45lbs - AI Workout Tracker

45lbs

Reklam içerirUygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

🏆 TAM BİR FİTNESS PLATFORMU
Mevcut en gelişmiş antrenman takip aracını kullanan binlerce sporcuya katılın. Başlangıç ​​seviyesinden elit seviyeye kadar 45lbs, fitness yolculuğunuzu takip etmek, analiz etmek ve optimize etmek için ihtiyacınız olan her şeyi sunar.

📊 GELİŞMİŞ ANALİZ VE İLERLEME TAKİBİ

- Kapsamlı istatistiklerle detaylı antrenman kayıtları
- Güç, hacim ve performans trendlerini gösteren etkileşimli grafikler
- Kişisel rekorlar otomatik olarak izlenir ve değerlendirilir
- Vücut ölçümleri ve ilerleme fotoğraf karşılaştırmaları
- Tek tekrarlık maksimum hesaplamalar ve güç analizleri
- Görsel içgörülerle antrenman özetleri

👥 TOPLULUK ODAKLI FİTNESS

- Gerçek sporcular tarafından oluşturulan antrenmanları ve programları keşfedin
- Fitness tutkunlarını takip edin ve kendi yolculuğunuzu paylaşın
- İlham verici içerikleri beğenin, yorum yapın ve kaydedin
- Topluluk programlarını kopyalayın ve kendinize ait hale getirin
- Sosyal meydan okumalar ve grup motivasyonu
- İlerlemeyi fotoğraf ve videolarla paylaşın

💪 KAPSAMLI ANTRENMAN ARAÇLARI

- Fotoğraf ve videolarla sınırsız özel egzersiz oluşturun
- Birden fazla aşama ve periyotlama içeren karmaşık programlar oluşturun
- Net bir organizasyon için görsel süper set ve drop set gruplandırması
- Gelişmiş programlama için günde birden fazla antrenman desteği
- Her antrenman stili için esnek antrenman şablonları
- Dinamik antrenman Bina - önceki setleri ekleyin ve geçmişi görüntüleyin

📚 KOLEKSİYONLAR VE ORGANİZASYON

- Programları ve antrenmanları özel koleksiyonlara kaydedin
- Akıllı kategorilendirme ile fitness kütüphanenizi düzenleyin
- Favori rutinlerinize ve programlarınıza hızlı erişim
- Farklı antrenman aşamaları için temalı koleksiyonlar oluşturun

🎥 ZENGİN MEDYA BELGELENDİRMESİ

- Antrenman videolarını doğrudan uygulamada kaydedin
- Öncesi/sonrası karşılaştırmalarıyla ilerleme fotoğrafları
- Egzersiz tanıtım videoları ve özel talimatlar
- Görsel antrenman özetleri ve seans belgeleri

🔬 DEVRİM NİTELİĞİNDE ÖZELLİKLER

- Sürüm kontrol sistemi - geçmişi kaybetmeden programları güncelleyin
- Varyasyonlarınızı oluşturmak için topluluk içeriğini kopyalayın ve yeniden düzenleyin
- URL'lerden ve açıklamalardan antrenmanları içe aktarın
- Fotoğraf ilerlemesiyle vücut ölçümü takibi
- Çevrimdışı işlevsellik - spor salonunda internet gerekmez

🤖 YAPAY ZEKA DESTEKLİ ÖZELLİKLER

- Basit açıklamalardan veya URL'lerden antrenmanlar oluşturun
- Yapay zeka optimizasyonuyla URL'lerden programlar oluşturun
- Ekipmanınıza göre akıllı egzersiz önerileri
- Yapay Zeka Tarafından Oluşturulan Başlıklar ve Antrenman Açıklamaları

🛠️ ÖZELLEŞTİRME VE ESNEKLİK

- Sınırsız egzersiz veritabanı genişletme
- Kısıtlama olmaksızın özel antrenman rutinleri
- Esnek set türleri: ısınma, çalışma, drop setler, hatalar
- Dinlenme zamanlayıcıları ve antrenman planlaması
- İngiliz ve metrik birim desteği
- Karanlık mod ve kişiselleştirilmiş arayüz

📈 CİDDİ SPORCULAR İÇİN TASARLANDI

- Güç kaldırma ve vücut geliştirme programı desteği
- Karmaşık periyotlama ve antrenman döngüleri
- Kuvvet sporları analitiği ve yarışma takibi
- Antrenörler tarafından kullanılan gelişmiş programlama araçları
- Çok haftalık ve çok aşamalı program yönetimi

🎯 HER FITNESS SEVİYESİ İÇİN MÜKEMMEL

- Yeni Başlayanlar: Takip etmesi kolay şablonlar ve topluluk rehberliği
- Orta Seviye: Aşamalı programlar ve detaylı analizler
- İleri Seviye: Karmaşık periyotlama ve profesyonel düzeyde araçlar
- Antrenörler: Müşteri programı paylaşımı ve şablon oluşturma

✅ BİZİ AYIRAN NEDİR?
- Farklı Temel egzersiz kayıt cihazları olan 45lbs, sosyal platformların topluluk özelliklerini, premium takip araçlarının analitik derinliğini ve profesyonel yazılımların özelleştirme gücünü, başka hiçbir yerde bulamayacağınız sürüm oluşturma, koleksiyonlar ve video entegrasyonu gibi yeniliklerle bir araya getiriyor.

🚀 DÖNÜŞÜMÜNÜZE BAŞLAYIN
45lbs'yi indirin ve binlerce sporcunun neden onu vazgeçilmez fitness arkadaşı haline getirdiğini deneyimleyin. Antrenmanlarınızı takip edin, toplulukla bağlantı kurun ve mevcut en kapsamlı fitness platformuyla hedeflerinize ulaşın.

Hizmet Şartları: https://45lbs.com/terms

Yenilikler

Enhanced AI Workout Generation
- Added ability to use previous workouts as context (0-30 workouts)
- Introduced exercise shuffling option for variety
- Added Equipment and Target preferences