Bench pressinizi artırın! Bu uygulamada farklı bench press antrenmanı ve kendi bench press prensiplerimi birleştirdim. Uygulama, haftada iki antrenman olmak üzere altı haftalık bench press antrenmanı içerir. Bu program size daha fazla güç ve kütleye giden yolu gösterecektir. Güç döngüsü olduğunda bir vücut geliştiricisi ve çapraz uyum egzersizi için de iyidir. Profesyonel sürüm.
Güncellenme tarihi
9 Nis 2022