Stackwall: Screen Time Control

Yeahwow

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

Telefonunuzu bloke eden uygulamalar, onları silene kadar çalışır. Stackwall, beyninizin ilk etapta kaydırma isteğini uyandıran kısmını eğitir.

İrade gücünüzde bir sorun yok. Refleks sorununuz var.

TikTok, Instagram veya YouTube'u "sadece bir saniyeliğine" her açtığınızda, beyniniz yıllardır eğitildiği bir döngüyü çalıştırıyor.

Tetikleyici → Kaydırma → Dopamin → Tekrar

Stackwall bu döngüyü kırar.

NE İŞE YARAR

Kaydırma isteği geldiğinde, Stackwall'u açın ve dokunmaya başlayın. Her dokunuş:

- İsteği bastırmak için tasarlanmış, yeniden çerçevelenmiş bir düşünce gösterir

- Kişisel duvarınıza bir tuğla ekler

- İsteği atlatmak için fiziksel, dokunsal bir dayanak sağlar

2-3 dakika içinde istek geçer. Duvarınız büyür. Beyniniz aynı tetikleyiciye farklı bir tepki vermeyi öğrenir.

NEDEN İŞE YARAR

Stackwall, davranışsal araştırmalara dayanmaktadır.

- Alışkanlık değiştirme: Bir alışkanlığı silemezsiniz, ancak yönünü değiştirebilirsiniz. Stackwall, kaydırma dürtüsü geldiğinde ellerinize ve beyninize yapacak bir şey verir.

- İstek sörfü: İstekler 5 dakikadan kısa sürede zirveye ulaşır ve kaybolur. Stackwall, bu zaman aralığını aktif dirençle doldurur, parmaklarınızı sıkmak yerine.

- Bilişsel yeniden yapılandırma: Yapay zeka tarafından oluşturulan yeniden çerçevelemeler, sizi akışınıza geri çeken otomatik düşüncelere meydan okur ("Sadece canım sıkılıyor" / "Bir dakika daha zarar vermez").

- Edimsel koşullanma: Dokunma, titreşim ve büyüyen duvar, kaydırmayla rekabet eden fiziksel bir ödül döngüsü oluşturur.

Uygulama engelleyiciyi her zaman kapatabilirsiniz. Ekran süresi sınırlarının etrafından dolaşmanın bir yolunu her zaman bulabilirsiniz. Durdurmanın tek gerçek yolu fikrinizi değiştirmektir.

ÖZELLİKLER

- Dokunmaya dayalı, titreşimli geri bildirimli istek direnci

- Tetikleyicilerinize göre kişiselleştirilmiş yapay zeka destekli düşünce yeniden çerçeveleme

- Direndiğiniz her an büyüyen görsel tuğla duvar

- Tipik kaydırma pencerenizden önce gelen akıllı bildirimler

- Dün geceki kazanımlarınızın sabah özeti

- Kazanma oranı takibi ile oturum geçmişi

- Farklı tetikleyiciler için birden fazla duvar

- Şöhret Duvarı ve Seviyeler, Eyfel Kulesi'nden daha yüksek tuğlalar istiflemek gibi kilometre taşlarına ulaşın.

- Çevrimdışı çalışır, hesap gerekmez

- Karanlık mod, minimalist arayüz, sıfır karmaşa

KİMLER İÇİN

- Telefonunuzu günde 80'den fazla kez kontrol ediyorsunuz ve bundan nefret ediyorsunuz

- Ekran Süresi sınırlarını denediniz ve her seferinde aşıyorsunuz

- TikTok/Reels/Shorts'ta saatler kaybediyorsunuz ve sonrasında kendinizi daha kötü hissediyorsunuz

- Felaket haberlerine bakmayı bırakmak istiyorsunuz ama bunun yerine ne yapacağınızı bilmiyorsunuz

Stackwall telefonunuzu engellemez. Beyninizi eğitir.

Her tuğla, algoritma yerine kendinizi seçtiğiniz bir anı temsil eder.