growwithjo = meal & workout
Uygulama içi satın alma
4,5star
5,09 B yorum
500 B+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
Kış geldi! Sezonun tadını çıkarmanın, Growwithjo ile formda ve sağlıklı olmaktan daha iyi bir yolu var mı? Uygulamam, kişiselleştirilmiş ev egzersiz planları ve yemek planlayıcılardan meditasyon egzersizleri ve sakinleştirici seslere kadar fitness hedeflerinize ulaşmanız için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir.
Yeni yemek kitabı özelliği artık mevcut! Bu sağlıklı tarifler kahvaltıdan akşam yemeğine ve hatta iştahınızı kapatacak tatlı ikramlara kadar sizi karşılıyor! Yemek Kitabı, uygulamamdaki tarifleri, kolay keşfedilecek şekilde kategorize edilmiş, kullanışlı tek bir merkezde birleştiriyor. Kişisel ölçümlere gerek kalmadan, belirli günlere veya yemeklere yönelik tarifler seçerek esnekliği benimseyin. Hazır yemek planları arasından seçim yapın veya Cookbook'un çeşitli koleksiyonuna dalın.
ANTRENMAN PLANLAYICISI VE EGZERSİZ TAKİPÇİSİ
Evde egzersiz rutinlerimiz, ister yeni başlıyor olun ister egzersiz deneyiminiz olsun, forma girmenize, kilo vermenize ve kendi cildinizde sağlıklı hissetmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Aralarından seçim yapabileceğiniz 50'den fazla benzersiz eğitim programıyla her zaman ihtiyaçlarınıza uygun olanı bulacaksınız. Gereksiz kilo, kötü bir ruh hali ve düşük özgüven; ter atın ve kişisel fitness koçunuzla evde yaptığınız antrenmanda hepsini kaybedin!
YEMEK PLANLAYICI VE BESLENME TAKİPÇİSİ
Yemek planlayıcımız sağlıklı beslenmenizi ve diyetinize uymanızı kolaylaştırır. Özelleştirilmiş yemek planları ve tariflerle, antrenmanlarınızı hızlandırmak ve hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olan besinleri alırsınız. Bu kolay diyet planıyla sağlıklı beslenin, kendinizi daha iyi hissedin ve muhteşem görünün.
MEDİTASYON EGZERSİZLERİ VE SAKİNLEŞTİRİCİ SESLER
Meditasyon egzersizlerimiz ve sakinleştirici seslerimiz uzun bir günün ardından rahatlamanın ve stresten kurtulmanın mükemmel yoludur. İster uykunuzu iyileştirmek, ister stresi azaltmak veya sadece kafanızı boşaltmak istiyor olun, Denge sekmesi gidilecek yerinizdir.
DESTEK & GÜNLÜK MOTİVASYON
gwj topluluğu, hepsi kendi fitness hedefleri doğrultusunda çalışan destekleyici kadınlarla doludur. İster motivasyon, tavsiye ister ilerlemenizi paylaşacak birini arıyor olun, topluluğumuz sizin için burada.
Uygulamayla şunları elde edersiniz:
* 4 kadın fitness eğitmeni tarafından tasarlanan özelleştirilmiş ev egzersiz planları
* 50'den fazla benzersiz eğitim programı
* Farklı zorluk seviyelerinde kısa, orta ve uzun antrenmanlar
* Aletli ve aletsiz egzersizler
* Fitness kulübü üyeliğine gerek yok; istediğiniz zaman, istediğiniz yerde egzersiz yapın!
* Sizi motive etmek ve egzersiz serinizi sürdürmek için fitness ilerleme takibi
* Özelleştirilmiş yemek planlayıcısı
* Hayalinizdeki fitness hedefine uyacak şekilde tasarlandı; düz karın, kilo kaybı, kiloyu korumak veya kilo almak
* Beslenme planı günde 4 öğün içerir
* Aralarından seçim yapabileceğiniz 3 beslenme türü (klasik, vejetaryen ve vegan)
* Hızlı ve kolay tarifler
* 24 dakikadan az pişirme süresi için tasarlanmış bir yemek planı
* Denge sekmesinde meditasyon egzersizleri ve sakinleştirici sesler
* Kadınların destekleyici topluluğu
Gwj kullanıcıları şunları söylüyor:
* "Vücudunuz üzerinde çalışmanıza ve aradığınız vücut hedeflerine ulaşmanıza yardımcı olacak harika bir kadın istiyorsanız, daha fazla araştırma yapmayın. O eğlenceli ve sizi nasıl meşgul tutacağını biliyor. Ayrıca yemek planları gerçekten işe yarıyor. Onun diyet planı (klasik) sayesinde, egzersiz yapmadan birkaç ay içinde 218 lbs'den 203 lbs'ye çıktım.Artık diyetin neler yapabileceğini gördüğüme göre, bazı egzersizlerin de neler yapabileceğini görmek için her zamankinden daha fazla motive oluyorum. " - Melek
* "Bu uygulamayı SEVİYORUM. Tutarlı ve motive kalmamı sağlıyor. Aralarından seçim yapabileceğim çeşitli uzunluklarda pek çok egzersiz ve program var. Şiddetle tavsiye edilir." - Imogen
Peki ne bekliyorsun? Growwithjo'nun güçlü kadınlarına bugün katılın ve fitness hedeflerinize birlikte ulaşalım!
Uygulamaya erişim ödemeleri, cari dönemden en az 24 saat önce kapatılmaması durumunda otomatik olarak yenilenecektir. Hesap, cari dönemin bitiminden en az 24 saat önce borçlandırılacaktır. Kullanıcılar uygulamanın ayarlarından abonelikleri yönetebilir ve otomatik yenilemeyi devre dışı bırakabilir.
Yeni yemek kitabı özelliği artık mevcut! Bu sağlıklı tarifler kahvaltıdan akşam yemeğine ve hatta iştahınızı kapatacak tatlı ikramlara kadar sizi karşılıyor! Yemek Kitabı, uygulamamdaki tarifleri, kolay keşfedilecek şekilde kategorize edilmiş, kullanışlı tek bir merkezde birleştiriyor. Kişisel ölçümlere gerek kalmadan, belirli günlere veya yemeklere yönelik tarifler seçerek esnekliği benimseyin. Hazır yemek planları arasından seçim yapın veya Cookbook'un çeşitli koleksiyonuna dalın.
ANTRENMAN PLANLAYICISI VE EGZERSİZ TAKİPÇİSİ
Evde egzersiz rutinlerimiz, ister yeni başlıyor olun ister egzersiz deneyiminiz olsun, forma girmenize, kilo vermenize ve kendi cildinizde sağlıklı hissetmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Aralarından seçim yapabileceğiniz 50'den fazla benzersiz eğitim programıyla her zaman ihtiyaçlarınıza uygun olanı bulacaksınız. Gereksiz kilo, kötü bir ruh hali ve düşük özgüven; ter atın ve kişisel fitness koçunuzla evde yaptığınız antrenmanda hepsini kaybedin!
YEMEK PLANLAYICI VE BESLENME TAKİPÇİSİ
Yemek planlayıcımız sağlıklı beslenmenizi ve diyetinize uymanızı kolaylaştırır. Özelleştirilmiş yemek planları ve tariflerle, antrenmanlarınızı hızlandırmak ve hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olan besinleri alırsınız. Bu kolay diyet planıyla sağlıklı beslenin, kendinizi daha iyi hissedin ve muhteşem görünün.
MEDİTASYON EGZERSİZLERİ VE SAKİNLEŞTİRİCİ SESLER
Meditasyon egzersizlerimiz ve sakinleştirici seslerimiz uzun bir günün ardından rahatlamanın ve stresten kurtulmanın mükemmel yoludur. İster uykunuzu iyileştirmek, ister stresi azaltmak veya sadece kafanızı boşaltmak istiyor olun, Denge sekmesi gidilecek yerinizdir.
DESTEK & GÜNLÜK MOTİVASYON
gwj topluluğu, hepsi kendi fitness hedefleri doğrultusunda çalışan destekleyici kadınlarla doludur. İster motivasyon, tavsiye ister ilerlemenizi paylaşacak birini arıyor olun, topluluğumuz sizin için burada.
Uygulamayla şunları elde edersiniz:
* 4 kadın fitness eğitmeni tarafından tasarlanan özelleştirilmiş ev egzersiz planları
* 50'den fazla benzersiz eğitim programı
* Farklı zorluk seviyelerinde kısa, orta ve uzun antrenmanlar
* Aletli ve aletsiz egzersizler
* Fitness kulübü üyeliğine gerek yok; istediğiniz zaman, istediğiniz yerde egzersiz yapın!
* Sizi motive etmek ve egzersiz serinizi sürdürmek için fitness ilerleme takibi
* Özelleştirilmiş yemek planlayıcısı
* Hayalinizdeki fitness hedefine uyacak şekilde tasarlandı; düz karın, kilo kaybı, kiloyu korumak veya kilo almak
* Beslenme planı günde 4 öğün içerir
* Aralarından seçim yapabileceğiniz 3 beslenme türü (klasik, vejetaryen ve vegan)
* Hızlı ve kolay tarifler
* 24 dakikadan az pişirme süresi için tasarlanmış bir yemek planı
* Denge sekmesinde meditasyon egzersizleri ve sakinleştirici sesler
* Kadınların destekleyici topluluğu
Gwj kullanıcıları şunları söylüyor:
* "Vücudunuz üzerinde çalışmanıza ve aradığınız vücut hedeflerine ulaşmanıza yardımcı olacak harika bir kadın istiyorsanız, daha fazla araştırma yapmayın. O eğlenceli ve sizi nasıl meşgul tutacağını biliyor. Ayrıca yemek planları gerçekten işe yarıyor. Onun diyet planı (klasik) sayesinde, egzersiz yapmadan birkaç ay içinde 218 lbs'den 203 lbs'ye çıktım.Artık diyetin neler yapabileceğini gördüğüme göre, bazı egzersizlerin de neler yapabileceğini görmek için her zamankinden daha fazla motive oluyorum. " - Melek
* "Bu uygulamayı SEVİYORUM. Tutarlı ve motive kalmamı sağlıyor. Aralarından seçim yapabileceğim çeşitli uzunluklarda pek çok egzersiz ve program var. Şiddetle tavsiye edilir." - Imogen
Peki ne bekliyorsun? Growwithjo'nun güçlü kadınlarına bugün katılın ve fitness hedeflerinize birlikte ulaşalım!
Uygulamaya erişim ödemeleri, cari dönemden en az 24 saat önce kapatılmaması durumunda otomatik olarak yenilenecektir. Hesap, cari dönemin bitiminden en az 24 saat önce borçlandırılacaktır. Kullanıcılar uygulamanın ayarlarından abonelikleri yönetebilir ve otomatik yenilemeyi devre dışı bırakabilir.
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Bu uygulamanın üçüncü taraflarla paylaşabileceği veri türleri:
Kişisel bilgiler, Uygulama bilgileri ve performansı ve Cihaz veya diğer kimlikler
Bu uygulamanın toplayabileceği veri türleri
Konum, Kişisel bilgiler ve 2 veri türü daha
Veriler, aktarım sırasında şifreleniyor
Verilerin silinmesini talep edebilirsiniz
Kullanıcı puanları ve yorumlar
4,5
4,86 B yorum
Ganimet. Alper
- Uygunsuz olarak işaretle
9 Mart 2022
Açıkçası büyük bir heves ile yüklenmiştim. Tabiki paralı olacağını biliyordum ama belli programlar paralı olur diye düşünmüştüm. Ama giriş bilgilerini yaptıktan sonra para istedi ve uygulamadan çıkmak durumunda kaldım:)
92 kişi bu yorumu faydalı buldu
activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts
10 Mart 2022
Thank you for 5 stars. Remember that all our diets are prepared by qualified dietitians, and training by professional athletes and experienced trainers. The price is significantly lower than in the case of a standard visit to a dietitian and consultation with a trainer.
Melike Yıldız
- Uygunsuz olarak işaretle
22 Mayıs 2023
Denemeden, direkt para istiyor. Belki bize uygun değil. 7 gün deneme hakkı olmalı. Denedikten sonra beğenirsek premium özellikler açılır. Kalıp, kalmayacağımıza karar verirdik. İçinde ne olduğunu bilmediğimiz bir app.
117 kişi bu yorumu faydalı buldu
activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts
23 Mayıs 2023
Melike Yıldız, unfortunately currently, we don't have a free trial. We hope you will still give the app a chance and that you enjoy your experience in the app! If you purchase a subscription but would like to cancel, you can get a refund within 14 days from the date of purchase.
Hülya Gündüz
- Uygunsuz olarak işaretle
26 Nisan 2023
Henüz hiçbir egzersizi ya da beslenme önerisini görmeden direkt para vermek mantıklı gelmedi. Yükledim, sonra yeniden sildim. Bir kaç tane örnek antrenman koyulabilir, neye para vereceğimizi önceden görmek hakkımız. Bu yüzden 1 yıldız.
68 kişi bu yorumu faydalı buldu
activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts
27 Nisan 2023
Hülya Gündüz, unfortunately currently, we don't have a free trial. We hope you will still give the app a chance and that you enjoy your experience in the app! If you purchase a subscription but would like to cancel, you can get a refund within 14 days from the date of purchase.
Yenilikler
We've been hard at work making sure growwithjo is your best tool for healthy meals, fitness and wellbeing journey. Thanks to the input from our vibrant community, we've made several enhancements to ensure your experience with the app is smoother and more enjoyable. Through thorough optimizations, we've managed to significantly increase stability, even eliminating pesky bugs along the way. Your feedback has been invaluable so keep those suggestions coming!
