŠāđˆāđ„āļŦāļĄ? āđāļ­āļ›āļ™āļĩāđ‰āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļē āļ„āļĢāļ­āļŠāļŸāļīāļ• āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļš HIIT, Tabata āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļšāļšāļāļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļš Every Minute on the Minute (EMOM), AMRAP, For Time āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļšāļšāļ­āļīāļ™āđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāļ§āļąāļĨāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē KBMH āļāđ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāļ„āļļāļ“

āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļŦāļĨāļąāļ:
â€Ē EMOM Timer: āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļ•āļēāļĄāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļēāļŽāļīāļāļē EMOM āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ­āđˆāļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ
â€Ē AMRAP & For Time: āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļĢāļ­āļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĢāđ‡āļ§āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ§āļĨāļē
â€Ē āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļ­āļ‡: āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ•āļąāļ§āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš HIIT, Tabata, āļ§āļ‡āļˆāļĢ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļāļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡
â€Ē āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ: āļˆāļ”āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđāļœāļ™ EMOM āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĨāļąāļšāđāļ­āļ›āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ
â€Ē āļāļēāļĢāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ āļēāļžāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡: āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļšāļĩāđŠāļšāđāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļˆāļ”āļˆāđˆāļ­āļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ
â€Ē āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāļ°āļ™āļąāļšāļ–āļ­āļĒāļŦāļĨāļąāļ‡: āļ•āļąāļ§āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāđāļšāļšāļ­āļ­āļĨāļ­āļīāļ™āļ§āļąāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ

āļ—āļģāđ„āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ KBMH?
â€Ē āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāđ€āļ„āļ•āđ€āļ—āļīāļĨāđ€āļšāļĨāļĨāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļāļķāļāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļˆāļĢāļīāļ‡
â€Ē āļ”āļĩāđ„āļ‹āļ™āđŒāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļāļķāļāđāļšāļš EMOM
â€Ē āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŸāļĢāļĩ – āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āđˆāļēāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™ āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ
â€Ē āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļ—āļļāļāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļāļēāļĢāļāļķāļ: CrossFit, HIIT, Tabata, āļĄāļ§āļĒ, MMA, āđ€āļ„āļ•āđ€āļ—āļīāļĨāđ€āļšāļĨāļĨāđŒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļāļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡

āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš:
â€Ē āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļ„āļĢāļ­āļŠāļŸāļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāļ§āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļē EMOM āđāļĨāļ° AMRAP
â€Ē āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļš HIIT āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž
â€Ē āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĢāļ­āļš āđ€āļ‹āđ‡āļ• āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļąāļ
â€Ē āļ™āļąāļāļĄāļ§āļĒ/MMA āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ•āļąāļ§āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļ•āđˆāļ­āļĢāļ­āļš
â€Ē āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ â€“ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāđ€āļĢāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āđāļšāļš Tabata āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āđāļšāļš EMOM āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™

āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ” EMOM Timer āđ‚āļ”āļĒ KBMH āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ â€“ āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļĨāļ°āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ™āļēāļ—āļĩ
āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­
4 āļž.āļĒ. 2568

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ­āļēāļˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›
āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļąāļšāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ
āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļŠāļĢāđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ
āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāđ„āļ§āđ‰
āļ”āļđāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ°āđāļ™āļ™āđāļĨāļ°āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

5.0
90 āļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ­āļ›

āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļĨāļ‚āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ
+35795599558
āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ™āļąāļāļžāļąāļ’āļ™āļēāđāļ­āļ›
PALMATECH LTD
vadim@yolo-apps.io
STELMIO BUILDING, Floor 1, Flat 102, 9 Ellados Paphos 8020 Cyprus
+357 95 599558

āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļˆāļēāļ palmatech ltd.

āđāļ­āļ›āļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļ™