Şişkinlik durup dururken gelmez. Birkaç saat önce yediğiniz bir şeyden gelir — çoğu zaman her hafta yediğiniz ve hiç şüphelenmediğiniz bir yiyecekten.
GutLog iki kaydı yan yana tutarak onu bulur: ne yediğiniz ve kendinizi nasıl hissettiğiniz.
NE KAYDEDERSİNİZ
• Bir öğün saniyeler içinde: kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği veya atıştırmalık. Riski yüksek, orta veya düşük olarak siz işaretlersiniz.
• Kaydırıcıda 6 belirti: şişkinlik, kramp, ishal, kabızlık, yorgunluk ve zihin bulanıklığı.
• 4 soruluk bağırsak testiyle başlarsınız; FODMAP'lere ne kadar duyarlı olduğunuzu tahmin eder.
NE ELDE EDERSİNİZ
• Günlük bağırsak puanı ve kesintisiz gün serisi. Dağınık geçen bir gün bütün tabloyu silmez.
• Sıralanmış tetikleyici listesi. Her bileşen doğrulandı, olası veya izlemeye değer olarak etiketlenir ve nedeni yazar. Sonucun kendi kayıtlarınızdan mı yoksa genel bir referanstan mı geldiği de her zaman belirtilir.
• İstediğiniz an geri dönebileceğiniz öğün ve belirti geçmişi.
• Hatırlatıcılar isteğe bağlıdır: öğün saatlerinde üç, akşam belirtiler için bir tane.
ÜCRETSİZ VE PRO
Bir numaralı tetikleyiciniz her zaman ücretsiz görünür. GutLog Pro listenin geri kalanını açar. Aylık veya yıllık, Google Play üzerinden yönetilir, dilediğiniz zaman iptal edilir.
GutLog 14 dilde sunulur.
GutLog bir yemek ve belirti günlüğüdür. Hiçbir hastalığı teşhis etmez, tedavi etmez, önlemez ve doktorunuzun tavsiyesinin yerini tutmaz.
Öğünleri ve belirtileri kaydedin, şişkinliğe yol açan yiyecekleri bulun.
Güncellenme tarihi
17 Eyl 2026