เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
google_logo Play
เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
none
search
help_outline
ลงชื่อเข้าใช้ด้วย Google
play_apps
คลังและอุปกรณ์
payment
การชำระเงินและการสมัครใช้บริการ
reviews
กิจกรรมของฉันใน Play
redeem
ข้อเสนอพิเศษ
Play Pass
settings
การตั้งค่า
นโยบายความเป็นส่วนตัว
•
ข้อกำหนดในการให้บริการ
เกม
แอป
ภาพยนตร์และทีวี
หนังสือ
เด็ก
แอปถือศีลอดเป็นระยะ
Riafy Technologies
การซื้อในแอป
4.2
star
187 รีวิว
50K+
ดาวน์โหลด
สำหรับทุกคน
info
ติดตั้ง
แชร์
เพิ่มเป็นสิ่งที่อยากได้
เกี่ยวกับแอปนี้
arrow_forward
คุณกำลังมองหาแอปอดอาหารเพื่อลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหารหรือไม่? เข้าร่วมกับเราเพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์
แอปอดอาหารของเราเป็นเครื่องมือติดตามง่ายๆ ที่สามารถช่วยให้คุณอดอาหารเป็นช่วงๆ ได้ แอพ Intermittent fasting ฟรีมีแผนอดอาหารมากมายเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีประสบการณ์
Intermittent fasting คืออะไร?
การถือศีลอดเป็นรูปแบบการกินที่คุณหมุนเวียนระหว่างช่วงรับประทานอาหารกับการอดอาหาร ตัวอย่างเช่น ในแผนด่วนมาตรฐาน 16:8 คุณจะอดอาหารเป็นเวลา 16 ชั่วโมงและกินเป็นเวลา 8 ชั่วโมงที่เหลือทุกวัน
การอดอาหารเป็นระยะ ๆ นั้นสมบูรณ์แบบในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เมื่อคุณอดอาหาร ร่างกายจะเริ่มใช้พลังงานจากเซลล์ไขมัน (ไกลโคเจนลดลง) ผ่านกระบวนการที่เรียกว่าคีโตซีส ร่างกายจะกลายเป็นเครื่องเผาผลาญไขมันช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว การอดอาหารเป็นระยะมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายและสมองของคุณ เป็นหนึ่งในวิธีลดน้ำหนักที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติที่สุด
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
1. วิธีธรรมชาติในการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร ทำงานโดยการลดปริมาณไขมันสำรองในร่างกาย
2. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ มะเร็ง อัลไซเมอร์ การแพ้อาหาร และภูมิแพ้
3. มีอายุการใช้งานยาวนานขึ้นด้วยการสร้างเซลล์ใหม่ ล้างพิษร่างกายของคุณและบรรลุ autophagy เพื่อซ่อมแซมและรีไซเคิลเซลล์ในร่างกายของคุณ
4.ป้องกันเบาหวาน ลดการอักเสบ ดื้ออินซูลิน
5. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและชะลอความชรา
6. คุณสามารถหลีกเลี่ยงการนับแคลอรี่
7. นอนหลับได้ดีขึ้นและเพิ่มการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์
รับแผนส่วนบุคคลด้วยแอปอดอาหารเป็นระยะๆ สำหรับการลดน้ำหนัก เครื่องมือติดตามการอดอาหารฟรีของเราเต็มไปด้วยความท้าทายและคุณสมบัติสำหรับการติดตามสุขภาพ
คุณสมบัติของแอพฟรีการอดอาหารเป็นระยะคือ:
1. ง่ายต่อการเริ่ม / สิ้นสุดการถือศีลอดด้วยตัวจับเวลาการถือศีลอด
2. ปรับแผนโดยแก้ไขช่วงอดอาหาร/กิน
3. รับการแจ้งเตือนอัจฉริยะด้วยการเตือน การแจ้งเตือน
4. ตัวติดตามการอดอาหารในตัว: ตัวติดตามอัจฉริยะนี้ประกอบด้วยโมดูลติดตามมากมายเช่นตัวติดตามขั้นตอนและน้ำ ตัวติดตามน้ำตาลในเลือด ฯลฯ
5. ติดตามสถานะสุขภาพของคุณได้อย่างง่ายดาย
6. คำนวณ BMI และสำรวจแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับเป้าหมายของคุณ
4. คอลเลกชันที่ดีที่สุดของวิดเจ็ตสำหรับการติดตามอาหารที่ง่ายและสะดวก
5. รับเคล็ดลับ บทความเพื่อเรียนรู้ในแอพการอดอาหารเป็นระยะๆ ฟรีสำหรับการลดน้ำหนัก
6. ตัวจับเวลาการถือศีลอดสามารถทำงานแบบออฟไลน์และไม่จำเป็นต้องใช้อินเทอร์เน็ต
7. บันทึกอารมณ์ของคุณ เหตุการณ์สำคัญประจำวัน ความท้าทายที่จะเกิดขึ้น
8. ไม่มีโฆษณา
9. ไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรีที่คุณรับประทานเข้าไป ไม่จำเป็นต้องนับแคลอรี่
แผนส่วนบุคคล
แอปฟรีการอดอาหารเป็นระยะๆ ของเราประกอบด้วยรายการแผนมากมายที่เหมาะกับเป้าหมายส่วนตัวของคุณ เช่น การอดอาหาร 16:8 ชั่วโมง การอดอาหารข้ามวัน การอดอาหาร 5:2 เป็นต้น นอกจากนี้เรายังมีเทคนิคการอดน้ำ การอดอาหารของนักรบ การทานคาร์โบไฮเดรตต่ำ การอดอาหารเป็นช่วง ๆ หนึ่งมื้อต่อวันและอื่น ๆ
แอปการอดอาหารยังประกอบด้วยแบบฝึกหัดและสูตรอาหารที่คุณสามารถลองใช้ได้ อดอาหารเป็นเวลานานด้วยแผนการอดอาหารเป็นระยะฟรีของเรา ตัวติดตามการอดอาหารจะเตือนคุณถึงเวลาสำหรับการอดอาหาร และคุณสามารถวางแผนมื้ออาหารของคุณได้ตามนั้น มันจะช่วยให้คุณเข้าใจขั้นตอนของการอดอาหาร เช่น ระดับน้ำตาลในเลือด การเผาผลาญไขมัน คีโตซีส และ autophagy ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดีด้วยแอปอดอาหารของเรา
ใครสามารถถือศีลอดได้?
เครื่องติดตามการอดอาหารเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิงที่มีประสบการณ์ หากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพ ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร อายุต่ำกว่า 18 ปี ให้ขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนเริ่ม
อัปเดตเมื่อ
13 ก.ย. 2566
สุขภาพและการออกกำลังกาย
ความปลอดภัยของข้อมูล
arrow_forward
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
แอปนี้อาจแชร์ข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้กับบุคคลที่สาม
ข้อมูลส่วนบุคคล กิจกรรมบนแอป และข้อมูลอื่นๆ อีก 2 ประเภท
แอปนี้อาจรวบรวมข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้
ข้อมูลส่วนบุคคล รูปภาพและวิดีโอ และข้อมูลอื่นๆ อีก 3 ประเภท
ระบบจะเข้ารหัสข้อมูลขณะส่ง
ลบข้อมูลไม่ได้
ดูรายละเอียด
การให้คะแนนและรีวิว
คะแนนและรีวิวได้รับการยืนยันแล้ว
info_outline
arrow_forward
คะแนนและรีวิวได้รับการยืนยันแล้ว
info_outline
phone_android
โทรศัพท์
4.2
183 รีวิว
5
4
3
2
1
เนย ณัณธ์ฐวรรณ
more_vert
แจ้งว่าไม่เหมาะสม
30 พฤศจิกายน 2564
แพง
Riafy Technologies
6 ธันวาคม 2564
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ โปรแกรมสมัครสมาชิกทั้งหมดของเราเป็นเพียงตัวเลือกเท่านั้น และคุณสามารถเลือกที่จะเลือกตัวเลือก 'รับพรีเมี่ยมในภายหลัง' เพื่อใช้เนื้อหาฟรีของเราได้ สำรวจแอพของเราและถ้าคุณรักงานของเราโปรดแบ่งปันคะแนนที่ดีกว่า
ดูรีวิวทั้งหมด
flag
แจ้งว่าไม่เหมาะสม
การสนับสนุนของแอป
expand_more
email
อีเมลทีมสนับสนุน
riafytechnologies@gmail.com
place
ที่อยู่
Riafy Technologies Madathumkudy House Cheriya Vappalassery, Mekkad Ernakulam, Kerala 683589 India
shield
นโยบายความเป็นส่วนตัว
เพิ่มเติมจาก Riafy Technologies
arrow_forward
ท่าเต้น ลดน้ำหนัก
Riafy Technologies
4.0
star
สูตรสมูทตี้ง่าย ๆ
Riafy Technologies
4.4
star
บั้นท้ายและขาออกกำลังกาย
Riafy Technologies
4.4
star
cookbook: สูตรอาหาร, แผนอาหาร
Riafy Technologies
4.1
star
แอพสูตรอาหารเกาหลี
Riafy Technologies
4.5
star
บทเรียนเปียโน
Riafy Technologies
2.9
star
แอปที่คล้ายกัน
arrow_forward
Keto Diet: Easy Keto Recipes
Keto LifeStyle
4.7
star
Yamfit: เคาน์เตอร์แคลอรี่
Nginel Inc
4.4
star
Intermittent Fasting Tracker
Cards
4.5
star
แอปแผนอาหาร
Pixster Studio
3.8
star
Low Carb อาหาร แอป
Riafy Technologies
4.0
star
KetoDiet: Keto Diet App Tracke
Compumaster Ltd
4.2
star
flag
แจ้งว่าไม่เหมาะสม