เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
google_logo Play
เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
none
search
help_outline
ลงชื่อเข้าใช้ด้วย Google
play_apps
คลังและอุปกรณ์
payment
การชำระเงินและการสมัครใช้บริการ
reviews
กิจกรรมของฉันใน Play
redeem
ข้อเสนอพิเศษ
Play Pass
settings
การตั้งค่า
นโยบายความเป็นส่วนตัว
•
ข้อกำหนดในการให้บริการ
เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
play_arrow
ตัวอย่าง
7Sleep - Schlaf & Achtsamkeit
7Mind GmbH
การซื้อในแอป
10K+
ดาวน์โหลด
สำหรับทุกคน
info
ติดตั้ง
แชร์
เพิ่มเป็นสิ่งที่อยากได้
play_arrow
ตัวอย่าง
เกี่ยวกับแอปนี้
arrow_forward
7Sleep เป็นแอปสำหรับการนอนหลับและการฝึกสติ พัฒนาโดยทีมงานแอปการทำสมาธิ 7Mind
นอนหลับอย่างที่คุณฝันถึงด้วยการทำสมาธิ การผ่อนคลาย การฝึกหายใจ เรื่องราวการนอนหลับ กิจวัตรที่มีสติ ความรู้ และดนตรีสำหรับการนอนหลับ เราอยู่ที่นี่เพื่อคุณและจะสนับสนุนคุณในการปลดปล่อยความเครียดและความกดดันที่เกิดจากความผิดปกติของการนอนหลับ
อะไรทำให้แอป 7Sleep พิเศษ
ไม่มีวิธีแก้ปัญหาใดที่เหมาะสมในเรื่องการนอนหลับและการผ่อนคลายที่ดี นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม 7Sleep จึงเป็นแอปสลีปแอปแรกที่ปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณ แทนที่จะนำเสนอโซลูชันที่มีขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน นั่นเป็นเหตุผลที่เราเสนอคำแนะนำส่วนตัวเกี่ยวกับความต้องการในการนอนหลับของคุณ ซึ่งคุณสามารถรวบรวมกิจวัตรที่ดีสำหรับคุณได้
เราไม่เพียงแต่เป็นผู้เชี่ยวชาญเรื่องการนอนหลับเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเรื่องสติด้วย ด้วยประสบการณ์หลายปีกับแอปไกล่เกลี่ย 7Mind เราเสนอวิธีการที่อ่อนโยนและมีประสิทธิภาพอย่างยั่งยืนให้กับคุณ ซึ่งคุณสามารถปลดปล่อยความเครียดและความกดดันก่อนเข้านอน และเชิญชวนการพักผ่อนบนเตียงในที่สุด
สาเหตุของปัญหาการนอนหลับไม่ได้อยู่แค่บนเตียงของเราเท่านั้น นั่นคือเหตุผลที่เราพิจารณาไลฟ์สไตล์ของคุณแบบองค์รวมและเสนอแรงกระตุ้นในการลดความเครียดที่ช่วยให้คุณนอนหลับได้พักผ่อนมากขึ้นในระหว่างวัน
นี่คือวิธีการทำงาน
หากคุณใช้แอป 7Sleep เป็นครั้งแรก เราจะแนะนำคุณเกี่ยวกับคำถามเบื้องต้นสามข้อ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้เราทราบความต้องการและความปรารถนาของคุณสำหรับ 7Sleep ได้ดีขึ้น จากคำตอบของคุณ เราจะรวบรวม 7Sleep ของคุณโดยอัตโนมัติ - พร้อมด้วยเนื้อหาที่เหมาะสมที่อาจเหมาะกับปัญหาการนอนหลับของคุณ แต่ไม่ต้องกังวล การรวบรวมนี้เป็นเพียงข้อเสนอแนะจากเรา! คุณยังสามารถกำหนดค่าแอปด้วยตนเองได้ตลอดเวลาหรือดูเนื้อหาอื่น ๆ
7Sleep เหมาะกับใคร
7Sleep มีไว้สำหรับทุกคนที่พยายามนอนหลับให้ดีขึ้นมาก หากคุณประสบปัญหาการนอนหลับ คุณจะพบเพื่อนที่ใช่กับ 7Sleep คุณไม่จำเป็นต้องมีสติหรือประสบการณ์การทำสมาธิใดๆ
