เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
google_logo Play
เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
none
search
help_outline
ลงชื่อเข้าใช้ด้วย Google
play_apps
คลังและอุปกรณ์
payment
การชำระเงินและการสมัครใช้บริการ
reviews
กิจกรรมของฉันใน Play
redeem
ข้อเสนอพิเศษ
Play Pass
settings
การตั้งค่า
นโยบายความเป็นส่วนตัว
•
ข้อกำหนดในการให้บริการ
เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
บั้นท้ายและขาออกกำลังกาย
Riafy Technologies
มีโฆษณา
การซื้อในแอป
4.4
star
1.4K รีวิว
500K+
ดาวน์โหลด
วัยรุ่น
info
ติดตั้ง
แชร์
เพิ่มเป็นสิ่งที่อยากได้
เกี่ยวกับแอปนี้
arrow_forward
คุณกำลังมองหาแผนการออกกำลังกายบั้นท้ายที่มีประสิทธิภาพหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นคุณก็มาถูกที่แล้ว คุณสามารถเข้าร่วมกับเราและเริ่มออกกำลังกายแบบก้นกบกับโค้ชฟิตเนสส่วนตัว เรามีบั้นท้ายและขาที่บ้านสำหรับทั้งชายและหญิง โปรแกรมการออกกำลังกายแบบไม่มีอุปกรณ์ของเราช่วยให้คุณกระชับร่างกายด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน
บั้นท้ายออกกำลังกาย 7 วันที่บ้าน
แผนการออกกำลังกายบั้นท้าย 7 วันของเราประกอบด้วย สควอช ซิทอัพ ท่า Burpee ฯลฯ เรามีท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงเพื่อลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วนทั้งส่วนต้นขา ต้นขา และขา คุณสามารถข้ามยิมและออกกำลังกายที่บ้านได้ แอพนี้มีการออกกำลังกายขาสำหรับผู้หญิงและผู้ชายโดยเฉพาะพร้อมเทรนเนอร์ฟิตเนส ท้าทายเพื่อนของคุณด้วยแผนการออกกำลังกาย 30 วันในแอปออกกำลังกายบั้นท้าย
ออกกำลังกายก้นทุกวันเพื่อยกก้นของคุณ
รับบั้นท้ายที่ใหญ่กว่าและสะโพกที่กระชับในหนึ่งสัปดาห์ การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักของเราจะช่วยให้คุณมีหุ่นจำลองด้วยการกระชับก้นและต้นขาของคุณ คุณสามารถเลือกเทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนบุคคลที่สามารถฝึกให้คุณยกก้นและสร้างหน้าท้องได้ เราจะช่วยให้คุณมีก้นที่ใหญ่และกลมด้วยการออกกำลังกายแกนกลางและกลูเตนแบบง่ายๆ คุณสามารถอยู่นอกโรงยิมและไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน แอพออกกำลังกายบั้นท้ายยังมีโปรแกรมออกกำลังกายหน้าท้องเพื่อสร้างหน้าท้อง
การออกกำลังกายขาสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
ออกกำลังกายขาที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ สร้างขาที่ใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็วด้วย squats และการออกกำลังกายดัมเบลล์ แอพออกกำลังกายขามีแบบฝึกหัดเพื่อทำให้วันขาของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้น เรามีแผนการออกกำลังกายขาสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะสำหรับกล้ามเนื้อน่องเป็นเวลา 30 วัน
โค้ชฟิตเนสส่วนบุคคลที่จะฝึกคุณ
คุณสามารถมีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลได้จากแอพออกกำลังกายบั้นท้ายและขา เริ่มออกกำลังกายขา 7 วันที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์ ปรับก้นและต้นขาของคุณด้วยการออกกำลังกายเพื่อก้นที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในแอพออกกำลังกายบั้นท้าย โค้ชฟิตเนสของคุณจะช่วยคุณทำภารกิจท้าทายการออกกำลังกายบั้นท้าย 7 วันและสร้างร่างกายผู้หญิงที่ฟิต
เข้าร่วมกับเราและเริ่มท้าทายการออกกำลังกายด้วยโปรแกรมออกกำลังกายขา 30 วันในแอพออกกำลังกายขา สร้างกล้ามขาใหญ่และแข็งแรงด้วยแอปออกกำลังกายบั้นท้ายและขาของเรา
อัปเดตเมื่อ
10 มิ.ย. 2567
สุขภาพและการออกกำลังกาย
ความปลอดภัยของข้อมูล
arrow_forward
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
แอปนี้อาจแชร์ข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้กับบุคคลที่สาม
ข้อมูลส่วนบุคคล สุขภาพและการออกกำลังกาย และข้อมูลอื่นๆ อีก 3 ประเภท
แอปนี้อาจรวบรวมข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้
ข้อมูลส่วนบุคคล สุขภาพและการออกกำลังกาย และข้อมูลอื่นๆ อีก 4 ประเภท
ระบบจะเข้ารหัสข้อมูลขณะส่ง
ลบข้อมูลไม่ได้
ดูรายละเอียด
การให้คะแนนและรีวิว
คะแนนและรีวิวได้รับการยืนยันแล้ว
info_outline
คะแนนและรีวิวได้รับการยืนยันแล้ว
info_outline
คะแนนและรีวิวได้รับการยืนยันแล้ว
info_outline
phone_android
โทรศัพท์
tv
ทีวี
tablet_android
แท็บเล็ต
4.5
1.32K รีวิว
5
4
3
2
1
flag
แจ้งว่าไม่เหมาะสม
การสนับสนุนของแอป
expand_more
email
อีเมลทีมสนับสนุน
contact.riafytechnologies@gmail.com
place
ที่อยู่
Riafy Technologies Madathumkudy House Cheriya Vappalassery, Mekkad Ernakulam, Kerala 683589 India
shield
นโยบายความเป็นส่วนตัว
เพิ่มเติมจาก Riafy Technologies
arrow_forward
ท่าเต้น ลดน้ำหนัก
Riafy Technologies
4.0
star
สูตรสมูทตี้ง่าย ๆ
Riafy Technologies
4.4
star
บทเรียนเปียโน
Riafy Technologies
3.0
star
cookbook: สูตรอาหาร, แผนอาหาร
Riafy Technologies
4.1
star
แอพสูตรอาหารเกาหลี
Riafy Technologies
4.4
star
แอพเดิน: ออกกำลังกายลดน้ำหนัก
Riafy Technologies
4.0
star
แอปที่คล้ายกัน
arrow_forward
ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์
Cards
4.7
star
Female Fitness - Women Workout
SSA Studio
4.5
star
ออกกำลังกายลดน้ำหนัก
Stay Fit With Samantha
4.6
star
Home Workouts for Women
Nexoft - Fitness Apps
4.8
star
Perfect Posture in 30 Days
Steveloper
4.0
star
ลดหน้าท้อง ต้นขา สะโพก
Stay Fit With Samantha
4.0
star
flag
แจ้งว่าไม่เหมาะสม