Runner – GPS Run Tracker

IntellectX

Reklam içerir

Bu uygulama hakkında

Runner, koşularınızı GPS ile kaydeder ve ilk koşu dakikanızdan yarı maratona kadar antrenman planları ve sesli koç eşliğinde size rehberlik eder.

HER KOŞUYU TAKİP EDİN
• Süre, mesafe, mevcut ve ortalama hız, km veya mil başına ara süreler ve tahmini kalori sayısı
• Koşarken rotanız koyu renkli bir sokak haritasında (OpenStreetMap verileri) veya çevrimdışı olduğunuzda harita olmadan çizilmiş olarak gösterilir
• Duraklatma ve devam ettirme, isteğe bağlı otomatik duraklatma ve cepler ve yağmur için kilit
• Ekran kapalıyken de çalışan zamanlayıcı ve Duraklat/Bitir düğmeleriyle bir bildirim
• Koşu bandı modu: zamanlayıcı ve antrenör normal şekilde çalışır ve mesafeyi sonunda girersiniz
• Koşular adım adım kaydedilir, böylece uygulama veya telefon yeniden başlatıldığında da kaydedilir

REHBERLİ ANTRENMAN PLANLARI
• Yürüyüşten koşuya — yavaş yavaş kısa koşular ekleyen tempolu yürüyüşler
• Koşu/yürüyüşten 5K'ya — bir dakikalık koşulardan 30 dakikalık kesintisiz koşuya kadar dokuz hafta
• 30 dakika koşun, koşu temeli oluşturun
• 5K daha hızlı, 10K ve yarı maraton planları aralıklar, tempo ve uzun koşularla
• Tek antrenmanlar: serbest koşu, Tempolu yürüyüş, hafif koşular, interval antrenmanları, tempo ve daha fazlası
Koşu günlerinizi seçin. Bir günü mü kaçırdınız? Plan, bir sonraki koşu gününüzü bekler; asla "geride" kalmazsınız.

SESLİ KOÇ
Koşma ve yürüme için net ipuçları, yarı yol ve bir dakika kala uyarıları ve her kilometre veya mil için zamanınız ve hızınız. Müzik çalmaya devam eder ve sesin altında kısılır.

GELİŞİM
• Haftalık, aylık ve yıllık mesafe grafikleri ve hız trendiniz
• Kişisel rekorlar: en hızlı 1K, mil, 5K, 10K ve yarı maraton, en uzun koşu, en verimli hafta
• 36 günlük takvim, ara süreler ve hız grafikleriyle tam koşu geçmişi
• Gerçek kilometre taşları için rozetler ve paylaşılabilir koşu kartları
• BMI ve trendiyle kilo kaydı, basit su tüketimi kaydı ve ayakkabı kilometre sayacı (yedek ayakkabı hatırlatıcısı ile)
• Bu haftanın mesafesi ve bir sonraki antrenmanınızla ana ekran widget'ı
• Tamamlanan koşuların Health Connect'e isteğe bağlı olarak aktarılması

ÖĞRENME
Başlangıç, form, nefes alma ve hız, ısınma hareketleri, sakatlanma önleme, ayakkabılar, koşu ve kilo, yakıt ve hidrasyon hakkında 24 kısa makale - her biri kaynaklarıyla birlikte.

GİZLİ TASARIM
Hesap gerekmez. Koşularınız, rotalarınız, kilonuz ve sağlık bilgileriniz telefonunuzda kalır. Konum yalnızca koşu kaydederken kullanılır.

SAĞLIK UYARISI
Runner genel bilgiler ve tahminler verir, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Kalori ve tempo değerleri tahmini değerlerdir. Kalp rahatsızlığınız veya yüksek tansiyonunuz, göğüs ağrınız, baş dönmeniz veya bayılmanız, kemik veya eklem probleminiz varsa, kalp veya tansiyonunuz için ilaç kullanıyorsanız, hamileyseniz, 18 yaşın altındaysanız veya başka bir sağlık sorununuz varsa, başlamadan önce bir doktorla konuşun. Göğüs ağrısı, baş dönmesi veya şiddetli nefes darlığı hissederseniz koşmayı bırakın.

Yenilikler

First release: GPS run tracking with splits, pace and route; seven guided plans from walk-to-jog to half marathon with a voice coach; treadmill mode; history, records, badges and share cards; weight, water and shoe tracking; reminders, a home-screen widget, optional Health Connect export and 24 articles.