นี่คือสิ่งที่แอป 7Sleep มอบให้คุณ:
- เนื้อหาเสียงมากกว่า 250 รายการที่จะสนับสนุนคุณตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน
- คำแนะนำส่วนบุคคลเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณในตอนเช้า เย็น และความสนใจอื่น ๆ
- สร้างเพลย์ลิสต์ส่วนตัวของคุณ
- เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า และการฝึกออโตเจนิก
- เรื่องราวการนอนหลับและการเดินทางในฝัน
- ดนตรีเพื่อการนอนหลับและเสียงธรรมชาติ
- การออกกำลังกายการหายใจ
- การเคลื่อนไหวอย่างมีสติ
- การทำสมาธิและการฝึกสติ
- กิจวัตรแห่งสติก่อนนอนและหลังตื่นนอน
- เรื่องเล่าเช้านี้
- ความรู้ที่พัฒนาโดยนักวิจัย แพทย์ และนักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียง
- เสียงต่างๆ ที่คุณสามารถเลือกได้อย่างอิสระ
ระยะเวลาทดลองใช้ฟรี 7 วัน!
ลองก่อนมั้ย? แน่นอน แน่นอน! เมื่อคุณดาวน์โหลดแอป คุณสามารถทดลองใช้ทุกสิ่งที่ 7Sleep นำเสนอได้โดยอัตโนมัติเป็นเวลา 7 วัน ไม่มีค่าใช้จ่ายหรือการสมัครสมาชิก
โปรดดูแลตัวเอง!
หากคุณกำลังประสบปัญหาการนอนหลับที่ได้รับการวินิจฉัย โปรดขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ 7Sleep ช่วยให้คุณนอนหลับได้ แต่ไม่สามารถทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้
นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดและเงื่อนไขของ 7Sleep:
http://7sleep.de/agb
http://7sleep.de/datenschutz
อัปเดตเมื่อ
3 ก.ค. 2567
สุขภาพและการออกกำลังกาย
ความปลอดภัยของข้อมูล
arrow_forward
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
แอปนี้อาจแชร์ข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้กับบุคคลที่สาม
ข้อมูลส่วนบุคคล กิจกรรมบนแอป และข้อมูลอื่นๆ อีก 2 ประเภท
แอปนี้อาจรวบรวมข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้
ตำแหน่ง ข้อมูลส่วนบุคคล และข้อมูลอื่นๆ อีก 3 ประเภท
ระบบจะเข้ารหัสข้อมูลขณะส่ง
คุณขอให้ลบข้อมูลได้
ดูรายละเอียด
มีอะไรใหม่
- Allgemeine Verbesserungen
- Interne Änderungen
flag
แจ้งว่าไม่เหมาะสม
การสนับสนุนของแอป
expand_more
public
เว็บไซต์
email
อีเมลทีมสนับสนุน
support@7sleep.de
shield
นโยบายความเป็นส่วนตัว
เกี่ยวกับนักพัฒนาแอป
7Mind GmbH
support@7mind.de
Ritterstr. 12 10969 Berlin Germany
+49 176 99800474
แอปที่คล้ายกัน
arrow_forward
Sleepwave : ตื่นนอนสดชื่น
Reviva Softworks Ltd
4.3
star
นาฬิกาของฉัน: นาฬิกาปลุก
Jetkite
4.2
star
Meditopia: Sleep & Meditation
Meditopia
4.7
star
Zenze: Focus & Screen Time App
Atmana Tech
4.3
star
Aumio: Family Sleep Meditation
Aumio
4.3
star
The Mindfulness App
Reflective Technologies
4.4
star
flag
แจ้งว่าไม่เหมาะสม